無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

開啟一天活力！早晨喝杯活力芽果汁

…各40克，節令水果（鳳梨、蘋果、香蕉、木瓜、番茄等）各適量、無糖優酪乳1杯、天然蜂蜜5克。  **【作法】：** ![][71956] **步…
http://www.top1health.cn/Article/343/22574
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…脂的效果。 **【建議大餐後食譜】：** 早餐：無糖豆漿+水煮蛋。午餐：蔬菜沙拉(注意減少沙拉醬)+全麥麵包2片。 **喝足夠的水：有利脂肪分解** …
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
李英愛吃葡萄減重　花青素促代謝

…**紫葡萄、綠葡萄、草莓各10顆、燕麥片1湯匙（約30g）、無糖優格300g。 **做法：** 1.葡萄、草莓洗淨，切半備用。 2.將無糖優格及燕麥片放入果汁機攪打5秒後倒入…
http://www.top1health.cn/Article/101/22464
曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開

…就狠狠的練，然後節食，每天只陪老公吃晚餐，白天的話，就喝一些無糖的茶或飲料，配上清淡的手捲或飯糰，差不多這樣才一個月的時間，我就恢復的差不多了。」  …
http://www.top1health.cn/Article/292/22417
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…價值不高，反而會造成肥胖。建議，當肚子餓時，可以喝一杯低糖或無糖豆漿先止飢，同時又可以補充營養，避開重鹹又高熱量的食物。 **【健康小叮嚀】：** 豆類容易產生脹氣的感覺，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…普林造成痛風；搭配水果如芭樂，補充纖維、維生素及礦物質，並以無糖茶取代含糖飲料；而本身已有高血壓、高血脂、糖尿病或痛風等慢性病的民眾，在享受火鍋時，更應該謹慎攝取，以免賠上健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
產後瘦身！3關鍵有效減重

…肉組織所吸收。他建議產婦不妨在運動過後，先喝杯250c.c.無糖豆漿，再以正常食量吃東西即可。 **關鍵3：有恆心** 蕭敦仁院長提醒，「唯有恆心，才能促使人確實去執行這兩…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…勞。李婉萍營養師建議，女性在生理期前後喝熱的無糖紅豆湯，適度加入富含維生素C的紅棗一起食用，可提高人體對鐵質的吸收。而紅豆中的皂苷和鉀離子經烹煮後溶於水，喝湯可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼

…豆香拉麵**（一人份．適用1 歲以上） **材料：** 無糖豆漿150c.c.、無油高湯50c.c.、拉麵30 公克、生香菇15 公克、紅蘿蔔10 公克、傳統豆腐40 公克、滷…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093
肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…積。因此，睡覺前一定不要攝取高脂食物，建議不妨以優質蛋白質如無糖豆漿替代。 **★地雷3／糕點：** 甜滋滋的糕點，有撫慰情緒的效果，讓人很難抵擋其誘惑，毫無疑問的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
名醫甩肉十公斤　豆漿番茄增飽足感

…捨棄煎包、蔥油餅、饅頭、燒餅油條或飯糰，以豆漿替代，最好選擇無糖豆漿，才不致攝取過多的糖份，成為身體的負擔。 **2.番茄：控制食量** 聖女小番茄一顆約3大卡，20顆60…
http://www.top1health.cn/Article/101/21646
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…人，則可改喝優酪乳。每天1.5∼2杯，選擇低脂（優酪乳建議選無糖）者較佳。 **2.小魚乾：** 因為是整隻連魚骨一起食用，因此只要1湯匙份量就能提供約100 毫克的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…增強消化力、調節酸鹼平衡等功效。 **瘦身小錦囊** 喝無糖檸檬水能控制食慾，再搭配每天30分鐘的運動，瘦身效果更加顯著。 **TOP3／葡萄柚** 葡萄柚的熱量低，且…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
喝碳酸飲料易老化？含糖分是關鍵

…碳酸飲料的受測者，DAN的端粒明顯較短。且研研人員發現，飲用無糖碳酸飲料者，並沒有出現DHA端粒變短的現象。因此，推論導致基因老化的罪魁禍首，很有可能是碳酸飲料中的糖分。 <…
http://www.top1health.cn/Article/232/21581
水果添加杯子蛋糕　喬治王子也能吃

…以充滿維生素的蔬菜和水果，例如覆盆子果泥、梅乾泥、馬鈴薯泥、無糖蘋果泥、罐裝南瓜等，來取代蛋糕裡的油、奶油、酥油和蛋，也可以毫不費力讓不愛吃蔬果的孩子吃下這些食材。另外，也可以用半…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630