秋天寒意漸濃,醫院急診室多增加心肌梗塞的患者,尤其特別提醒癮君子趕快戒菸,因為根據中山醫學大學附設醫院統計顯示,急性心肌梗塞患者中,抽菸比例高達7成;可見,抽菸是心肌梗塞復發的危險…
http://www.top1health.cn/Article/28/21585秋冬氣溫變化大,心臟凍未條,容易造成急性心臟病,嚴重恐心肌梗塞而猝死,一命嗚呼!中醫師表示,心臟病患者在疾病未形成前或未發作前,常有排便習慣改變、呼吸困難、莫名原因失眠等徵兆,若能…
http://www.top1health.cn/Article/80/21467…狀或傾向的人,不宜溫補或過度進補,以免吃掉健康,誘發腦中風或心肌梗塞等急症。此外,平常也可多攝取燕麥、大蒜、紅麴等可調節血脂的食物,幫助「清血路」。 **高血脂好發心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443…心血管病人若感染肺炎鏈球菌肺炎,容易導致新發或加重心臟衰竭、心肌梗塞或心律不整,有研究指出,心血管病人感染肺炎鏈球菌肺炎後,當中14%導致新發或加重心臟衰竭、7.1%造成心肌梗塞及…
http://www.top1health.cn/Article/240/21404…胞能量代謝的必需成分,能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。][65108] 營養學發現,紅棗所含有的環磷酸腺苷是人體細胞能量代謝的必需成分,能夠增強肌力、消除疲勞、…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394…病」,有時也被稱為「缺血性心臟病」,是指冠狀動脈粥樣硬化導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。冠心病是中、老年人的常見疾病,嚴重危及人的生命。 冠狀動脈是唯一供給心臟血液的血管,…
http://www.top1health.cn/Article/157/20284…Hg以上,可能造成「惡性高血壓」,引起急性主動脈症候群、急性心肌梗塞、高血壓性腦病變等,有致命風險的重症。 ![簡單來說,「惡性高血壓」是指短時間內收縮壓急速升高到180mmHg…
http://www.top1health.cn/Article/28/20185…」,或簡稱為「冠心病」,而其含括常聽到的急性冠心症、狹心症、心肌梗塞等心臟疾病。 這類型患者由於心臟血液、供氧量不足,往往在從事跑步、提重物等激烈活動,亦或是情緒起伏、壓力過…
http://www.top1health.cn/Article/28/20057…,替自己健康加分。 ![要消除腹部肥胖,多練習瑜珈能增加核心肌群脂肪消耗,能健康瘦身。(示範/Sisii瑜珈養生老師)][64166] 有多年瑜珈教導經驗的Sisii老師指出,…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136…gy),控制肌肉伸展、平衡、強化和呼吸結合,主要是訓練人體核心肌群。 動作包含:暖身 → 呼吸 → 核心肌群訓練 → 伸展休息 **有氧燃脂、無氧雕塑都厲害!*…
http://www.top1health.cn/Article/335/20009…就會睡不好覺、易作夢、精神委靡,心臟負荷不了,嚴重的話會出現心肌梗塞的症狀。 ![《吃苦飲食》梅子苦瓜 (攝影者.劉煜仕)][62917] 解決之道,御絨中醫診所院長漢方醫…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841… 骨盆轉向正面,腳踝維持並攏,左腳膝蓋舉起,盡可能舉高,將核心肌群與臀部肌肉收緊,再回到原位,兩邊各做20次。 ![圖為開合式。(圖片/取材自《Shape.com》)][6254…
http://www.top1health.cn/Article/306/19748…放在大腿前方。 2. 雙手舉起啞鈴,向上伸展形成Y字型,核心肌肉群收緊。重覆做20次。 <!--more--> ![圖為鑽石式。(圖片/取材自《Shape.com》)][…
http://www.top1health.cn/Article/306/19730…部不斷在移動,要穩穩地支撐著身體不至於疲累,還是要靠上半身核心肌群的力量。 除了收腹部核心肌群之外,邁步時上半身要如何維持挺直姿勢呢?肩膀要呈現放鬆、手臂自然擺動的姿勢,內衣…
http://www.top1health.cn/Article/277/19552**鍛練核心肌群,穿上隱形馬甲!** 女生希望自己看起來是什麼樣子呢?而男生又喜歡女生看起來是什麼樣子呢?像瑪丹娜練得非常精壯,肌肉線條分明,那就是我所望塵莫及的境界,但我認…
http://www.top1health.cn/Article/277/19541