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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

DHA優質來源！平價秋刀魚含量豐

…的內臟有一股特殊的甘苦味，日本人將之視為珍品，其中富含大量維生素E，可以預防高血壓、癡呆症、過敏或動脈硬化等，而且牠的EPA和DHA含量還超過價格高貴的鰻魚或鮭魚，秋刀魚等這類的小…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231
贏在健康起跑點！吃蘆筍抗癌兼減重

**【營養價值】** 蘆筍的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素，都較普通蔬菜優良，但熱量和碳水化合物含量皆低，蛋白質含量較高。 ![][73412] 蘆筍中也含有適…
http://www.top1health.cn/Article/320/23188
喝酒前半小時　先吃橘子防酒精中毒

… 專家表示，經常大量飲酒的人，應多攝取和額外補充維生素，例如水果橘子，才能在聚會中做到既不傷感情，又不傷身體。 **過量飲酒　會缺乏維生素** 適量飲酒是享樂，某…
http://www.top1health.cn/Article/248/23172
春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

…身美顏菜餚** **【白灼芥蘭】：** 芥蘭是綠葉蔬菜維生素C之最、維生素A之最，其中維生素C的含量高於普遍水果的含量，差不多是蘋果的20倍。並含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
金玉滿堂！鮮食金柑維生素C勝檸檬

…（圖片／遠見雜誌提供）][73267] **金柑營養豐！維生素C含量驚人** 近來市場上出現金黃討喜的「鮮食金柑」，背後卻有著不為人知的甘苦談。早在10多年前，宜蘭蘭陽地區的農…
http://www.top1health.cn/Article/131/23122
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的均衡攝取，也需要充分攝取維生素、鈣質、鐵質、鋅等。 ![][73005] **碳水化合物供給源─「穀類」** 最近一般人認為脂肪和碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

接著為大家介紹，各種研究結果所提出的富含可預防癌症的維生素和抗氧化的食物。 ![][72938] **抗氧化營養素1／維生素C** 可預防食道癌、胃癌、乳房癌、大腸癌等。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
柚子要選「不倒翁」　9大功效必知

…示】：**柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。柚子堪稱是冬季的最佳水果，具有健胃消食、化痰止咳等功效…
http://www.top1health.cn/Article/101/22961
提升免疫力　別錯過8大營養素

**營養素1／維生素A** 有助於抗氧化作用的進行，可增進免疫力。如果缺少時，身體的疲勞易增加、免疫力變得低弱；肌膚受傷時，恢復力會變弱，受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
困難梭菌腹瀉拉不停　吃大便也能治

…招！「困難梭菌」是一種相當難纏的腸胃道細菌，容易因不當使用抗生素、破壞正常菌叢而繁殖，臨床表現為腹瀉，嚴重可能造成巨腸症和敗血症，致死率高。為了消滅棘手的困難梭菌，國外竟出現特殊的…
http://www.top1health.cn/Article/240/22879
臉色差好暗沉？提升抗氧化力變紅潤

…日常飲食中，適度攝取有助細胞抗氧化、減緩人體老化作用，富含維生素C、E的堅果、五穀雜糧、綠色蔬菜等食材有助清除人體自由基，富含花青素的紫色蔬果如，藍莓、蔓越莓、巴西莓等莓果類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

…的水份與毒素外，還能解決下半身肥胖的問題，除此外富含大量的維生素C，也是養顏美容的最佳天然保養品。 ![][72515] **★小黃瓜優格沙拉（1人份）** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…的水分平衡，保持皮膚彈性和抵抗力。食物是最好的「補充劑」，維生素A、C、E、膠原蛋白、軟骨素、核酸等有益增進真皮細胞活力，為皮膚補充足夠營養，避免皺紋過早出現的元素，都可以從食物中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
老人手腳麻木　缺乏維生素B群惹禍

…胃腸道功能紊亂，攝取食物減少，會造成身體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏維生素B群，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手腳麻木。老年人…
http://www.top1health.cn/Article/253/22707
炒豆芽加醋去豆腥味　燉豬蹄嘛也通

…還有6種菜餚也適合這樣處理。 ![炒豆芽時放點醋，就能使維生素不易流失，而且還不易氧化。][72097] 豆芽為豆類植物的嫩菜，其組織疏鬆，含水量較多。而豆芽裡含水溶性維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/22639

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