工作壓力 | 搜尋結果

「工作壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料

睡不好易憂鬱　7助眠妙招學起來

…自殺身亡，日前也曾與好友同事透露晚上常常睡不好，睡眠不足加上工作壓力大，更容易讓人引發憂鬱低落情緒，有想不開的念頭。事實上，睡眠不但能幫助人體恢復精神，也是維持大腦處理工作、讓人思…
http://www.top1health.cn/Article/76/18698
每天1公克Omega3　保心血管

…血管相當於80歲的老化程度等案例屢見不鮮。現代許多上班族因為工作壓力大、長期情緒緊張或抑鬱、大吃大喝又無法定時規律的運動，再加上抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，更容易增加罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

春夏之交，老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好，甚至感覺健忘嗎？當心長期讓身體處於不健康狀態，容易破壞免疫系統，導致大小生病不間斷。營養師表示，抒解壓力、拯救失眠，其實很簡單，偶爾來碗…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
乾癬=慢性病！遵醫囑「癬」中求勝

…本上，乾癬患者的皮膚狀況通常也反映著自身身心狀態，一旦熬夜、工作壓力或情緒起伏過大，就容易導致疾病的復發；其他如外傷、感染或某些藥物如乙型阻斷劑、鋰鹽，也會誘發乾癬發作。至於日曬，…
http://www.top1health.cn/Article/49/18558
上班族工作NG　飲食調養防過敏

…算看醫生、吃藥都沒有顯著的效果，令人不勝其擾！ ![上班族工作壓力大、三餐作息又都不正常，最容易讓過敏找上門來。][55443] 除了尋求醫師或服用藥物協助外，多數的過敏問題患…
http://www.top1health.cn/Article/62/18502
月吃15支霜淇淋　冰霜女經痛難耐

…等性質偏寒的食物。 3.管控情緒並且保持心情愉悅，適當紓解工作壓力。 4.適當運動可以達到兼顧紓壓放鬆與保持健康的雙重效果。 5.生活作息保持規律，生理期間避免熬夜。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/18472
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…β-胡蘿蔔素外，還含有維生素C和B族維生素，可增強體力，緩解工作壓力，B族維生素還可緩解害喜反應。][55287] 甜椒除富含β-胡蘿蔔素外，還含有維生素C和B族維生素，可增強體…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

…刺激穴位，活化神經解除病灶。 ![下背痛是常見病灶，大都與工作壓力大沒有適度休息有關。][55067] 台南郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師指出，基本上，下背痛是一種症狀，俗稱腰酸背…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
4招幫肌膚打好基礎！閃亮動人不難

…鍵。 **有氧運動加持　增血循氣色更紅潤** 沉重的工作壓力，在作息不正常等內在因素影響下，要維持人人稱羨的好膚質實在不容易。更有許多民眾，因為工作性質的因素，無法維持正常…
http://www.top1health.cn/Article/249/18405
情緒緊繃難入睡？3穴位安神助眠

…現失眠、不易入睡、淺眠的困擾外，現代人快速的生活步調、沉重的工作壓力，所引起的焦慮、緊張等情緒，也都是導致失眠問題纏身的原因之一。中醫師建議民眾，若想要輕鬆入眠、睡個好覺，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18390
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…」的病人中，有9個肝功能都屬正常，真正的導致容易疲勞原因多為工作壓力太大、生活飲食不良、睡眠品質不好、缺乏運動等不良生活習慣所導致。因此，建議感覺疲勞時，還是找醫師釐清原因再尋求正…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
失眠精神不濟有解！中醫藥浴緩症狀

…*類型3／情緒緊張難入眠　清香花草浴助舒緩** 現代人工作壓力大、生活步調緊湊，人體長時間維持緊繃狀態，易造成身體的傷害，引起失眠、焦慮、焦躁等情緒問題上身，進而影響睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/239/18380
健康日新主張　除4害：累暈胖眠

…：** **《1.克服疲累》：** 或許你常會發現，工作壓力太大，房貸高、薪資不夠，睡醒後仍然感覺疲累，這時就要注意勞逸均衡了。 **建議：** 1,盡量控制在晚上…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…** 為什麼會造成B群大量流失？現代人生活忙碌，再加上工作壓力、熬夜等因素影響，長期累積疲累，更易加速人體中的B群大量流失。如果未加以注意，可能影響日常生活，使身體機能出現異…
http://www.top1health.cn/Article/248/18163
拋開完美主義　焦慮症不上身

…一員，造成這樣的情況發生主因，多與現代人生活步調緊湊，生活、工作壓力大有關。而焦慮症又會依據起因不同，可分為恐慌症、社交恐懼症、強迫症及慮病症等類型。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/18143