…是最初先做好「醬油湯」、「味噌湯」、「豬骨湯」等,然後再濃縮加工,做成粉末。大多數人應該都是這麼想的。 ![][53964] 但是,事實並非如此。如果照那樣做,很難以低價販賣。…
http://www.top1health.cn/Article/297/18130…HA 會在哪些地方出現?例如部分口香糖、馬鈴薯泥,有時也會在加工的湯料、即食食品,特別是那些給孩童食用的產品。好好地檢視包裝上的標籤,它很容易被辨識,記得要知道避免食用。同樣的,我…
http://www.top1health.cn/Article/326/18122…的知識,也可以簡單選到安全性較高的食品。 **2.選擇加工度較低者──要花時間,還是要攝取添加物?** 在購買食品時,儘量選擇「加工度」較低者也很重要。例如:米飯,完全未加…
http://www.top1health.cn/Article/297/17952…療並沒有外界想像得這麼神奇,如果真要排毒,日常生活飲食少食用加工食品才是重點。 ![臉上冒出痘痘、或乾燥脫皮,都可能是身體內部毒素累積所反映出來的現象。][53354] **大…
http://www.top1health.cn/Article/30/17960…有很多不屬於零食類的食物,其實含糖量也相當驚人嗎?有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑,使得民眾不知不覺吃進過量的糖份,造成健康隱憂,世界衛生組織(WHO)提出新準則,建議成人每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928…素食自助餐店,發現7成6有油脂過量的問題,且另有蔬菜量太少、加工品多的現象,長期遵行相同的飲食模式,恐有害健康。 消費者文教基金會以台北市和新北市的各大商辦、工業區附近基…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865…燕麥與普通的小麥是完全不同的穀類。小麥主要是製作麵粉用的,在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉了。而燕麥片是由燕麥軋製而成,外部最有營養的部分沒有經過加工處理掉,保留了最原始…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802…,不刻意多吃或少吃某種食物,只要是天然、新鮮、沒有發霉、未經加工的食品,都可以食用。 我個人覺得癌友的飲食有兩大原則:一是吃原味食物。不論是肉類或蔬菜水果,盡量吃「本來面目」…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743…要讓自己的身體活動30分鐘。** **3.對於高脂肪、含糖加工食物、低纖食物要限制攝取量,並避免含糖飲料。** **4.吃各式各樣的蔬菜、水果、全麥、豆類。天天5蔬果,…
http://www.top1health.cn/Article/261/17719…糖飲料,限制攝取高能量密度食物(特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品);避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物,養成均衡飲食的健康飲食型態。 **2.快樂動:**減重除了減…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712…響甚大。事實上,在正常環境條件下規範生產的金針菇,只要在生產加工過程中不添加有害物質,無論是新鮮的還是乾燥的,都沒有毒性。但要注意的是,金針菇並非人人皆宜。傳統醫學認為,金針菇性寒…
http://www.top1health.cn/Article/315/17667…等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌。 **3. 加工精製的西式點心** 在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過度分泌,從而加劇經痛產生。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623…過,這是在未加料的比較基準下。 事實上,麵條屬於麵粉類加工製品,過程常添加鹽分和油脂,且烹煮時也常搭配高油脂肉湯或油蔥肉燥一起食用,無形中會造成熱量攝取過量,造成血糖大幅波動…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568…患者的飲食特別需受約束。 **6.身輕氣爽,飲食清淡少加工:**避免添加過多的調味料、沙茶醬等配料,選擇清淡、爽口、種類多樣化、未經加工的食物,且需注意食材新鮮、衛生和有效期…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544…營養高的食物為主。][50259] - 蔬果新鮮的好,少吃加工品 新春過年的應景蔬菜像是有好彩頭的「蘿蔔」、象徵長壽的「菜豆」及「長年菜」,年節水果如:大吉大利的「橘子」、旺來…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452