「.粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料-
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥
氣喘跟過敏性鼻炎一樣，屬於過敏性疾病，可見於各年齡層，但又以小孩及老年人居多。中醫師表示，過敏氣喘主要是腎虛、腎寒，誘發因素與寒涼有直接的關係，因此應避免吃寒涼的食物，且多吃一些清…
http://www.top1health.cn/Article/80/18598 -
這樣抗鼻過敏！按3穴位＋補氣茶
5月梅雨季來臨，潮濕氣候讓過敏性鼻炎患者大幅增多。中醫師表示，過敏性鼻炎雖然目前仍無法根本治療，但是透過環境改善、減少過敏原，可緩解過敏症狀；此外，也可以調整過敏體質，藉由按壓「合…
http://www.top1health.cn/Article/258/18576 -
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸
你是否天天觀察自己的「便便」形狀和顏色？排便通暢與否和糞便型態是判斷腸道健康程度的指標，但現代人生活緊張、飲食失衡、火氣大，容易有便祕或水瀉等大小腸道毛病，長期恐增加罹患大腸癌的風…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529 -
調體質從早開始！7道抗過敏早餐
早餐怎麼吃才營養均衡？這是許多媽媽關心的話題。但若是過敏兒的媽，關心的事情可不只這一樁。因為，如果有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等過敏症狀，可能會讓小朋友上課時注意力無法集中，進而阻礙學習…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526 -
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜
便祕吃什麼好？營養師推薦下面7款超級有效的治便祕減肥食譜，製作方法簡單，而且美味，有便祕問題得民眾趕快學習製作吧。 ![你有便祕困擾嗎？甚至因為便祕問題經常感到腹痛、腸胃不適？]…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482 -
更年期心悸睡不著 補充女性荷爾蒙
女性上班族因為早餐隨便吃，不愛喝牛奶，加上缺乏運動，以及防曬過度，身體無法產生維生素D，影響鈣質吸收，以致普遍缺鈣，尤其進入更年期之後，女性賀爾蒙快速流失，更容易造成鈣質流失，導致…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434 -
喝茶助抗氧化 「紅配綠」尚健康
茶類除了有許多保健功能，也是極受歡迎的飲品，它所富含的抗氧化效果，更是一般蔬菜水果的好幾倍，許多人的養生原則就靠每天維持飲茶的習慣，可以幫助消除體內自由基，並達到消脂、預防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307 -
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單
每當看著鏡中自己的臉，額頭多了一條皺紋、眼尾多了條魚尾紋，或是法令紋似乎又變深一點，都讓女人們又感慨時光飛逝一眨眼；為了永保青春美麗的外貌，不論是各種精華霜、保養品，或是加入微整形…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409 -
居家常備生薑 病痛不用慌
「家備生薑，小病不慌。」薑因保健作用已被使用了幾千年，不僅是人們喜愛的廚房調味料；其性辛溫，還有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等保健功效，若再配上紅糖、大棗或綠茶等不同配料，妙用無窮…
http://www.top1health.cn/Article/333/18368 -
回族養生秘訣 晚飯少一口活到99
文／楊華祥 回族人幾乎都不吃宵夜，「夜飯少一口，活到九十九」是很多回族長壽老人的口頭禪。 ![][54857] **■晚餐吃得少，身材才會好** 現代社會，人們生活節奏快速…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358 -
喝不得？補血四物湯滋養子宮肌瘤？
四物湯具有補血活血、調經止痛的作用，是許多女性的養生聖品，但有傳言子宮肌瘤患者不能飲用，可能促進肌瘤成長，導致子宮充血而影響健康；另有些人主張四物湯可養血化瘀，能改善子宮肌瘤增長的…
http://www.top1health.cn/Article/259/18308 -
不再流產！杜仲雞湯安胎健脾胃
隨著女性晚婚延遲生育年齡，不孕症患者逐漸增多，有些人是受孕困難的問題，有些人因習慣性流產而一子難求。中醫師表示，不孕症和習慣性流產僅有一線之隔，與先天或後天體質有關，建議曾有流產病…
http://www.top1health.cn/Article/17/18276 -
健康享「瘦」！4款營養減肥食譜
這4款營養減肥食譜分別是控制體內油脂、排清體內毒素、五臟調理。其中五臟調理可通過食用生薑、乾薑、茴香、花椒等佐料實現，只需在烹飪時加入適量即可。 **★冬瓜粥** 冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227 -
眉心易痠痛老花了 喝黑豆粥護眼
眼睛是靈魂之窗，尤其是有老花眼的民眾，眼睛特別容易乾澀、痠痛；因為長期盯著電視、電腦螢幕，缺乏戶外運動，更是老花眼的高危險族群。中醫師表示，老花眼又稱為「老視」，主要是因為腎氣漸衰…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232 -
過敏，是父母「養」出來的！
作者／李思儀 家有過敏兒，必須注意飲食、環境清潔、外出穿著、氣候變化、情緒壓力等等，父母親無不小心翼翼，就怕哪個環節沒顧到，過敏一再發作。 
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