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…針對空氣污染,我們可以做什麼呢?** 1. 外出全程配戴口罩,尤其是本身有過敏體質或氣喘病史的人。 2. 建議以室內運動為主,居家、活動中心、或健身房等,皆是可以參考的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/33/56205…變化,做好基本的保暖,在秋冬流感季,少到公共場合去,勤洗手、戴口罩會是有效減少感染的保健措施。施打流感、新型肺炎鏈球菌疫苗也是很重要的一部份,可減少肺炎的產生、降低嚴重度。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/56117…敏反應。 **【防範空污敏感4招】** **1.出門戴口罩** 呼吸道容易不舒服或有過敏性鼻炎的孩子,出門在外盡量都要戴口罩。不過很可惜的是,阿包醫生知道目前市面上口罩,…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125…現「紫爆」,天氣預報警告民眾,待在室內應緊閉門窗,外出務必配戴口罩,才能避免吸入壞空氣,危害身體健康。 胎兒依賴臍帶獲得氧氣、養分維持生命,新生兒呱呱墜地來到世上,大聲宣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103…,長期暴露於空污環境中,恐增加肺癌罹患風險;建議外出時養成配戴口罩的習慣,同時多攝取5大類有益保護肺部、支氣管的食物來加強防護。 ![韓國呼吸器官名醫張安守博士提醒,長期暴露…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058…師商討合適運動方式和準備藥物。 5. 如果空氣品質不佳,應戴口罩、減少外出,或改成在家中做健康操。
http://www.top1health.cn/Article/33/56021…流行季節應減少出入公共場所的機會,若非得至公共場所也應養成配戴口罩的習慣,以減少被感染機會。][124617] **別小看流感危害!輕忽流感併發症,當心奪命** 謝志民主任…
http://www.top1health.cn/Article/28/53026…有效擺脫鼻塞、卡痰問題,不僅應勤洗手、遠離病菌;外出時適度配戴口罩,以減少空污刺激,就是有效預防鼻過敏、呼吸道發炎症狀反覆發生的不二法則! <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/243/52287…的朋友,建議外出可以配戴護目鏡,減少對眼睛的刺激,就像騎車配戴口罩一樣,也要幫眼睛戴上防護罩。平時多洗手,養成良好衛生習慣及充足睡眠、增強免疫力、減少過敏原、避免感染原入侵,都可以…
http://www.top1health.cn/Article/67/52202…此許多人乾脆宅在家當沙發馬鈴薯。不過不用擔心,只要做好防曬、戴口罩,再跟著營養師這樣補充美白、抗氧化以及保護支氣管的營養素,就可以安心享受陽光了! **戶外強敵1/紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216…塵螨有太多藏匿的空間。空氣汙染嚴重時,盡量避免外出,出門時配戴口罩,回家以後緊閉門窗,別讓空氣汙染物飄進家中。 **從腸道舒緩過敏 菌叢平衡才健康** 搞定了外在環境,別忘…
http://www.top1health.cn/Article/320/52156…保養方針,提前防範「溫差型過敏」找上門: **第1招/戴口罩:**外出之際,尤其是從溫暖的室內環境轉換到戶外時,應適度配戴口罩,以免吸入冷空氣造成鼻黏膜刺激。 **第2…
http://www.top1health.cn/Article/62/51448… - 減少感冒機會:這個就不用多說了吧! ^^ 勤洗手、戴口罩,感冒流行期間避免出入人多的密閉空間或公共場所。 - 改善鼻子過敏症狀:找出過敏源並且避免(例如塵螨或香菸),配…
http://www.top1health.cn/Article/236/51316…降低心肌梗塞和心絞痛等致命疾病的風險。 **2.適度配戴口罩:**雖然戴口罩不能預防猝死,卻具有預防氣管快速收縮的作用,可預防氣喘或其他呼吸道不適。 **3.小心泡湯溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217…。平時勿接觸不明禽鳥、死禽等,需清洗飼養禽鳥排泄物時,一定要戴口罩、膠質手套,清理完畢應用肥皂洗淨雙手。 禽肉及蛋類澈底煮熟,就不會有透過飲食感染禽流感的危險。約70oC以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/51239