…*【灰白色】:**黃清峯醫師提醒,「父母幫寶寶換尿布時,不要忘記以健康手冊的『嬰兒大便卡』比對便便顏色」,正常的糞便顏色是7~9號,「因膽汁顏色為鮮黃或鮮綠色,順利排出的膽汁跟大便…
http://www.top1health.cn/Article/200/19700…應該是:起床一杯、上午一杯、下午兩杯、睡前一杯。尤其絕對不能忘記的是睡前所喝的這一杯水。睡前的這一杯水,我稱它為「寶水」,之所以說它是寶,是因為腦梗塞最容易在就寢的凌晨時分發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/19662…時,必須先由腳跟著地,再利用腳尖蹴地的力量往前行。其實最不能忘記的重點,就是穿高跟鞋這件事,本身就是對人體造成負荷的行為。由於穿高跟鞋的足底經常處於緊繃狀態, 因此對於外在受體也有…
http://www.top1health.cn/Article/274/19661…13年美國趨勢調查發現,比起55歲以上的人,Y世代的人較容易忘記今天星期幾,以及鑰匙放在哪。家庭與職業治療師派翠西亞古騰塔克(Patricia Gutentag)指出,Y世代的人習…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585…慣也很重要,譬如保留充足的睡眠時間與均衡的飲食等,也絕對不能忘記要讓身體保持暖和。 只要身體暖和,就能改善血液循環,讓各個細胞充滿氧氣,也能讓體內堆積的雜質或廢物排出體外。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/19529…『凝』守護卡」,主要希望患者能透過抗凝血藥物用藥紀錄表,避免忘記服藥影響病情,也可於回診時出示卡片,供醫師作為治療參考。
http://www.top1health.cn/Article/28/19458…渴時才喝水。 ![夏季天氣炎熱,民眾頂著大太陽做運動,不要忘記隨時補水,預防脫水或中暑。][60329] 此外,若在炎熱異常的環境下運動,即使是與平常相同的運動量,也可能造…
http://www.top1health.cn/Article/306/19452…選適合自己的枕頭」,也是活絡副交感神經的一大要事。請大家不要忘記注意一下自己平常不曾在乎過的枕頭高度。 躺在符合個人習慣的枕頭上睡覺,是一件相當重要的事。要是枕頭太高,肌肉就…
http://www.top1health.cn/Article/164/19042炎炎夏日,千萬別忘記要進補!中醫師表示,夏日進補男女有別,但都應以涼補、清脾、袪暑化濕為原則,除要多喝溫水防中暑外,也可多選擇較寒涼的食物來食用,特別是夏日進補「男不離韭、女不離藕…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955…蔥等,也可提升高湯滋味。 善加利用辛香料與香味蔬菜,會讓人忘記少鹽而平淡的口味,增加食物滋味,進而增進食慾。 **Q 利尿食物對腎臟好嗎?** 利尿食物消水腫,有益腎臟 …
http://www.top1health.cn/Article/203/18929…出血風險低,對於患者來說,使用起來更方便、安全,如:對於容易忘記吃藥的患者,也有1天1次劑型,相較之下提升服藥順從度。 **【醫師小叮嚀】:** 簡單來說,心房顫動等於…
http://www.top1health.cn/Article/28/18890… - 坐姿會抑制原本就不常作用的大臀肌,使其發生功能性失憶,忘記自己具有放鬆髖部的作用。放鬆髖部的用意在於將髖部往前推,以便身體可以從椅子上起身,進行行走、奔跑、揮擊網球或高爾夫球…
http://www.top1health.cn/Article/238/18862…肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子,可降低熱量的攝取,同時也不要忘記多運動,減少腹部肥胖的機會。 ##[★《健康粽小錦囊!》吃粽不吃肥-甜菜根+糙米~](http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850…症」的朋友相遇,並好好善待並送走了它。但是只要每當我差不多快忘記它時,它就會發出信號使我無法忘記它的存在。其實經常可以看到許多人,在第一次手術或接受抗癌治療後戰勝癌症,但當再度復發…
http://www.top1health.cn/Article/326/18836…指數的習慣。現在很多青少年選擇的紓壓方式,看起來好像可以暫時忘記壓力,但未有真正紓解壓力的效果。比較好的建議是多運動、練習正向思考法。培養正向思考可以從記錄情緒日記開始,檢驗自己較…
http://www.top1health.cn/Article/74/18781