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總共找到 1000 筆符合關鍵字「整理」的資料

穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思全都露

…觀念，影響及早就醫診斷。美國《Health健康》雜誌整理出以下常見「乳癌十大迷思」，希望姐妹們不要自己嚇自己，也不要過度大意，忽略乳癌早日檢查發現的重要性。 **迷思…
http://www.top1health.cn/Article/324/20383
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處

…成分的蘋果皮，吃下肚的營養大打折扣。對此，美國《赫芬頓郵報》整理6大蘋果連皮吃的好處，提醒您下次吃蘋果時，別再把蘋果的「皮膚」任意丟棄了！ ![蘋果皮的纖維質和維生素都比蘋果肉多…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281
你相信嗎？3款香味聞出好腦力

…被迫快速吸收大量資訊，大腦長期接收資訊刺激和壓力，卻缺乏時間整理和消化，易讓人感覺疲勞和思緒混沌，嚴重甚至有健忘、注意力不集中的現象。有研究發現，在不同時機吸入玫瑰花、薰衣草和迷迭…
http://www.top1health.cn/Article/80/20088
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

…近，你是不是開始想要賴床、吃火鍋，使得減肥決心鬆懈了呢？我們整理了8大瘦身好習慣，延續這些良好習慣，就算天氣轉涼了也不怕體重跟著上升唷！ ![][64311] **習慣1…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
一次搞懂！減痛分娩＋術後止痛

…承受這麼大的痛苦，許多人開始施打減痛分娩與術後止痛。本文一次整理減痛分娩與術後止痛的各種資訊，讓媽咪即使本身超級怕痛，也能順利生產！ ![][64273] **產痛究竟有多…
http://www.top1health.cn/Article/213/20167
產後自信回職場　12招充分用時間

…嬰方式 6.尋求身邊支援 7.提前適應工作時間表 8.整理儀容 9.培養運動習慣，助於體力恢復 10.尋求支持團體 11.補充營養、呵護傷口 12.維持好心情 …
http://www.top1health.cn/Article/214/20154
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…人趨之若鶩的美胸效果，像是常聽到的豬腳、海鮮和豆漿等等，我們整理了9大類食材，想要擁有深V美胸絕對不能錯過。 ![][64068] **蔬菜類：** 最常聽到，也最有功…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣

…63501] 美國健康資訊網站《Health.com》整理專家學者的看法指出，許多錯誤的觀念和習慣，才是造成減肥失敗的主因，除了注意飲食，不良的運動習慣，也會讓人瘦不下來。專…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964
壓力大消化不良　拉背式瑜珈緩解

…的瑜珈動作。 ![消化不良是許多現代人的通病，美國瑜珈教練整理出一系列可以紓壓並緩解消化不良的瑜珈動作。][63459] 美國健康資訊網站《Health.com》報導，本身…
http://www.top1health.cn/Article/30/19963
減肥失敗檢測！瘦不下來的6大原因

…的小小壞習慣，而這些壞習慣正是我們減肥失敗的元兇！VOGUE整理出以下六大行為，你找出減肥失敗的原因了嗎？ ![][63281] **行為1／討厭走路，總是依賴交通工具？…
http://www.top1health.cn/Article/292/19925
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…衛生福利部「食品營養成分資料庫」資料和臨床民眾常詢問的食材，整理出含鉀量最高的前20名食材，提供民眾補充鉀離子時的參考。高鉀食物排行榜中，可發現龍眼乾的鉀含量1300 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
自拍玩不停！塔羅心測你的自戀程度

…數相當高，且行為外露的很明顯，無論男女，外出時會自備鏡子隨時整理儀容，特別在意外觀表現。建議這群朋友，不要只是專注於自體的髮型或穿著，可多關心身邊的朋友，建立良好的互動關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/19667
喝優格緩解腹瀉？旅途救急就地取材

…曬傷、被蚊蟲叮咬等，造成不便又掃興。英國媒體專訪英國藥劑師，整理出數種冰箱常見的食材，例如優格、冰塊等，來緩解旅程中常出現的曬傷、腹瀉、蚊蟲叮咬等狀況，讓旅途不受影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/19770
沙發馬鈴薯族追連續劇　小心老得快

…又一檔？你習慣側睡或趴睡時，把臉埋進枕頭裡？美國健康資訊網站整理出多項不良的生活習慣，容易加速老化，使皮膚顯得蠟黃無光，外表姿勢彎腰駝背，長期下來，小心明明孩子還小，卻被誤認已經當…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695
肌肉關節僵住了！臥床運動7要訣

…縮。][62124] 王天明博士以多年的實際照護經驗，整理老後照護上的問題，從日常生活起居照護、慢性病照護、緊急狀況的處理、認知障礙的應付，到照護者自我的調適及健康管理等，有…
http://www.top1health.cn/Article/110/19654