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…* **1補充色胺酸 吃低脂、清爽魚肉、雞肉:** 血清素(serotonin)是一種神經傳導物質,又被稱為「大腦幸福分子」。因為它能讓我們精神穩定、心情放鬆,進而帶來睡意…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372…她的自律神經調節出了問題。原本李女士習慣服用安眠藥,醫師改以血清素調節劑來治療,幫助她穩定情緒、放鬆腦細胞,經過2個月的治療,患者終於逐漸擺脫長達10年要依賴安眠藥來幫助睡眠的問題…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365…鐵可有效降低血磷值,劑量不超過每日8公克時,副作用不明顯,對血清中儲鐵蛋白含量及鈣離子濃度無明顯影響,更可安全補充鐵量。 可靠消息透露,該藥授權國內生技公司生產,接連於今年1…
http://www.top1health.cn/Article/33/20344…如苦惱、憂慮、沮喪或躲避性生活等。 **抗憂鬱劑防血清素 延緩射精** 梁景堯醫師強調,早期的治療方案五花八門,後來意外發現SSRI類抗憂鬱劑能延緩射精時間,深入研…
http://www.top1health.cn/Article/5/20324…)][64196] **1/5台灣人失眠!快樂香蕉補充血清素** 台灣睡眠醫學會曾有調查顯示,國人平均每5人就有1人飽受慢性失眠所苦。余朱青營養師表示,各種疾病或身體不…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144…的10倍。另外,雞蛋富含脂肪屬飽和脂肪酸,攝入過多,必然會使血清膽固醇急劇上升,促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。 **月子吃蛋補身助減重?營癢超標恐致胖** 第二,…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219…力時也很不錯。 **改善失眠—聖約翰草** 可以提高血清素濃度,安定精神,又能改善低落的情緒,所以也推薦在經前飲用。 **改善燥熱、經前症候群(PMS)—玫瑰果** …
http://www.top1health.cn/Article/320/20056急性腦出血,小心惡瘤腦致命!1名48歲張姓男子,上月初在家中突感頭部劇烈疼痛到昏迷,經送醫急救後,確診為罕見的「原發性神經外胚層腫瘤」,所幸在醫療團隊的全力搶救下,成功清除腦中血塊…
http://www.top1health.cn/Article/38/20040…國外研究指出,補充多種維生素和礦物質能降低體重和肥胖,並改善血清中血脂過高的問題。挪威的研究結果更發現,補充維生素D對於肥胖有改善的效果;還有研究發現缺乏維生素B12會使人體無法代…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954血壓高高低低不穩定,是引起身體不適的主要原因,更是促使中風發生的重要誘因,因此,讓血壓穩定便是首要任務。中醫師指出,許多中藥材對穩定血壓有幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,例如,菊…
http://www.top1health.cn/Article/80/19922**提升睡眠品質,提高血清素分泌** 睡眠時若是睡姿不良,將會持續累積壓力,造成身體僵硬,睡再久也不能祛除疲勞。此外晝夜顛倒、壓力、運動不足等等原因,會造成調整身心的血清素*不足…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880…體中可以轉換成5-羥色胺(serotonin),也就是常說的血清素與幫助入睡的褪黑激素(melatonin),因此,色胺酸具有助於安定情緒及幫助入睡。 若覺得胺基酸輔助還不夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697… 至於較新發展出的PRP再生療法,賴宇亮醫師指出,是注射自體血清,來刺激血管增生,加速軟組織修復。也就是自身的血小板經過純化之後,分泌出的細胞激素,在短時間內幫助組織修復,遠離疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/19607…削力、摩擦力、以及潮濕;尤其是糖尿病、吸菸、水腫、知覺剝削、血清蛋白不足者均屬易罹壓瘡的高危險群,護理人員應熟知壓瘡形成的原因,評估可能發生壓瘡的高危險病人,密切監測其皮膚的顏色及…
http://www.top1health.cn/Article/110/19525…多酚,能抑制腸道內蛋白質、水份等吸收。此外,黑巧克力可以增加血清素濃度,幫助降低食慾。 **菠菜:**菠菜裡的鈣質能促進肌肉收縮,高纖也能提供飽足感。菠菜熱量極低,又飽含多種…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477