綠色蔬菜 | 搜尋結果

「綠色蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色蔬菜」的資料

老人鈣攝取過量　越易黄斑部病變

…調整處方內容。然而，病人需要注意儘量避免吸煙，以及多吃魚類與綠色蔬菜等食物。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/244/24809
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…豆漿、杏仁茶、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等）、綠色蔬菜、加州梅、李子、鳳梨汁。 **O型宜少吃** 麵類、奶類、玉米、酸菜、鹹菜、花椰菜、高麗菜、馬鈴薯、花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…部健康的藍紫色食物；容易過敏的兒童需要多吃有助調解免疫功能的綠色蔬菜。不過，根據由安麗紐崔萊健康機構贊助，台灣保健食品學會執行的首份國人植物營養素攝取現況研究卻發現，全…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

… ![邱淑媞署長建議國人多攝取低脂鮮奶、小魚干、傳統豆腐和深綠色蔬菜等食物補充鈣質。（攝影／駱慧雯）][75049] 國民健康署署長邱淑媞表示，青少年鈣質攝取不足比例將近百分…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
健康紅黑時間表　月圓夜哮喘易發作

…上古典音樂最能幫助調節免疫能力。此外，富含抗氧化物的食物如深綠色蔬菜、含維生素C的食物，或是常見的綠豆湯，海藻類、胡蘿蔔和菠菜等，都有助於調節免疫力。其他像是虱目魚、吳郭魚和貝類等…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…物、奶油、鮭魚及沙丁魚，以及牛奶、奶酪、優酪乳、豆漿、豆腐、綠色蔬菜、核果、小魚干等含鈣量豐富的食材，來增加維生素D與鈣質的攝取，加以預防。除了營養補充外，因適量的紫外線有…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…及有效地幫助我們達到瘦身的目的。在蔬菜的選擇上，以深綠色蔬菜為住，葉菜為佳，其營養價值較高，同時熱量極低。由於經過冬季緩慢生長的綠葉蔬菜可以說營養物質積累豐富，超過其他季節…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…是只需要鈣質和蛋白質，其實礦物質也很有幫助，可以讓孩子多吃深綠色蔬菜還有堅果。蔬菜含有膳食纖維、多種維生素、礦物質及植化素，而深色蔬菜所含的礦物質又比淺色蔬菜多，因此建議素食兒童每…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…色，食物攝取的類型過於單一，例如常以白米飯當主食，或只習慣煮綠色蔬菜。建議白米摻雜糙米，或其他全穀類才能補充維生素B群、鋅、硒等微量元素。另外，各種類蔬菜所含的維生素和礦物質都不同…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
女「鐵」人有氣色　妳也辦得到！

…血球的生成機制相關，除了適量補充含有鐵的紅色肉類、動物內臟、綠色蔬菜(如菠菜、番薯葉)、芝麻、蠔、蛤等之外，也可補充含非水溶性纖維與維生素的蔬菜、水果，打造女性蘋果肌。
http://www.top1health.cn/Article/320/23809
10天瘦2公斤！伊能静獨家瘦身法

…三餐不誤，吃的都是白水煮的食物。其中所吃蔬菜多為有助減肥的深綠色蔬菜。此外，她嚴格管住自己嘴，在晚上睡覺前四個小時，絕不進食，就連小零食也不吃。她用綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/250/23785
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…的方法是從鮮奶、奶粉、優格、起士來攝取，但小魚乾、小蝦米、深綠色蔬菜、豆腐等食材，也都含有較多的鈣質，每個小孩只要不要太偏食，幾乎都可從食物攝取到足夠的鈣質，無需從鈣片補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…例如水田芥、青花椰菜與菠菜。身為芥菜家族嗆辣成員的深綠色蔬菜，芝麻菜屬於極鹼性食材，能幫助清理與消除血液及淋巴系統中的酸性廢棄物，有助於預防毒素累積，而累積毒素正是長期爆發…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
K電腦藍光傷眼　正確補營養不眼花

…三餐老是在外的上班族來說，日常飲食中想要均衡獲取人體必須的黃綠色蔬菜來補足中所流失的葉黃素成分實屬不易。][74509] 在眾多必須營養素中，又以葉黃素最為特殊，其不僅能供應眼球…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…富含葉黃素　小麥與蛋黃也有** 平時可適量補充黃色水果及深綠色蔬菜，許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字花科類，以及玉米、奇異果、葡萄、南瓜等。不少水果…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704