「按摩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料-
女醫運動美容秘訣 跑步+腹式呼吸
…享運動美肌的私房秘訣，就是跑步時配合腹式呼吸法，且運動沖澡後按摩胃經通過的穴位，可常保蘋果般的好氣色。 ![運動有助於提升基礎代謝率，促進身體健康，也具有養顏美容的效果。][47…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784 -
流鼻血≠體質燥熱 補錯鼻過敏加重
…此可以使流鼻血的頻率與出血量逐漸減少。 **流鼻血穴位按摩DIY：** 平時按壓以下穴位，對於改善流鼻血體質也有助益。 ![流鼻血屬於氣虛型體質的人，可以按壓足三里穴。（…
http://www.top1health.cn/Article/258/16777 -
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道
…避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！ ![咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一。（本站資料照片）][47173] 中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/258/16770 -
還在包水餃衛生紙？4穴位通鼻竅
…有1人罹患過敏性鼻炎，嚴重影響日常作息。中醫師提醒，只要早晚按摩4穴位，就能緩解鼻過敏不適症狀，跟「水餃衛生紙」說Bye Bye！ ![中醫針對鼻過敏調理強調扶正袪邪，並可透過中…
http://www.top1health.cn/Article/258/16766 -
激烈進補火氣大 按3穴位能滅火
…的藥膳都使用生薑，雖然抵禦寒冷有良好效果，卻容易上火，可自我按摩3穴位緩解火氣大的症狀。 ![寒冬來襲，羊肉爐、十全大補湯等藥膳相當受歡迎，但密集進補卻容易上火！][46958]…
http://www.top1health.cn/Article/132/16717 -
晨間水腫氣色差 淋巴按摩喚美肌
…養也需從起床開始做起，醫學美容師建議晨起做完基礎保養後，順道按摩眼周和雙頰，有助於消除臉部水腫，喚醒沈睡的肌膚細胞，快樂做個水噹噹美人。 ![許多女性有晨間水腫的困擾，專家建議可…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714 -
血管老化人也老！學會心臟按摩
…病，首先就是狹心症、心肌梗塞等心臟病。 **正確的心臟按摩法** 罹患心肌梗塞，則會發生「心室纖維性顫動」的心律不整。所謂「心室纖維性顫動」是指，原本規則地送出血液的左右心…
http://www.top1health.cn/Article/28/16631 -
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位
…相互協調運作，若失衡就會產生累到夜難以成眠的情況，可透過穴道按摩加上攝取柑橘類水果助眠。 ![明明很累，躺在床上卻睡不著？不妨靠按摩穴道改善失眠。][46481] **交感…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604 -
趕走脂漏性皮膚炎！金銀花飲抗發炎
…症狀，且反覆發作，讓人不堪其擾。不過，中醫師建議只要每天輕輕按摩「四白穴」和「陽白穴」，也能控制油脂平衡，預防脂漏性皮膚炎的發作。 ![經常按摩陽白穴和四白穴，有助於臉部控油，預…
http://www.top1health.cn/Article/249/16595 -
職場準媽媽 4招辦公室防水腫
…可以在座位旁邊做一會原地踏步的動作，也是不錯的。 **4、按摩雙腿** 有小腿水腫現象的職場孕媽媽，可在工作1個小時之後，停下來休息一下，按摩一下雙腿。 **按摩手法：** …
http://www.top1health.cn/Article/251/16554 -
降低二次中風機會！按3穴位+針灸
…習慣抽菸的人都屬於高危險群，冬天應做好保暖，或透過針灸、穴位按摩促進末稍血液循環，降低中風甚至再次中風的風險。 ![接受針灸治療的病患，可以降低再中風的風險。][45943] …
http://www.top1health.cn/Article/258/16480 -
愛上細嫩纖指 按摩靠機車催油法
…的效果。不過，中醫師卻抱持不同的看法，認為抹油後用「催油法」按摩較為妥當。 ![現代女性熱愛指甲彩繪，又逢秋冬天氣乾冷，手部容易有老化現象。（圖片／本網站資料照片）][45805…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449 -
久坐3大健康警訊 必按5穴位強身
…、消化不良等不適，中醫師黃慧娟表示，透過中醫的口服藥方與穴位按摩，可以有效緩解這些症狀。 ![上班族久坐，長期下來總是會感到全身痠痛。][45796] **久坐健康風險一：…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447 -
肌膚乾皺如橘皮 3穴位美肌一級棒
…斑、皮膚乾燥、粗糙、鬆弛、暗黃和黑眼圈等老化症狀，此時不妨多按摩足三里穴、關元穴和三陰交穴，可調整體內氣血循環，提高身體抗氧化的效果，進而讓肌膚恢復水嫩嫩的凍齡模樣。 
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