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「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…就占了92克，另有膳食纖維1.4克和豐富的維生素C、鉀、鈣、磷、鎂等營養素，但熱量僅有25大卡，且口感美味爽脆，兼具促進腸道蠕動、消脂通便、美容排毒等作用，吃正餐或點心時搭配一些綠…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
秋天潤膚抗疲勞　吃魷魚最對味

…等不適症狀。從營養學的角度來說，魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵及人體所需的多種氨基酸，同時還含有大量的優質脂肪酸和優質蛋白質，脂肪含量極低，具有很高的營養價值，但魷魚中膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591
原來真有「膳」！西洋梨PK酪梨

…最重要的是，西洋梨不僅含有豐富的維他命Ａ、Ｂ2、Ｃ、鉀、鈣、磷、鐵、蘋果酸及檸檬酸、果糖和葡萄糖等成分。其中，膳食纖維的含量遠高於許多蔬果，一顆重約166公克西洋梨的膳食纖維含量高…
http://www.top1health.cn/Article/232/21570
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化

…食抗衰老？許多研究顯示，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、卵磷脂、不飽和脂肪酸、微量元素等食物，都具有抗衰老的效果，其中經常被提及包括枸杞、木耳、核桃、芝麻、菇蕈類、海藻類等食物。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

… 類胡蘿蔔素(紅蘿蔔、南瓜)、蝦紅素(鮭魚、鮭魚卵、螃蟹、磷蝦)等能有效預防白內障。 **預防藍光對眼睛的傷害** 藍光的波長比紫外線還長，因此會直射到眼睛深處造成傷害。…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆

…脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。大豆中還含有約1.5%的磷脂。磷脂是構成細胞的基本成分.對維持人的神經、肝臟、骨骼及皮膚的健康均有重要作用。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/21535
喝咖啡能護肝！咖啡因不逾3百毫克

…要指標，包括穀丙轉氨酶（ALT）、穀草轉氨酶（AST）、鹼性磷酸酶（ALP）和γ-穀氨醯轉氨酶（GGT）等肝酶指數。結果顯示，每天喝3杯以上咖啡的人，比沒有喝咖啡習慣的受測…
http://www.top1health.cn/Article/232/21537
孕婦缺鈣怎麼補？6要點必知

…生素，可以促進小腸壁吸收鈣質，並協同副甲狀腺素來維持血鈣和血磷濃度的平衡，以維護正常骨骼的功能。台灣自2005到2008年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現19～64歲的成年人，有…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

… 食用膽鹼對大腦好處多多，但要提醒的是，膽鹼是構成卵磷脂的主要組成成分之一，而卵磷脂只存在蛋黃中。因此，想要獲取膽鹼的營養價值，來達到增加記憶力作用，光吃蛋白是沒有效的，仍…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…品。  ![奇異果富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，並且含有豐富的維生素。][66547] **【週四：綠色水果－奇異果】** 奇異果富含鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…腹又低脂，果寡糖則維持腸道健康；木瓜含豐富酵素和維生素及鈣和磷；蘋果中的蘋果多酚有抗氧化效果，均能減少身體的負擔。 **本文出自采實文化《1日5分鐘的排毒奇蹟》**
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
秋季嘗「鮮」！蝦仁釀香菇滋味好

…素D原經常食用對預防人體，特別是嬰兒因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導致的佝僂病有益，可預防人體各種粘膜及皮膚炎病。此外，香菇中還含有香菇多糖，這是一種對抗癌有良好…
http://www.top1health.cn/Article/80/21365
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

…0ml豆奶加1只香蕉），可改善脹氣情況。因豆奶中的大豆成分含磷脂糖和纖維素，有助刺激腸部蠕動。且豆奶混合香蕉會產生酵素，能釋出腹內的廢氣。 **資料來源：39健康網www.3…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457
太早補轉骨性早熟　骨齡檢查助長高

…多的糖份、油脂、鈉鹽等問題外，一般人常忽略加工製品通常都含有磷，也容易增加身體負擔。因此，建議多吃天然食物，並採用少鹽、少油、少糖的烹調原則。
http://www.top1health.cn/Article/132/20451
暖身首選！喝生薑紅棗茶補體抗秋乏

… ![營養學發現，紅棗所含有的環磷酸腺苷是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。][65108] 營養學發現，…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394