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冬天的早晚氣溫變化大，許多人因皮膚的營衛能力變差，調控油脂分泌的機制異常，導致頭皮和T字部位等皮脂腺分佈密集的部位，冒油不斷，常引起發紅、搔癢、脫屑等發炎症狀，且反覆發作，讓人不堪其擾。不過，中醫師建議只要每天輕輕按摩「四白穴」和「陽白穴」，也能控制油脂平衡，預防脂漏性皮膚炎的發作。

經常按摩陽白穴和四白穴，有助於臉部控油，預防脂漏性皮膚炎。

四白穴、陽白穴　臉部控油有一套

人體皮脂腺最多的部位，如頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳朵、前胸和後背等，都是脂漏性皮膚炎的好發位置，其中又以頭皮和臉上的T字部位最明顯。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，脂漏性皮膚炎是因皮膚調控油脂分泌異常所致，肌膚乾燥或生活作不正常都可能造成油脂分泌過量，導致復發。

若要預防惱人的脂漏性皮膚炎反覆發作，除了正常的作息和飲食之外，平日多按摩臉部的四白穴，和額頭邊緣的陽白穴，可幫助頭臉部的血液循環，調整免疫力，預防免疫力過於亢奮，減少過敏和脂漏性皮膚炎發作的機會。

• 四白穴：位於臉部，眼睛瞳孔直下、下眼眶骨下面的凹陷處。此穴具有疏通經絡、養顏明目、調節面部皮膚控油系統和消除黑眼圈作用。

• 陽白穴：位於前額部，瞳孔直上、眉毛上1寸處。此穴具有明目、祛風的作用，另有調節頭皮油脂分泌的作用，可預防脂漏性皮膚炎的發生。