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「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…酒一點都不吸引人，反而會讓你睡不好。 **擾眠因素3／蛋白質** 早上攝取蛋白質，會變得精神抖擻。因為蛋白質會抑制腦內血清素的產生。血清素能幫助你調節情緒，也會幫助睡眠。你…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…致頭暈等副作用。為了健康減重，設計菜單時，需維持碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的均衡攝取，也需要充分攝取維生素、鈣質、鐵質、鋅等。 ![][73005] **碳水化合物供給源…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

…皮膚科醫生Fredric Brandt的說法：「當脂肪、膠原蛋白和彈性流失時，皮膚就會鬆弛，但最新的研究發現，不僅外在保養，體內營養的攝取和好的生活習慣才是讓膚質細緻有彈性的重要關…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

國內禽流感疫情拉警報，提供人體營養所需蛋白質的雞鴨鵝等禽類遭受大規模撲殺，讓蛋白質攝取量比一般人高出2至5成的大腸癌病友憂心忡忡，一方面擔心吃到病禽，另一方面則擔心禽類肉品貨源短缺…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到

…比賽。  ![以1杯35公克的營養蛋白混合飲料來看，大約蛋白質量為29公克。][72449] **路跑後肝醣快速補進，避免肌肉裂解** 路跑後的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766
動不動變乾妹妹　膠原蛋白變水水

…緻、飽滿又有彈性，一看就是「水噹噹」，這是因為真皮層內的膠原蛋白（collagen）充足；而真皮層中還有另一種彈性纖維（elastin）也維持在良好狀態，讓皮膚保持彈性。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/22734
哺乳媽貪吃蝦　恐害寶寶過敏解血便

…堅果或刺激性食物，以免自己吃得開心，卻苦了親親寶貝，可能引發蛋白過敏性腸炎，出現吸收不良、血便的症狀，嚴重甚至會導致生長遲緩。 ![嬰兒血便的情況並不常見，原因通常以肛門周圍裂傷…
http://www.top1health.cn/Article/87/22629
吃豬蹄下巴脫臼　皮膚真的會變好？

…臼了。坊間一直有傳言，多吃豬蹄能美容。原因是豬蹄裡面含有膠原蛋白，吃了可以讓皮膚水嫩光滑。吃豬蹄真能美容嗎？ ![][72030] **好肌膚真能吃出來嗎？** 據皮…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…外，血糖增高會加重併發糖尿病肥胖者的病情。 **【巧吃蛋白質　先選優質白肉】** 食物蛋白質的氨基酸模式接近人體蛋白質的氨基酸模式，則這種蛋白質越容易被人體吸收利用，稱為優…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…底，內含多種豐富食材，兼顧養生功效及口感。豬肉、雞肉的動物性蛋白質，和豆漿的植物性蛋白質相互搭配，營養更加倍，加上高麗菜、玉米等蔬食，在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面，皆有加乘的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…成分：** 雞蛋幾乎含有我們身體需要的營養物質，包括脂肪、蛋白質、卵磷脂、維生素A及B群等等。它是非常理想的蛋白質來源，且在人體裡的利用率很高，尤其適合正值成長發育中的孩童及青少…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
這樣吃更美麗！OL莫忘4營養素

…奉養父母的責任，這時先照顧好自己的健康，變得更為重要了，除了蛋白質、醣類、維生素和礦物質的攝取，此時，現今最熱門的植化素，也不可少，植化素廣泛存在各種蔬果當中。 **餐餐都營…
http://www.top1health.cn/Article/145/22453
余苑綺牛排補血？過量恐癌細胞轉移

…亞萍特別準備牛排給余苑綺享用，希望藉此讓寶貝女兒補充血紅素及蛋白質。營養師表示，食用牛肉確實有助補鐵，但紅肉中的飽和脂肪酸成分，卻有催化癌細胞生長的可能，因此，份量的拿捏非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

愛健身的人都知道，攝取蛋白質，能形成優美的肌肉線條，於是，有許多人習慣吃牛排、肉類食物來補充蛋白質，但是，獲取蛋白質的方式，其實可以更優質有效！營養師指出，豆漿是優質蛋白質的來源，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…素的均衡攝取就更加重要了，這時期的女性必須要攝取足夠的醣類和蛋白質，但也不要過量，以免造成身體的負擔。這時期的熟女，維生素和礦物質、植化素的攝取量要更高，雖然這三種都不能產…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265

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