肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉」的資料

這樣吃肉　健康快瘦有活力！

…經了解不需要靠動物性蛋白質來攝取營養的理論，但許多人就是愛吃肉，況且，你或許並不想變成一個純素食者。沒關係，你在攝取動物性蛋白質時請遵照這些小祕訣： **1.買有機、不含荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/333/18804
養肉餅補破洞？治療疝氣強化腹壁肌

…病患腹壁破洞處置入一塊3D人工網膜，等待細胞長出一塊薄薄的「肉餅」，即可加強腹壁肌肉支撐力，避免疝氣復發。 ![以人工網膜置入男性疝氣患者腹腔肌肉中，可增加肌肉和筋膜膜的支撐性。…
http://www.top1health.cn/Article/132/18674
肉芽種類多　擦保養品除不去

文／林嬪嬙雷射去除肉芽後，要做好防曬，否則很容易有皮膚反黑的情形出現。不少人有這樣的經驗，原本平滑的臉蛋上，突然冒出一顆一顆的小小肉芽，可能長在眼睛下方，阻礙了視線…
http://www.top1health.cn/Article/51/18629
脂肪肌肉無法轉換！重訓才能練肌力

**脂肪不會轉成肌肉！** 我想先分享一個非常重要的概念，一個基礎到教練可能覺得不用講的基礎概念，就是：「肌肉是肌肉、脂肪是脂肪，它們兩個完全不會互轉！」之所以會說出這麼基本的概…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531
3R代謝飲食法　讓肥肉自動消失

…蒙供給系統再一次運作順暢，這樣你的身體能重操舊業――好好地長肉、消脂、保持健康又快樂。  **拒絕讓肥胖荷爾蒙發威的作怪食物──消除Remove** 「…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理

…2分鐘就1人罹患大腸癌，而容易被忽略導致大腸癌警訊的是大腸瘜肉，大部分的大腸息肉初始都是良性的，但隨著時間的日積月累，不良的飲食習慣(低纖、高脂、高熱量、少蔬果)、便秘、致癌物的長…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

除了運動之外，飲食方面，男人最大的迷思就是關於肉類的攝取。最普遍的觀念就是：「吃肉長肉」。想讓自己更壯的人，龐大的運動量之外，也會吃進更多肉，想要瘦身的人，不斷的運動之外，會減少很…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉

…，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！ ![上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為腸瘜肉的高危險群。][54959] …
http://www.top1health.cn/Article/261/18383
孜然不只搭羊肉　還能解毒治胃寒

回族的烤羊肉串遠近馳聞，遍佈大小城市，獨特的風味讓食客流連忘返，其中，烤肉串必放的一味就是孜然粉。孜然不僅是回族飲食中不可缺少的調味料，也是胡椒以外的世界第二大調味品，歷史悠久且具…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363
鍛鍊腰部肌肉　骨盆椅子操見效

…右兩腳輪流高舉用力踏地）的伸展動作。如果能夠做到大腿內側的肌肉有伸展到的感覺，應該會覺得很舒服才對。 ![][54717] **這樣做很有效 ** 這個動作可以讓髖關節周邊的…
http://www.top1health.cn/Article/203/18319
發炎飲食易致癌！紅肉、甜食大地雷

…生活中應避開會導致慢性發炎的飲食，例如像是含有飽和性脂肪的紅肉。 ![經過燒烤或醃漬過後的肉類，更容易有致癌的風險。][54293] **紅肉易致癌的原因** 紅肉含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/233/18212
中年肉食族小心！罹癌機率多4倍

很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質，且每一餐「無肉不歡」的大有人在，但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一，日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵，竟罹患大腸癌，西方…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質

蛋白質是人體健康所不能或缺的其中一種營養素，食物來源多半為肉類、海鮮與豆類中的植物性蛋白，但是在攝取的同時，也要記得選擇「優質蛋白質」，才能發揮對身體最大的保健功效，而根據國外研究…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
來學踏步！鍛鍊下半身肌肉

…。  **透過踏步，喚醒下半身的肌肉** 現在，請回想你平常走路時的姿勢。你應該沒有抬起大腿吧！而且，隨著年齡增長，拖著腳步走路的人，數量更是多得驚人。…
http://www.top1health.cn/Article/277/18171
打擊囤積豬肉　反讓豬肉更貴

文／楊少強近來豬肉價格上漲，某些肉品商囤積豬肉遭到農委會調查，事實上這些廠商囤積豬肉才是真正造福民眾之舉。「囤積」是提高稀缺資源運用效率的方式，水果攤進一批芭樂，今天下…
http://www.top1health.cn/Article/288/18071