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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

每天攬鏡微笑1分鐘！5撇步不憂鬱

…指出，國、高中的青少女比同年齡的男生還憂鬱，讓少女們產生負面情緒最大的壓力來源是考試、課業表現和同儕關係。醫師建議，青少女們每天照鏡子的時候可以對自己微笑1分鐘，看見自己的優點，回…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…正式面對我自己。」  ![壓力大、情緒不穩會讓人更想吃高熱量食物、甜食等，增加發胖的機率。（圖片／取材自英國《每日郵報》][56063] **敲打8部位…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

…許多女性在產後忍著身體不適，獨自擔起育兒大小事，休息不足導致情緒低落，另有些產婦則是煩惱身材難以恢復苗條，生理和心理的雙重壓力下，常陷入憂鬱的藍海中，中醫師建議不妨每天來一杯養生茶…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…，自己的肚子卻不見消減，加上餵養和看護等工作，一段時間下來，情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖，出現產後憂鬱的現象。營養師建議，產後不妨多攝取3大類解憂營養素，配合適度運動，不僅能幫助瘦身，…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
打破職場壓力鍋！男愛運動女看影視

…董氏基金會2013年調查發現，台灣約有209萬成人有明顯憂鬱情緒，其中最感到憂鬱的主因就是工作。而男性上班族多以運動抒壓，女性上班族則憑藉電視電影找到情緒的出口。 ![上班族工作…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553
電視兒童不快樂　4招遠離電視成癮

…時間暴露在螢光幕前會降低快樂程度，比較容易和親友吵架，恐導致情緒管理和家庭功能失和。 ![最新研究指出，看電視的孩子較不快樂，與過去多探討身體健康和學業表現的研究不同，被譽為具有…
http://www.top1health.cn/Article/87/18536
寶寶愛咬人怎麼辦？4招糾正行為

…期常有的行為，原因有很多種，寶寶長牙、寶寶進入口欲期或者發洩情緒都可能有咬人的表現。如，1歲多的孩子咬人，可能是因為要長牙了，媽媽可以注意觀察寶寶是不是有出牙的症狀，有沒有流口水等…
http://www.top1health.cn/Article/304/18543
吃太甜太快　容易為小事抓狂

…來越多人讓理性本能衰退或沉睡，只是因為生氣，就無法控制自己的情緒或慾望，施暴或犯罪，無法壓抑自己的攻擊性。容易暴怒的不僅是年輕人，也有許多案例是老年人毆打車站人員，或者對店員破口大…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539
非絕症！思覺失調症半數可治癒

許多人都聽過精神分裂症、或是人格分裂症，不少人常將此兩種搞混，甚至聽到某人患有精神分裂症，就對他離越遠越好，似乎深怕他們會有暴力傾向或是會傷害他人，事實上，這兩種不但是不同的精神病…
http://www.top1health.cn/Article/245/18508
反核霸馬路！職場憂鬱情緒比率增加

反核、絕食、霸佔馬路抗議，讓台灣上班族「職場憂鬱情緒」大幅提高，醫師表示，運動紓壓以及充足睡眠，是改善職場憂鬱情緒最好方法，但職場中若患有憂鬱症，經醫師鑑定，是可以申請職業災害賠償…
http://www.top1health.cn/Article/318/18497
益生菌新發現！促進多巴胺防憂鬱

…功能研究，歐美有少數研究證實益生菌可提高腦部血清素，並有緩解情緒、疲勞和焦慮等症狀，但由蔡英傑教授帶領的研究團隊，在短短2年時間，從2000多種益生菌株中，篩選找到PS128益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/74/18441
情緒緊繃難入睡？3穴位安神助眠

…，現代人快速的生活步調、沉重的工作壓力，所引起的焦慮、緊張等情緒，也都是導致失眠問題纏身的原因之一。中醫師建議民眾，若想要輕鬆入眠、睡個好覺，除了改變自身的生活型態、調整作…
http://www.top1health.cn/Article/80/18390
緩解經前症候群　扇形運動活絡氣血

…[][54726] 一般經前症候群常見的症狀就是焦躁不安或情緒低落。經前症候群的症狀包括無論做什麼事都提不起勁。容易鑽牛角尖或悶悶不樂，在精神方面容易情緒低落。有很多人在這段時期…
http://www.top1health.cn/Article/203/18323
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒

熱潮紅、心悸、情緒不穩等問題，是女性更年期時，相當常見的症狀，不僅會造成婦女朋友的不適，嚴重甚至會影響日常生活。針對上述更年期婦女常見的症狀，營養師表示，多與女性朋友更年期荷爾蒙失…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…漫晚餐，卻莫名其妙被罵了一頓，生氣地質問，兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上，受到體內荷爾蒙濃度的波動變化，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304