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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

…【食療2藥方　緩解失智】：** **《1.核桃芝麻蓮子粥》：**核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩、糙米適量，加水煮粥服用，每週2、3次。 **《2.補腦煎》：**益智…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169
擺脫粗糙顯老肌！就喝銀耳甜湯

… **效果：**潤膚防皺，抗機體衰老。 **★百合銀耳粥** **做法：** 1. 用溫水把銀耳泡發後，洗淨撕成小塊。 2. 百合洗淨切碎。 3. 將銀耳、百合與米同…
http://www.top1health.cn/Article/249/18162
養出紅潤桃花肌　就喝紅棗黑豆粥

…師書中所提到使用黑豆烹煮的養膚的藥膳： **★紅棗黑豆粥** **材料：**黑豆40公克、紅棗30公克、白米100公克、紅糖適量、水1500毫升。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/249/18160
伯爵茶好處多！佛手柑成份降膽固醇

…病也有很好的功效，當腸躁症的狀況發作，可用佛手柑與白米烹調成粥，或者加入紫蘇沖熱水喝，可適度緩解腸胃不適症狀，並調解緊張焦慮的情緒。 ##[★《真的假的》用過茶包能除皺？](…
http://www.top1health.cn/Article/28/18161
小黃瓜雞蛋減肥法！健康瘦身又美容

…雞蛋減肥最新吃法：** 雞蛋做早餐。每天早晨吃個雞蛋，喝碗粥，是最健康營養不過的了。這樣既不會受高油膩早餐的困擾，也不會因為難得做而隨便應付；小黃瓜當水果。小黃瓜口感好、清甜爽口…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136
養肝排毒！紅棗補氣血勿超過15顆

…紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。 **4.紅棗熬粥：**安神助眠。如果經常覺得躁鬱不安、心神不寧，可用百合、蓮子、紅棗煮粥進行調理。若與小米同煮，則可更好地發揮紅棗的安…
http://www.top1health.cn/Article/239/18135
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…行。 **【地瓜排毒食譜】：** **1.《高纖地瓜粥》：** **材料：**番薯100克，白米120克，水960c.c. **作法：** 1 白米洗淨泡水；番薯去皮…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
甜牙齒注意！5大甜食禁忌不輕忽

…慣，他們認為，這與葡萄糖代謝障礙有關。 **禁忌5／白粥米飯直接吃** 白粥、白米飯等都屬於上升血糖速度快的食物，吃時一定要配一些膳食纖維多、蛋白質豐富的小菜，較為適宜。而…
http://www.top1health.cn/Article/324/18066
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜

…入每日飲食設計中小心食用。 **【助眠輕食1／溫和香蕉粥】** - 材料：香蕉、糙米、水、鹽巴或冰糖適量。 - 做法： 1. 鍋中加入適量的開水，約800c.c.燒開。…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101
係金ㄟ！清晨6點半　最易心臟病發

…而「PAI-1」在心血管疾病患者身上水平值較高，同時也和動脈粥樣硬化的發作有相當大關連，這也是為什麼當清晨時分「PAI-1」水平升高時，高風險族群會更容易發作。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/28/18099
黑巧克力助降血壓　增加腸道益生菌

… 研究結果發現，吃黑巧克力僅4周的時間，就可以降低心血管動脈粥樣硬化的機率，顯示黑巧克力的確有助於保障心血管的健康，並預防動脈硬化。黑巧克力可可濃度最高，裡面的類黃酮比例也最多，其…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048
有了紅糖　經期產期不用愁！

…惡露不盡主要是由於「虛損」或「血淤血滯」造成的，小米雞蛋紅糖粥對此有一定作用。 **【小米雞蛋紅糖粥】** 作法：1.取小米適量，淘洗乾淨後倒入鍋中，加水煮沸後改為慢火煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/18020
菠菜護目養眼　擁你擁有雪亮明眸

…的作用，常吃菠菜，確實能讓人雙目明亮。下面這道簡單的菠菜豆腐粥，看似普通卻足以起效。 ![][53569] **【菠菜豆腐粥】** 作法：將一百克菠菜洗淨放滾水中燙半熟，取出…
http://www.top1health.cn/Article/277/18017
大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁

…性，單吃的話，反而會刺激腸道分泌更多液體，加重腹瀉。若配上米粥來吃，就可消除這個副作用。 **【大蒜鹹米粥】** 作法：取五十至一百克米放入鍋中，加入清水煮成稀粥，放食鹽調…
http://www.top1health.cn/Article/277/18012
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

…對代謝症候群適合食療調理，即從生活中進行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035

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