油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

劣質油和餿水油連環爆，民眾聞油色變。中醫師表示，油害傷身屬於慢性中毒的一種，普遍沒有明顯症狀，但毒物長期積存人體，恐會破壞消化系統的平衡，影響排便習慣，嚴重甚至導致癌症，建議除了選…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…好方法。飲食方面，要掌握「高纖」的原則，遠離高油脂、油炸食物。由於蔬菜及水果都含有許多纖維質，蔬果精力湯正是最天然的高纖飲品，可避免脂肪堆積在體內。每天喝一杯蔬果精力湯，輕…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…含飽和脂肪酸90％、豬油39％、棕櫚油35％，香氣濃郁，高溫油炸時較不易劣化變質產生自由基，但卻容易增加血液裡低密度脂蛋白膽固醇（LDL）濃度，被視為助長心血管疾病與代謝症候群風險…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…家想像的這般神奇，日常飲食除了食材攝取多元外，烹調方式除了少油炸外，也應多加變化。 **迷思1／蔬果生食能獲取大量酵素最健康？** 生機飲食、酵素補充的觀念日漸盛行，雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素

… 長時間只吃加熱過的蔬菜，不吃生菜、水果攝取不足，再加上喜歡油炸、煎炒等油膩食物，飲食攝取不均衡、不健康的狀況下，也就容易出現新陳代謝速率變慢、腸胃消化力不佳等問題，進而出現發胖、…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善

…* **★飲食注意事項** 1.少食用肥膩食品，如豬腳、油炸食品等。飲食最好少油、少鹽、少糖。 2.減少喝酒；喝酒和高血壓的關係極為密切。 3.平日可多攝取對高血壓有益處的…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455
清喉嚨追追追！揪慢性咽喉炎3原因

…慢性咽喉炎發生時，要儘量減輕壓力，睡眠盡可能充足，且避免攝取油炸辣鹹的食物。][65186] **病因3／胃酸逆流引發喉咽逆流** 胃酸逆流會引起食道發炎，即為「逆行性…
http://www.top1health.cn/Article/61/20414
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身

…養生的佳品，非常值得一試。不過，要注意的是，日常生活中醃制、油炸、過度加工等5類食品應盡可能少吃。 ![秋天多吃紅薯、大麥茶等5種食物，有很好的去脂、降燥效果，更是減肥養生的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…蛋(蛋白質)OR白花椰(維生素C)=促進血液循環小松菜+油炸豆皮(鎂)OR肝臟(鐵質)OR萊姆(維生素C)=防止貧血小松菜+鯛魚(蛋白質)OR豆腐皮(維生素E)OR咖哩粉(…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
女人別太落漆！全面抗痕綻放美麗

…了不要吸菸、喝酒之外，並要注意飲食均衡、減少食用反式脂肪酸(油炸食物)，多吃含抗氧化物的食物，例如富含維生素C的草莓、芭樂、檸檬；還有多攝取含維生素E的堅果，或含胡蘿蔔素的蘿蔔、番…
http://www.top1health.cn/Article/249/20362
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…取量增加。請儘量選擇脂肪含量較低的料理方式(以烤、蒸、燙取代油炸)。 **適量攝取富含不飽和脂肪的植物性油類** 脂肪請儘量選擇富含不飽和脂肪的植物性油類(堅果類、芝麻油、…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…切粗條、小排骨汆燙洗淨備用。 2. 熱油鍋，將切條乾魷魚過油炸香後，撈出備用。 3. 熱滾水，下蓮藕煮至水滾，再放入乾魷魚、小排骨熬煮20分鐘。 4. 最後，放入蒜頭續滾10…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…。 **【減少攝取反式脂肪酸要點】：** 1. 少吃油炸類食品，包括多層的、酥脆的糕餅或西點麵包。 2. 喝茶或咖啡選擇加「牛奶」，而不是「奶精」。 3. 選購植物…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
5大行為要不得！大量掉髮都因它

…醫師指出，人的頭皮比臉部、身體肌膚來的更加脆弱，若嗜吃甜食、油炸食物、經常熬夜、工作壓力大，或頻繁染髮、安全帽不夠透氣，造成頭皮過度刺激，當心頭髮提早跟你說掰掰！ ![只重視…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

…幅降低膽固醇的含量量。  ![油炸食物不僅熱量爆表，高反式脂肪酸含量更是驚人。][64285] **防高膽固醇上身　避飽和脂肪酸、反式脂肪酸**…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170