蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

跟著節氣吃海鮮　攝取貝類降血糖

…的貝類有牡蠣、文蛤、蜆或干貝，有很高的經濟價值，特點是含有高蛋白、高鐵、高鈣及少脂肪，所含的不飽和脂肪酸還可以降低血糖，促進胰島素分泌，從而降低血糖值。因為本身含有天然海鹽，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…油就可以了。 **2、墨西哥雞卷** 為了保證足夠的蛋白質含量，可以考慮在墨西哥雞卷裡加個雞蛋。墨西哥雞卷裡含有各種蔬菜，像柿子椒、青蔥、洋蔥等，如此豐富的蔬菜和肉蛋類搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
吃對蛋白質，減重更順利

…法在沒有專業人士指導下不但成效不彰，也容易危及健康。尤其是當蛋白質的攝取不足時，更容易導致身體瘦體組織流失而使代謝率下降，使減重變得更加困難。 ![當蛋白質的攝取不足時，更容…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…處了然於心。而根據現代醫學對味噌的研究，味噌含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，證實了味噌確實是豐富的營養寶庫。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23157
過年前修修臉　熟女拉皮新風潮

…不多，臉部與頸部的皮膚仍然會越來越鬆垮嗎？因為真皮層裡的膠原蛋白，每10年會流失6%，膠原蛋白不停的流失就造成眼皮與臉頰下垂，甚至眉毛一邊高一邊低等現象。 ![想要逆轉歲月、恢復…
http://www.top1health.cn/Article/249/23119
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…容液，或是敷上一片保濕面膜，甚至為了攝取皮膚中的主要成分膠原蛋白和神經醯胺，不惜花大錢到美容院做保濕，或是高價購買營養飲料、保健品來補充。但是，為什麼採取了這樣多的措施皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…酒一點都不吸引人，反而會讓你睡不好。 **擾眠因素3／蛋白質** 早上攝取蛋白質，會變得精神抖擻。因為蛋白質會抑制腦內血清素的產生。血清素能幫助你調節情緒，也會幫助睡眠。你…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…致頭暈等副作用。為了健康減重，設計菜單時，需維持碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的均衡攝取，也需要充分攝取維生素、鈣質、鐵質、鋅等。 ![][73005] **碳水化合物供給源…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

…皮膚科醫生Fredric Brandt的說法：「當脂肪、膠原蛋白和彈性流失時，皮膚就會鬆弛，但最新的研究發現，不僅外在保養，體內營養的攝取和好的生活習慣才是讓膚質細緻有彈性的重要關…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

國內禽流感疫情拉警報，提供人體營養所需蛋白質的雞鴨鵝等禽類遭受大規模撲殺，讓蛋白質攝取量比一般人高出2至5成的大腸癌病友憂心忡忡，一方面擔心吃到病禽，另一方面則擔心禽類肉品貨源短缺…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到

…比賽。  ![以1杯35公克的營養蛋白混合飲料來看，大約蛋白質量為29公克。][72449] **路跑後肝醣快速補進，避免肌肉裂解** 路跑後的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766
動不動變乾妹妹　膠原蛋白變水水

…緻、飽滿又有彈性，一看就是「水噹噹」，這是因為真皮層內的膠原蛋白（collagen）充足；而真皮層中還有另一種彈性纖維（elastin）也維持在良好狀態，讓皮膚保持彈性。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/22734
哺乳媽貪吃蝦　恐害寶寶過敏解血便

…堅果或刺激性食物，以免自己吃得開心，卻苦了親親寶貝，可能引發蛋白過敏性腸炎，出現吸收不良、血便的症狀，嚴重甚至會導致生長遲緩。 ![嬰兒血便的情況並不常見，原因通常以肛門周圍裂傷…
http://www.top1health.cn/Article/87/22629
吃豬蹄下巴脫臼　皮膚真的會變好？

…臼了。坊間一直有傳言，多吃豬蹄能美容。原因是豬蹄裡面含有膠原蛋白，吃了可以讓皮膚水嫩光滑。吃豬蹄真能美容嗎？ ![][72030] **好肌膚真能吃出來嗎？** 據皮…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…外，血糖增高會加重併發糖尿病肥胖者的病情。 **【巧吃蛋白質　先選優質白肉】** 食物蛋白質的氨基酸模式接近人體蛋白質的氨基酸模式，則這種蛋白質越容易被人體吸收利用，稱為優…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585