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…就會跟著退步,當然結果必定是更難達到可對抗「退化」的「氣通」狀態! **幫助現代人脫離「缺氧一族」的好運動** **地點:**找個寬廣的地板。 **時間:**吃飯前後一小…
http://www.top1health.cn/Article/339/20406…5092] 微整型學會副秘書長陳俊光表示,一般而言,肌膚的狀態大約在25歲前,多屬於彈性、光澤度滿分的巔峰狀態。而30歲後隨著肌膚膠原蛋白流失、地心引力的影響下,眼下淚溝、眼周魚…
http://www.top1health.cn/Article/242/20393…心理治療所所長暨臨床心理師王意中指出,安全感指的是一種情感的狀態,就孩子本身情感上的發展來看,指的是孩子能不能夠發展出一個維持自身平穩、自在的狀態,當孩子能夠順利發展出維持本身平穩…
http://www.top1health.cn/Article/231/20202…膝蓋疼痛等症狀。 ![挺直腰背坐在椅子上,雙腿保持併攏狀態。][64298] **★動作一** 每天早、晚各做1次。 1.挺直腰背坐在椅子上,雙腿保持併攏狀態。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/250/20177失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。通常指患者對睡眠時間或質量不滿足,並影響白天社會功能的一種主觀體驗,從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/157/20176…老玩童昇哥認為,運動習慣很重要,量血壓也能讓我們更清楚身體的狀態,這樣才能訂定最適合自己的健康目標。][64256] 聊起退休後大家想做什麼,有人提到想帶著烏克麗麗環島去,有…
http://www.top1health.cn/Article/248/20162…的原因。 ✽產前產後的運動請諮詢就診的醫師,確認自己的身體狀態再進行。 **這樣的人要注意!骨盆底負擔程度CHECK** 因為習慣、體質、體型及生產時的狀態等因素,容易給…
http://www.top1health.cn/Article/277/20128…秋刀魚時可用一手捏住秋刀魚的魚頭,將魚身懸空的方法,以魚身的狀態作為新鮮度的指標。若魚身在無支撐的情況下,仍保持挺直的型狀,就代表該魚尚屬新鮮,魚肉尚未開始變質。如果魚身已呈現彎曲…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087…療時發生副作用,使陰部皮膚和陰道黏膜處於紅、腫、熱、痛的發炎狀態,無法在治療後立即恢復性生活。 黃昭源醫師表示,進行私密處放射線治療的婦癌患者,應避免陰道仍在發炎狀態的時候發…
http://www.top1health.cn/Article/13/20072當臉上的皮膚狀態不好時,女性們都會很想拒絕出門,因為差勁的皮膚狀態會讓女人們的氣色和美貌都大打折扣。據日本MSN JAPAN網站刊文介紹,有一種非常平價的水果能夠讓女性們輕鬆提升肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/20032…頸痠、手臂麻痺、頸部駝背,以脖子的根部為頂點,頭往前方突出的狀態。請注意收下巴。 (右上) 身體不適症:胃灼熱、胃痛、背部駝背,以背部中心為頂點蜷曲身體,是典型的駝背。通過脊梁骨…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931…瘦身祕密** 一日之計在於晨。人體在睡眠時處於低血糖與脫水狀態,早餐正好能補充營養,有益代謝循環,非常重要。蔬果泥呈液體狀,很好吸收,不會對腸胃造成負擔。其中富含膳食纖維與礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898…*引導睡眠的呼吸法**讓副交感神經處於正確位置,準備進入休息狀態。快要睡著之前,請到昏暗的房間。 ➊ 在地板上盤腿或跪坐,挺直背部。雙手放在膝蓋上,閉上眼睛將注意力放在「丹田」。…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867…姿** 使用筆電要特別注意!背部呈直線向前傾,肩膀向上抬的狀態。會導致肩頸痠痛、頭痛與手臂痠痛。 **使用電腦時的正確姿勢** ![使用電腦時的正確姿勢][62912] …
http://www.top1health.cn/Article/277/19839…式,有時候也許是給個耳塞,或者是讓病人安心的「接受」現在這個狀態,就可以消滅解除病人心中的不安了。讓病人「接受」他自己的生病狀態,這就得靠醫師自身具有的專業與耐心的解釋。 *…
http://www.top1health.cn/Article/231/19796