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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…以烤、蒸、燙取代油炸)。 **適量攝取富含不飽和脂肪的植物性油類** 脂肪請儘量選擇富含不飽和脂肪的植物性油類(堅果類、芝麻油、橄欖油等)。料理食物時，最好以橄欖油或芥花油…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

… 喝茶或咖啡選擇加「牛奶」，而不是「奶精」。 3. 選購植物性奶油時選購較軟者，因其含有較少量的反式脂肪酸。 4. 減少攝取含氫化油脂的加工食品：餅乾、薯條、甜甜圈、洋芋片…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…到豐胸效果。 **水果類：** 除了動物性的膠質，植物性的膠質也要多吃，對豐胸有很大的助益。包括：蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，還能防止胸部變形…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

…：綠色、橘黃色、白色、紅色、藍紫色，證據顯示，蔬菜、水果中的植物性化學成分，簡稱植化素（Phyto-chemicals)，具有多重防癌抗癌效果，可以抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

黃豆因為富含優良的植物性蛋白質，所以又被稱為「田裡的牛肉」，屬於中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…群以及鉀、鉻、鋅、鎂、錳等，另含β-胡蘿蔔素、甘露醇、果膠等植物性化學物質。研究發現，南瓜包括南瓜籽具有細胞保護及抗氧化、舒緩攝護腺肥大、預防攝護腺癌、降血脂、降血糖等保健功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

…滋，份量加倍熱量卻不變！此外，鷹嘴豆泥還有許多營養好處，包括植物性蛋白質、維生素、礦物質與抗氧化物。如果想為三明治增添風味和色彩，又不想健康打折，可以選購添加有烤紅椒或油漬乾番茄的…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…消化道健康，飲食應盡可能定時定量，避免暴飲暴食，每次用餐時，植物性食物至少佔3/4，主食為非精緻五穀雜糧，動物性蛋白質食物最多占1/4。 **瘦身奇蹟蔬果 VS.超級瘦身蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

…你會覺得比較舒服，骨骼也會更強健。 2. 攝取不同種類的全植物性食品，並且避免動物性食品。豆類和菜葉蔬菜等植物性食品都含有大量的鈣質，只要能遠離精製碳水化合物，像是糖果、麵條和白…
http://www.top1health.cn/Article/80/19777
補對雌激素胸部UP　乳果有妙用

…於泰國北部、中國雲南一帶的天然植物，在其塊根中居然含有十多種植物性雌激素，難怪在當地俗稱為「乳果」，可見被認為有助於女性胸部UP。  ![若要維持良好的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…「植物大於動物」的飲食觀念，雖然「多蔬果」、「多膳食纖維」的植物性飲食觀念已深植人心，但惟獨植物性蛋白質的攝取觀念仍停滯不前。調查即發現，有高達73 %的民眾搞不清飲食蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…  ![一部分沙拉醬與蛋黃醬也以植物性食材代替雞蛋作為原料，以「不含膽固醇」為銷售噱頭生產和販賣產品。（圖片／本站資料畫面）][62032] ** Q…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
防眼部老化！補充植化素就對了

…定影響。是的，沒錯，我現在要告訴你們如果只吃動物性食品，不吃植物性食品，可能會雙目失明。 **吃對食物，不失明** 黃斑病變是造成六十五歲以上老人，產生不可逆性失明的主因。…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…式某些堅果類食物中（如亞麻仁籽）的植化素，更能在人體內代謝成植物性雌激素，有助於舒緩停經症候群（女更年期）。堅果中的植物固醇，也能幫助降低血液中的膽固醇。雖然堅果隸屬於油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…成功。（影音／攝影記者江旻駿） ![無糖豆漿富含膳食纖維和植物性蛋白質，可供給孩童成長所需的營養。(圖／江旻駿攝影)][60367] 中華民國肥胖研究學會副理事長、肝膽腸…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457

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