鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…養健康？營養師表示，想要遠離肥胖問題，成功消腫、減重，謹記高鉀、高纖、高蛋白等5大「挑」食原則更是關鍵。 ![要成功減重瘦身光說不練可不行！除了增加運動量外，減少熱量攝取、日…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
腫瘤患安心吃！優先管理鉀鹽攝取

…性病毒疾病（例如生殖器疱疹），以及處於長期疾病之中，患者失去鉀的組織都會獲得鈉，並因為過多的水分而腫脹。目前這已經是現代醫學中確證的生理學事實。葛森博士在研究結核病感染…
http://www.top1health.cn/Article/333/22058
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…Redmond醫師說。適量飲水、少鹽，有助於改善水腫。多吃高鉀食物：如香蕉或花椰菜也能排除過多水份。
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星

…則有助健康組織抵抗放射線的破壞。 **西洋菜含鈣、鎂、鉀　能降血壓顧血管** 飲食中若是缺乏鈣、鎂、鉀，血壓則較容易上升，因為這些礦物質能夠平衡體內中的鈉，並使動脈擴張，將…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029
嘴破難好？吃柿子6種水果改善

…和檸檬酸）等，能延緩衰老，是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。  ![柿子的營養素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/61/21973
石榴紅了！紅石榴抗氧化效果一流

…，更有「抗氧化女王」的封號。 **紅石榴高纖助排便　高鉀利尿消水腫** 新鮮紅石榴除了有豐富、種類多樣的抗氧化多酚，每1／2杯（重約87公克）的紅石榴膳食纖維含量更高達3g…
http://www.top1health.cn/Article/320/21934
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

…品上／**荔枝含豐富的醣類，維生素A、B、C及鐵、鎂、鈣、鉀等。 **重要成份：**荔枝含豐富的醣類及人體所需的必需胺基酸、維生素A、B群、C及礦物質鐵、鎂、鈣、鉀、鋅等。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…重的好處，其所含的β胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鐵、鎂、鉀，對於維護視力、預防高血壓，也有不錯的效果；鐵和鈣也可以幫助身體製造新血液，增加骨骼的堅硬性。 **【山茼蒿拌香…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

…能攝取每日所需維生素C量的54％，也可以得到8％的錳、7％的鉀，以及維生素B-6、葉酸和銅營養，是有助減肥、降血壓的功能，也是低熱量、高營養的好蔬菜！ **【食用蕪菁5大益…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
防孕期水腫！謹記10要點消腫

…，應避免攝取過多鹽分，飲食清淡。 **方式10／攝取含鉀食物** 可適量攝取含鉀的食物，例如：香蕉、菠菜、奇異果、南瓜等，有助於消水腫。此外瓜類食物也可以利尿消水腫，不過因…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

…。 **【專家小叮嚀】：** 珊瑚草中含有豐富的鈣、鉀、鐵、碘等礦物質，特別是含鉀離子含量相當豐富，適度食用對人體好處多多。但吳映蓉執行長也提醒，有慢性腎病的患者不建議過度…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善

…[除了膳食纖維含量豐富之外，西洋梨更含有維他命Ａ、Ｂ2、Ｃ、鉀、鈣、磷、鐵、蘋果酸及檸檬酸，以及果糖和葡萄糖等成分。][68073] **第2招／多喝水** 想要解決便祕困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…加倍！】** 瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒活促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。以下食物富含這些元素，是當之…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…o寡醣、維生素B群 **主要營養成分：**維生素B群、C、鉀、鎂、醣類、蛋白質 ![][67965] **【香蕉養瘦的食療效果】** **Q1／只吃香蕉就有減肥效果嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
補腦必吃！每日6份榖類不老化

…，也是不錯抗老化的選擇！ ![燕麥含豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，有助健腦。（圖片／取材自農委會官網）][67179] 為什麼透過食物可補腦？…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472