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「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

一天低頭3小時？傷害頸部肌肉

頸部會導致身體冒出各種神經性症狀，與前述的肩膀痠痛和腰痛截然不同。就是因為如此，頸部的問題才會特別麻煩。只要一天不治好頸部的僵硬，不管是哪個科別的醫生都無法改善病情，也不可能解決患…
http://www.top1health.cn/Article/326/19407
頭殼丟丟痛！按3穴位強效舒緩

**去除疼痛、痠痛：頭痛** **相關穴位：**天柱、風池、外關。 ![][59853] 頭痛可分為兩大類，一種是「緊張型頭痛」，另一種是「偏頭痛」。緊張型頭痛約占頭痛的…
http://www.top1health.cn/Article/258/19324
骨轉移蝕骨鑽心　磁振熱療緩解疼痛

…移，隨後進行7個多月的放療與化療，接著左側骨盆腔到大腿會刺激痠痛、無法睡覺，走路須用助行器，且每天要吃60至90mg的嗎啡止痛。今年5月底，黃先生在北醫接受「磁振導航超音波熱治療」…
http://www.top1health.cn/Article/88/19295
十大滑世代症候群　已讀不回第一名

…被植入木馬並進行付款，造成金錢損失。 **第四名：手指痠痛、手機指** 一有時間就拿出手機滑遊戲，長期下來小心手指動不了。玩手機常常重複同一動作，不但會造成痠痛，亦可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/19241
工作忙肩頸痠　學醫師做頸部放鬆操

頸部僵硬從根本上來看，就與肩膀痠痛和腰痛的症狀完全不同。所謂的肩膀痠痛或是腰痛，都只有單獨一處會感受到僵硬或痛楚，不會在身體其他地方引發任何症狀；但是頸部僵硬通常都不會出現痛楚，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/19231
久坐不動肌筋膜疼痛　體外震波緩解

…準備會考，常因坐姿不良、缺乏運動，以及經常久坐熬夜，造成肩頸痠痛，注意力無法集中，嚴重時甚至無法入睡，影響到睡眠品質與情緒，造成健康蒙上陰影。 ![肌筋膜炎可說是現代文明病，電腦…
http://www.top1health.cn/Article/167/19175
告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

…頭部前滑，運動效率立刻下降！** 過去我曾針對慢性肩膀痠痛和腰痛患者舉行過無數場研討會，我發現所有患者都有一個共通點，那就是他們的頭部都不在體幹正上方。有些人甚至在站著時，頭…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
你相信嗎？調整姿勢關鍵竟是下顎

…量。如此一來，即可大幅減輕頸部和腰部負擔，有效預防並改善肩膀痠痛和腰痛症狀。此外，頭部處於正確位置時，可提升全身的運動效率，只要稍微施力就能發揮最大力量。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/19112
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛

…「拉、轉」舒緩運動減輕壓力，不僅能提高讀書效率，更能遠離肌肉痠痛夢魘。 ![夏日考季來臨，學生整日伏案讀書，容易造成肩頸痠麻症狀。][58956] 台北慈濟醫院復健科醫師邱佳儀…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095
膝關節老摳摳　扶椅下蹲緩解疼痛

…髮族有體重超標的現象，使得下肢關節承受太大的重量，導致膝關節痠痛難耐。物理治療師指出，老年人膝蓋疼痛與退化和年輕時不當使用，導致關節磨損有關，如果每天練習下蹲運動維持關節前後側肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/19032
每天521輕鬆走　老人甩開腰背痛

…紀越大，就越不愛活動，但若因為容易腰痠背痛就懶得動，反而會使痠痛症狀持續惡化，想要徹底甩開痠痛煩惱，銀髮族們只要依照「521輕鬆走」的簡易運動原則，每天鼓勵自己外出走路5分鐘購物、…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968
眼睛痠澀疲勞？3穴位助舒緩

… 長時間使用電腦或手機等3C產品，會看東西模糊不清或肩頸痠痛、頭痛。這是由於過度使用眼睛，使眼睛周圍的肌肉緊繃，血液循環變差所致。此外，精神壓力有時也會造成眼睛疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/18989
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

…師建議女性上班族可改做瘦身操以訓練核心肌群，更安心地與肥油、痠痛說再見。 ![動作示範：腹肌運動。（圖片提供／大千綜合醫院）][58385] 大千綜合醫院復健科主治醫師張筱…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975
腰痛不想動　手按陰陵泉＋豐隆穴　

…解腰腹的不適感。 ![腰痠背痛是老年人常見的問題，但不能因痠痛不適就久坐不動，適度按壓穴位有助於增加下肢血液循環。][57354] 童綜合醫院中醫部王崧醫師指出，中醫認為「…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967
筋骨痠痛不適？4種水果KO

**筋骨痠痛** 【中醫病名】腰痛，腰痠、痺證。【西醫病名】關節痛，關節炎，骨關節病，坐骨神經痛，椎間盤移位，肌痛及肌炎，神經痛、神經炎及神經根，類風濕關節炎，肌膜炎，骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927

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