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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

提升記憶力靠它！沙漠人蔘肉蓯蓉

…避免上述情況發生、找回消失的記憶力，營養學專家指出，除了減少壓力來源、調整生活習慣外，最重要的就是如何促進腦細胞的新陳代謝，而中醫常使用的肉蓯蓉藥材，就具備這樣的效果。 ![長於…
http://www.top1health.cn/Article/320/20116
心悸必有心臟病？3大發作因素報你知

…就會心悸的人，不會因而得心臟病；但如果有心律不整的毛病，加上壓力大所引發的心悸，就有可能增加心臟疾病的機率。心悸的時候，會覺得喘不過氣，無法集中精神工作，也坐不住，整個…
http://www.top1health.cn/Article/197/20102
跳繩能減壓！胡宇威克服跳繩恐懼

…威卻自爆害怕被絆倒，曾長達20多年不敢跳繩，直到近年來因拍戲壓力大，才鼓起勇氣重拾繩子，利用拍戲空檔跳繩紓壓，順便揪劇組團練，聯繫感情、培養好默契。正逢開學季，胡宇威建議同學組團練…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050
久坐不動！椎間盤突出恐提早報到

…因為壓到其他肌肉或臟器，對人體造成傷害。因此為了讓全身組織由壓力中解放，人體需要休息、也就是躺著睡覺。身體躺下後，肌肉、關節、內臟等組織，就可以從持續不間斷的重力中獲得釋放。人類自…
http://www.top1health.cn/Article/294/19985
痘痘不來亂　4要點避免引爆成人痘

…[][63585] **成人痘四個引爆點** 1.是壓力嗎？當體內有壓力時，就會產生壓力荷爾蒙皮質醇，讓發炎現象更嚴重，引發深層的面皰。意思是說當你的人生陷入混亂，你的臉也…
http://www.top1health.cn/Article/292/19983
壓力大消化不良　拉背式瑜珈緩解

現代人什麼都追求快速，吃飯時狼吞虎嚥加上壓力大，容易導致腸胃不適、消化不良。為了減輕消化不良的痛苦，美國知名瑜珈教練示範一系列可以幫助紓壓、伸展肢體，又能緩解消化不良的瑜珈動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/19963
內分泌亂糟糟！熱甘蔗汁清心除煩

月經又遲到了嗎？女性上班族緊湊的生活步調，會在無形中施加壓力，導致內分泌也亂了調。中醫師表示，壓力造成的內分泌失調多與肝鬱、陰虛體質有關，女性常見月經不順，男性可能性慾低落或早洩，…
http://www.top1health.cn/Article/258/19893
壓力催人老！自製珍珠面霜救面子

龐大壓力是愛美女性的天敵，不僅會加速肌膚老化，也會因「七情內傷」而影響生理機能，免疫力失調，增加病毒感染和掉髮禿頭的危機，「裡子」和「面子」都受傷。中醫師表示，改善壓力型肌膚問題應…
http://www.top1health.cn/Article/81/19882
惱人大腸激躁症　胡椒粒溫敷肚臍

每次開會就被主管釘得滿頭包、腸胃緊張想腹瀉嗎？這可能是壓力所引起的大腸激躁症，傳統中醫認為壓力型大腸激躁症與「肝脾失和」有關，中醫師建議，平常除了飲食節制，少吃油膩和過敏性食物之外…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860
壓力大嘴破　板藍根漱口消炎止痛

你是否也曾因壓力大或超時工作，抵抗力下降，導致頻繁嘴破，吃東西或喝水都嫌痛？中醫師表示，免疫力差或營養不足都可能誘發口腔潰瘍，根本的預防之道是維持規律且正常的作息、飲食和營養均衡，…
http://www.top1health.cn/Article/258/19788
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

日前飾演「士官長」一角爆紅的女神劉香慈，因為一夕成名、壓力太大而爆肥，性感的水蛇腰瞬間變成水桶腰，所幸後來急速剷肉，恢復女神身材。美國營養師指出，過多的壓力容易減緩新陳代謝，過高的…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
沙發馬鈴薯族追連續劇　小心老得快

…明孩子還小，卻被誤認已經當阿公！ ![一心多用會為身體徒增壓力，而許多研究都顯示，壓力會讓身體產生自由基，，會破壞細胞，加速老化。][62234] 美國健康資訊網站《Hea…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695
專家：氣爆威力強　逾6百大氣壓力

…致。且依據現場爆炸規模判斷，傷亡者在爆炸瞬間承受約逾6百大氣壓力衝擊。 **疑點一／是瓦斯外洩還是丙烯外洩？** 事發前有民眾報案曾經聞到濃厚瓦斯味，詎料隔幾小時即開始…
http://www.top1health.cn/Article/241/19651
2組瘦身動作　有效消除大象腿

如何瘦腿？放鬆髖關節和減緩腳底壓力是瘦腿步驟的首要任務，以下介紹幾招美腿減肥動作，民眾不妨嘗試看看。 ![橫躺，身體右側接觸地面，頭枕在右臂上。（圖片提供／39建康網）][6…
http://www.top1health.cn/Article/250/19575
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

壓力大到快爆炸，怎麼辦？許多人生活壓力大，喜歡趁下班或假日「怒吃」紓壓，但這般滿足口腹之慾的舉動，不僅容易傷害消化系統的健康，也會導致失眠。中醫師提醒，現代人愛吃宵夜且暴飲暴食，形…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565