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…mino Acid)的一項老鼠實驗研究指出,當老鼠被餵以高脂高糖份飲食,並搭配扇貝做為主要蛋白質來源時,老鼠的體重增加幅度,與吃雞肉或是鱈魚為主要蛋白質的老鼠相比,吃扇貝的老鼠體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137…小時了了,大未必佳」。 另外,目前的研究並未顯示孩子對高脂、高糖食物的態度是否因此改變,家長還是要特別當心零食與糖果的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/236/22115長時間久坐、新陳代謝緩慢的上班族,在冬天更是明顯手腳冰冷、全身軟趴趴好疲憊,容易影響工作效率!營養師表示,想要在寒冬中保持精力充沛,除了喝咖啡提神外,多攝取能補充足夠熱量的根莖類食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984…長肉的根源。要想擺脫小「腹」婆,就要保證睡眠充足,減少高鹽、高糖、高脂食物的攝入。最後,就是要動起來,工作休息時間勤做運動,有助燃燒囤積於中段的脂肪。 **飲食少醬、少肥…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028糖尿病是健康隱形殺手!醫師提醒,肥胖與糖尿病密切相關,只要適當減重,不僅能讓血糖控制藥物效果明顯,更能降低併發症,不過,中廣「蘋果型」身材的肥胖族群,更要注意體重控制避免糖尿病,且…
http://www.top1health.cn/Article/33/21965**舒緩生理期不適 荔枝維生素C、鐵質豐富** 一般醫師都會叮嚀女性生理期時不可以吃冰或較生冷的食物,許多水果性質比較寒涼,會阻礙血液暢通,影響月經的排出,而荔枝的溫熱性質恰好是…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956…分泌造成低血糖。 餐後低血糖的飲食控制方面,應減少攝取高糖份或醣類食物,如糕點、糖菓、含糖飲料等加工的精緻食物;少量多餐或在正餐間補充一點高纖小點心。如果仍然無法減輕症狀,則…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884…。 **原因3:**細菌攻陷口腔。 **原因4:**過多高糖份食品,會導致大腦昏沉。 **原因5:**增加疾病風險。 **務必阻絕壞糖份** 了解攝取過多糖份會替寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737…的情況下,若又無法抵擋口腹之慾,往往一不小心就將大量重口味、高糖、高鹽、高熱量的食物吃下肚,造成身體負擔,出現營養失衡、肥胖等症狀出現,影響自身健康。 **醫療品質有保障!建…
http://www.top1health.cn/Article/250/21725…就醫,若程度輕微尚不需就醫治療,也需反省日常生活,避免高油、高糖、高鹽的飲食攝取,回歸正常作息並且避免緊張與抑鬱的負面情緒,以延緩惡化速度。 此外,建議視自身狀況適量攝取抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721…的生活飲食習慣也會成為孩子的「榜樣」,如果家長自己的飲食都是高糖、高鹽、高脂,孩子「遺傳」這三高的飲食習慣後,肥胖也只是遲早的事。 **肥胖影響兒童健康 成年後易罹病** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21686…,並且避免加工肉製品、高鹽及鹽漬食物、含糖飲料等之攝取。因為高糖、低纖維、高脂肪等高熱量密度食物,將會增加體重過重及肥胖的機率,導致罹癌的風險增加。 **控制體重 先降低每天…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660…不均衡等。隨著生活水準的提高,人們長期攝取高脂肪、高膽固醇、高糖分的食物,進而導致高血糖和高血脂;隨著年齡的增長,中老年人的味覺感官逐漸衰退,「食之無味」使他們攝入過量的鈉鹽,當過…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651…括有白麵包、用白麵粉加工製成的餅乾零嘴,以及酥皮點心、糖果、高糖分的非酒精飲料等。這些高度精製的碳水化合物在消化的過程中,會立刻被分解成最單一形式的碳水化合物,並且被人體吸收成為人…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630…肉纖維」,有效改善整體新陳代謝率。透過老鼠實驗發現,就算高脂高糖的飲食,只要加強第二型肌肉纖維的增生,肥肉會變成肌肉,就不會顯得肥滋滋了。 <!--more--> ![在重訓的…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538