撇步 | 搜尋結果 | 華人健康網

「撇步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「撇步」的資料

低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…熱量低，6人份7道菜僅850大卡，且只要好好掌握蔬果入菜的小撇步，就能讓菜色更有變化，過一個既能享受美食，又沒有健康負擔的春節。（影音／攝影記者張世傑） ![紅燒獅子頭是許多老饕…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
失智照護壓力大　錦囊守護照顧男

…基金會出版照護錦囊，傳授應對患者情緒失控、走失、東西被偷時的撇步，讓照護失智症長者變得「不難」！ ![調查發現，失智症的男性照護者，因缺乏照顧技巧且不願傾訴，比女性更容易有壓力累…
http://www.top1health.cn/Article/245/17377
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步　

農曆年前選購生鮮蔬果有撇步，營養師建議，除了認清有機認證標章外，同時在蔬果清洗方面，應以流動水沖洗蔬菜根部，將根部摘除，再以水浸泡10至20分鐘，之後再沖洗2至3遍，有助於去除殘餘…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360
烏參零膽固醇　嚴選：爽、硬、刺多

…被當作極為珍貴的保健食材。 **烏參怎麼挑？飯店主廚有撇步** 每到農曆春節，許多婆婆媽媽為了犒賞家人一年來的辛勞，花大錢購買烏參卻怕買到劣質品。對此，台北市餐飲工會常…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306
買年貨「4要5到3不」聰明健康選

…應注意「4」要項、「5」原則，營養治療師則是以「5到3不」小撇步，教導民眾聰明挑年貨。 ![衛生福利部邱文達部長（右一）裝扮總舖師模樣，親自宣導健康挑年貨小撇步。（攝影／賴羿舟）…
http://www.top1health.cn/Article/122/17260
除舊布新「鍋」好年！不沾鍋4撇步

…。特別是農曆春節腳步近，在選購鍋具前，不妨先掌握挑選好鍋有4撇步，才能吃的安心又健康。（影音／攝影記者張世傑）家事達人楊賢英指出，每逢新年大掃除，廚房不銹鋼鍋具是常常被忽略…
http://www.top1health.cn/Article/143/17236
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…子，一起來看看吧。 ![白領長時間久坐不動，可以透過一些小撇步瘦身。][49331] **瘦腿秘訣：步行+小體操** 時間：早晨8：00上班時動作要領： 1.走到車…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
防鼻過敏用喝的！蕁麻茶槲皮素有效

近年來「草本生機」市場越來越夯，不管是吃的、喝的、保養品、化妝品，許多日常用品都開始提倡使用天然、有機的原料，此外，就連天然的養生療法也受到越來越多關注，像是在冬天最困擾人的鼻過敏…
http://www.top1health.cn/Article/62/17212
防猝死4撇步！早晚洋蔥式聰明穿

…血壓，注意身體保健。][49140] **天冷防猝死　4小撇步保健康：** 民眾該如何做好保暖，預防猝死的發生？王士豪醫師建議，天冷外出可使用洋蔥式穿法（三層穿法），最內層…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199
鼻過敏超煎熬！吃百香果拒絕再犯

台灣的天氣夏天潮濕悶熱、冬天則是濕冷，潮濕的環境使得台灣鼻過敏的盛行率大約維持在20%~30%之間，平均每5個人中就有1人患有鼻過敏。在季節交替、溫差大的時候，更是鼻水噴嚏不停，苦…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179
起床狂打噴嚏　自製熱茶飲止鼻過敏

有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過，一早從被窩爬起來後，下一秒就會狂打噴嚏，接著就是鼻水流不停，一大早就被影響了心情，這種情況在冬天、季節交替時更是常見，從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空…
http://www.top1health.cn/Article/62/17195
媽咪動手做　輕鬆幫寶寶換尿布

…特有的育兒經，為了家人開始動手做、動手煮、動手玩，分享育兒小撇步及畫畫生活。 ![][49104] 艾莉粉絲團https://www.facebook.com/allieche…
http://www.top1health.cn/Article/201/17190
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…還是在家自己煮「卡安心」，只要掌握蒸煮烹調和高纖蔬果入菜的小撇步，就能讓菜色更顯豐富，增加膳食纖維量，健康不卡「油」。 ![高纖年菜示範：五行元寶。（攝影／駱慧雯）][49012…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
母嬰連結太差　4撇步甩產後憂鬱

…控，甚至做出傷害新生兒的舉動。 **【防產後憂鬱　4大撇步】：** 衛生局依據協助孕產期婦女的經驗，提領預防孕產期憂鬱症4大撇步： **1.關愛自己最用心：**調…
http://www.top1health.cn/Article/74/17158
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…化合物：30.5公克。》** **【年菜選購與烹調　小撇步】：** **1.年菜採購：**應該是「高纖、低油、少加工、量少、多樣」。 **2.年菜烹調：**應該是…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107