餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

減重別忘低GI食物　補充水分效果更佳

…碳水化合物不管吃得再飽，只要過了1～3個小時，肚子就會感到飢餓，這是因為它消化得很快，會讓胃馬上變空的緣故。因此，不管飯吃得再多，一到晚餐時間肚子還是會飢餓難耐，以致於我們會有暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
日常就可以做！充足運動靠走路

…的運動量不相上下的空腹感，雖然試著喝了些水，但是肚子裡頭的飢餓感覺卻依舊在作怪。無論如何，剛減肥的第一天還是忍過去了，但是過不了幾天，當初宣布要開始減肥的滿腔熱血就消失得無…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

…化本能，可以將飲食習慣改成早餐少吃、晚餐慢慢享受，過著感到飢餓的生活；但是，也有人提倡相反的方法。也就是早上吃得飽、晚上吃得少，藉此讓自己整天都有充足的力量活動。不過這個方法，多半…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…意和飽足的時間更久，部分原因是因為早餐能降低百分之三十三的飢餓激素。 **每4小時吃一次，身體就不會覺得有這餐沒下頓：**當你每隔四小時進食一次，身體將沒有機會惦記著食物，所…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
女童被餓死？營養不良致命5徵兆

人倫悲劇！台北市1名8歲女童，疑因遭母親長期忽略導致營養不良而虐死事件，8歲女童死亡時身高只有90公分、體重僅8公斤，皮包骨瘦到幾乎不成人形。小兒科醫師指出，推測這名女童可能是長期…
http://www.top1health.cn/Article/22/18522
睡一夜好覺！防失眠私房魔法12招

…胖，體重會成比例上升，因為睡眠不足時，身體會分泌提高食慾的飢餓素與促進脂肪儲存，如此惡性循環。那要怎麼睡好覺呢？以下是我用魔法公式找出來的私房「睡好覺」一些方法，在此和大家分享。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/18477
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

…的肚子變大（尤其是女性），脂肪囤積變厚。 ⑥不要讓自己餓到：因為一餓，身體自然反應，開始緊張是不是常常會沒東西吃？於是會儲存脂肪自保，反而造成肥胖。 ⑦晚上六點過後就不…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478
人可以絕食多久？最長記錄116天

…- 肌肉痙孿 - 心跳不規則 ##[★《人體奧秘》飢餓機制的關鍵](http://www.top1health.com/Article/1000)##
http://www.top1health.cn/Article/240/18417
產後住院　一定要學會的哺乳重點

…彼落的哭聲，只是媽媽聽不到而已」，哭是寶寶的語言，不只是肚子餓，光線太強、聲音尖銳，也可能會讓寶寶不舒服而哭泣，對剛出生的寶寶而言，需要花時間適應與子宮環境截然不同的新環境，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/200/18240
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…，控制總體的熱量，實現瘦身的目的，而且在控制飲食的過程中不挨餓，輕鬆減肥。 **永遠不要讓自己太餓** 當你的判斷力已經招架不住時，你往往會做出錯誤的決定。饑餓是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
小孩愛吃零食　大人錯誤獎勵造成？

…血糖就會飆的很快，等到了吃正餐的時候，血糖還在高檔，不會有飢餓的感覺、不想吃，只能在半推半就吃了一點點；結果等到正餐結束，血糖下降後，小朋友就又餓了，可是這時家裡已經沒有正餐，有些…
http://www.top1health.cn/Article/269/17968
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…迅速囤積脂肪。如果在PUB裡多吃果盤，就完全可以避免酒後的饑餓感，也能中和部分酒精，又是一個一舉兩得的小習慣。 **水杯小一點　增加走動機會** 有沒有坐在電腦或電視前…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…是胃比較小，不管爸爸媽媽們再逼他吃，也吃不多，但小朋友還是會餓的，所以還會來要東西吃，如果是這種小朋友建議就是少量多餐，反正現在還小，等長大一點胃也比較大以後，他可以一次裝多一點，…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
減重不丟元氣！實胖體質巧吃冬瓜粥

…1.胃火旺盛型** - 主要表現：口渴、食慾旺盛、容易餓，可能吃完沒多久就又覺得餓了。臨床上會使用清胃火的藥物調理體質。 - 食療瘦身：建議熬煮冬瓜粥食用，因為冬瓜本身性微…
http://www.top1health.cn/Article/82/17856
新陳代謝慢怎麼辦？6招加速代謝

…法期待瘦身時，身體對你長時間缺少熱量攝入的反應是「你在忍受饑餓」。這時，你的身體將自動降低代謝率，從而減少熱量消耗，盡可能多地保留熱量。這似乎與你節食的目的背道而馳。更可怕…
http://www.top1health.cn/Article/101/17801