鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑

…素、CoQ10等等；一為幫助人體形成抗氧化酵素的成分，如銅、鋅、硒、鐵等。接下來，我們就先來認識一下與健康息息相關，比較為常見到的抗氧化營養素到底有哪些吧！ ![深綠色蔬菜是…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590
山藥含黏液蛋白　助潤腸改善便祕

…生素，例如，β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、Ｅ及Ｂ2，以及礦物質中的鋅、硒、銅、錳、鐵等微量元素也是抗氧化酵素的核心元素，都有一定的抗氧化能力。  ![山藥鮮…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆

… ![大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。][67026] 大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。大…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…關係，不得不熬夜或壓力特別大時，可適度補充維生素B、C、E、鋅、鐵，以及色胺酸類食物，幫助調節生理機能，消除疲勞。 **【6大抗疲勞營養素】** 1. 維生素Ｂ群：Ｂ群能促…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
骨鬆會遺傳　骨密檢查防生出骨鬆兒

…指出，國人鈣質攝取量普遍不足，可考慮搭配有添加維生素D3和鎂鋅銅錳鈣片，來加強每日的鈣質攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/165/21419
健走防骨鬆！跨出完美幅度4要領

…可促進鈣質吸收，預防骨鬆；另外，高鈣奶粉中添加維生素D、鎂和鋅等多重營養素，都能夠促進鈣質吸收，保存骨本。
http://www.top1health.cn/Article/165/21392
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…有大量的多元不飽和脂肪酸的南瓜，含有比一般食物蔬果類食物多的鋅，可以說是人體吸收鋅元素最優質的來源之一。  ![南瓜中富含的瓜胺酸成分，可加強男性…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
哺育母乳也上榜！防癌9關鍵報你知

…機會。牛、羊、豬等紅肉可以提供人體豐富的蛋白質、鐵和鋅，但攝取過多的紅肉會增加罹患大腸癌的風險，此外，也應該避免火腿、培根和熱狗等加工的肉品的攝取，這些肉品多數都經過煙燻、…
http://www.top1health.cn/Article/261/21354
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

… 南瓜含有豐富的維生素B群、維生素E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸及水溶性纖維（β-聚葡萄醣），這些營養成分對於脾胃和肺都有助益，對於預防感冒、改善皮膚粗糙有一定療效，也…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
痘痘不再來！皮膚科醫生教你如何抗痘

…是敏感肌膚，選擇礦物防曬產品時要特別小心，只可以選擇含有氧化鋅（zinc oxide）或二氧化鈦（titanium dioxide）、或兩種都有的產品。這些成份較不會像化學成份（如…
http://www.top1health.cn/Article/292/20274
秋季吃菇好！涼拌金針菇增抵抗力

…、抗癌的功效。營養學認為，金針菇富含各種氨基酸，且含鋅量比較高，對增強智力，尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/320/20098
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…米伽3脂肪酸、亞麻酸以及植物甾醇，有助降低膽固醇。核桃仁也是鋅和葉酸的良好來源，可幫助抗壓，增加血清素水準以及增強腦力。1盎司核桃仁提供約180大卡熱量。 **TOP4／杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…名列豐胸食品前幾名，像是：蛤蠣、蚵仔和蝦貝類等等。含有豐富的鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進乳泡漲大，胸部也因而成長，達到豐胸效果。 **水果類：** 除了動物性的膠質，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…眩暈、目暗不明、大便秘結等症狀。決明子中富含豐富的維生素A和鋅，可防止夜盲症，糾正和預防小兒缺鋅的症狀。 **3、枸杞子** 味甘、性平。歸肝、腎、肺經。中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
頭皮悶熱好煩躁？5招輕鬆解決

…能給髮絲深度保濕、強健與滋潤感。 **第5招／掉髮吃鋅來補救** 科學新訊息，皮膚科醫師證實：如果體內的鋅含量不足，或是嚴重缺乏時，就會導致掉髮問題產生。生活中那些食物含…
http://www.top1health.cn/Article/292/20033