魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質

…營養素：微量元素「硒」及Omega-3不飽和脂肪酸。 ![魚肉中含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，實驗證明可以降低女性乳癌風險。（攝影／洪毓琪）][54172] **吃魚防…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
工作疲累不給力　B群流失症候群

…精等刺激飲品的習慣；並加強攝取含有維他命B群的食材，如雞肉、魚肉、豬肉、動物內臟、蛋黃、牛奶、糙米、豆類、麥片等食物，都是不錯的補充方式。 ##[★《上班上課有活力》補充B…
http://www.top1health.cn/Article/248/18164
優質早餐！喝低溫鮮乳保留珍貴成分

…白質？蛋白質的食物來源包括如：牛奶、雞蛋、牛肉、豬肉、雞肉、魚肉、豆製品等。營養師胡郡玲表示，鮮乳中即含有完整的蛋白質，完整蛋白質可分離出酪蛋白、乳清蛋白。其中酪蛋白是牛乳中含量最…
http://www.top1health.cn/Article/172/18118
研究：老男多吃魚肉　減少疾病風險

爸媽都會要家中小孩多吃點肉，將來才會長得高、長得壯，肉類含有豐富的蛋白質，是身體肌肉組成的必要營養素，不過除了發育中的小孩，家中的長輩、老年人，其實也應該要多補充肉類飲食，向來對於…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931
顧目睭！寶寶必吃5種護眼食物

…力減退等，因此也是不可或缺的營養素。 **4.海鮮魚肉** 媽媽們一定都有聽過omega-3不飽和脂肪酸可以促進小孩大腦發育，對大人還有降低膽固醇的功效，但你知道嗎？它…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…滿滿營養的奶昔，就可以幫助小孩成為聰明寶寶！ **7.魚肉** 小時候都聽媽媽說吃魚會變聰明，原來是真的！像是鮭魚、鮪魚都有Omega-3脂肪酸，不但可促進腦部神經元間的傳…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…而言，是較優質的蛋白質，衛生福利部建議成人每天攝取3至8份豆魚肉蛋類及1.5至2杯低脂乳品。每份魚和肉類（可食部分）約1兩，豆腐3格、蛋1顆，也被視為一份。牛奶1杯為240c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…靠單一類食物完成，仍需注重營養均衡，每天需攝取全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類食物，但更重要的是要補充足量的蔬菜類3至5碟、水果2至4份，且注意蔬果種類的多樣性…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

…，簡單地加點薑、青蔥、味增等放入鍋內清蒸、煮湯，都可以品嚐到魚肉的鮮甜，也能達到去腥的效果。相較於個體較小的養殖魚，大型的深海魚常有遭重金屬污染的疑慮，讓民眾裹足不前，營養…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
循序減重不傷身　半年瘦8％恰恰好

…何兼顧營養均衡和降低食物熱量？孫雅祺營養師建議，以去皮瘦肉、魚肉、豆腐取代東坡肉、五花肉、臘肉、香腸；改變烹調方式以清蒸、水煮、清燉、烤、滷等替換幾道煎、炒料理；炸物應完全避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/17612
挑食第一步！找出「真」食物

…肚子沒有血水或破裂，若符合這些條件，才能算是好魚。 ◆魚肉顏色不可太死白過去衛生單位曾檢出，不肖業者以雙氧水（具致癌性）等漂白劑浸泡?仔魚、炸彈魚、四破魚及魚丸，使得這些…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
蛋白質吃不夠　營養不良肌少症報到

…改善方式可以從攝取足夠的蛋白質開始，食物中包括大豆蛋白、蛋、魚肉、奶都是優質蛋白質的來源。平時也可適量地補充維生素D，避免出現肌肉無力的症狀，此外，適量的運動也是肌少症的有效治療方…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…蒜苗、五花肉這類較為油膩、高鈉高油菜餚，小孩子最好選擇雞肉、魚肉這些肉質較細嫩，也比較好消化的肉類。烹調處理上也可以選擇清蒸或是煮湯，油脂較少，也保留完整的食材營養素。另外…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
別太熱情！睪丸升溫1度少孕氣

過年對於廚師來說，工作負荷是一大挑戰，無論是外訂年菜，或是訂席，炒菜炒到手軟不說，現在，泌尿科醫師更提出警訊，如果廚師每天長時間待在高溫的環境下，可能造成精蟲數目不足、活動下降，進…
http://www.top1health.cn/Article/323/17393
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

文／周子嵐吃得油膩，來盤生菜沙拉解膩，家裡宴客，來道糖醋排骨吧！這些都是毒物專家林杰樑家的餐桌不曾出現的菜餚，林家到底吃些什麼呢？照顧一家人起居的媽媽，該如何在料理上為家人健康…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384