魚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚類」的資料

美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

秋刀魚是陽性魚類，分布於北太平洋區，產季在秋天，屬於迴游魚類。台灣每年捕獲量甚大，是味美價廉、營養超值的魚類。在中醫觀點，可為虛弱體質補充能量、溫暖腸胃，並促進氣血循環。 !…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
防腦中風！4種食物降血栓風險

…集，促進纖溶系統功能，從而預防血栓形成。 **第3種／魚類：** 在預防血栓的食物中，一定不要忘記魚類。魚除了可以調節血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，並能使凝血時間延長…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…瓦拉瑞說：「我的飲食裡包含大量蔬菜、雞肉、草飼牛肉、野牛肉與魚類，我也吃一些地瓜和糙米製義大利麵。」  ![好萊塢風行的原始人減肥法，飲食以舊石器時代…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…師推荐　美化牙齒食材】：** **鮭魚：** 鮭魚等深海魚類含有Omega-3和磷，可以幫助鞏固牙齒的琺瑯質。鮭魚也是良好的維生素D來源，能輔助鈣吸收，讓牙齒更堅固。 *…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

…量，三餐以好消化的均衡什錦粥狀物為主，配料可添加蛋、豆、新鮮魚類…等，加入適量低纖維的蔬菜，切成細末熬煮成粥。  3.補充高品質蛋白質，避免過多甜食 …
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…的肉只會繼續浸泡在肉汁和油脂裡，一點也無助瘦身。下次把肉類或魚類放進烤箱時，別忘了在烤盤上加個烤肉架，讓油脂自然低落。 **依需求調整餐食份量：** 或許你的食量跟你的另一…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
孕婦不能吃海鮮？補充DHA防憂鬱

…魚貝海鮮類　有利胎兒孕婦健康** 長年來很多人因為擔心魚類污染，一直不建議孕婦多吃魚類。在許多學者研究努力之下，美國食品藥物檢驗局（FDA）終於改變政策，在2014年與歐洲…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…的生食飲食，並列出其他也能幫助擁有好膚質的食材。 **魚類：**愛吃生魚片或檸檬醃生魚的人有福了！脂肪量高的魚類，例如鮭魚與鮪魚，富含omega-3不飽合脂肪酸，能提供肌膚天…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…的化合物，能保護心血管健康。 **鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代謝，又有減緩腹脹的蛋白質。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

…omega-3脂肪酸屬於優質脂肪，所以專家們才呼籲大眾要多吃魚類，但魚類也充滿了各種毒素，像是河川或海洋中的汞等有害人體的物質。純素也能攝取omega-3脂肪酸，例如海藻。另外，堅…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524
補胎別補錯！孕婦關鍵營養1少3多

…孕期除了減少空熱量食物的攝取之外，應每天攝取深綠色蔬菜3份、魚類1份、奶類2杯，分別可補充葉酸、DHA和鈣質，強化胎兒神經管、腦部及骨骼發展。
http://www.top1health.cn/Article/17/19511
延後副食品防過敏？醫：效果不佳

…榮總調查了台灣主要的食物過敏原如下：蛋類、乳類、甲殼類動物、魚類、軟體動物類（蛤、貝、蚵、魷、烏賊、章魚）、花生。  次要食物過敏原包括：芒果、奇…
http://www.top1health.cn/Article/231/19491
抗發炎飲食不生病　蔬菜橄欖油上榜

…omega-3脂肪酸屬於優質脂肪，所以專家們才呼籲大眾要多吃魚類，但魚類也充滿了各種毒素，像是河川或海洋中的汞等有害人體的物質。純素也能攝取omega-3脂肪酸，例如海藻（我知道有…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵

…居民發生心肌梗塞的機率卻不高。自此發現，如果能攝取適當數量的魚類，較少發生冠狀動脈疾病與猝死；關鍵就在於一種特別的脂肪酸Omega-3。 ![][60183] 另有許多研究…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…維生素B群：** 維生素B群可以從日常飲食中攝取，如糙米、魚類、蛤蠣、豬肝、豬肉、蛋黃、麥片、燕麥、豆類、花生、牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 **3.富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217