咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

出國時差發作壞興致？這樣調就對了

…--more--> ![調整時差，旅行中避免在午餐後飲用含咖啡因飲料。][73337] **★ 飲食：避免在午餐後飲用含咖啡因飲料** 避免在午餐後飲用含咖啡因飲料，咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167
換季時刻不生病！營養師教你7要訣

… **2.一天一杯咖啡為上限** 將每天攝取的咖啡或含咖啡因茶類控制在一杯之內，真的很想喝咖啡可以以蒲公英茶代替，不僅具有與咖啡因茶類同樣的微苦口感，而且還具有解毒利尿功能喔…
http://www.top1health.cn/Article/80/23241
吃下肚了嗎？2類食物孕婦快遠離

…，相信其中也有因為今年懷孕或是準備懷孕的關係，「不注意酒類及咖啡因不行……」而忍著不喝香檳、啤酒及可樂等的人吧！ ![][73535] 其實，不僅是飲料而已，唾手可得的食品…
http://www.top1health.cn/Article/17/23239
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

…鞣酸，鈣與鞣酸結合，會產生不溶解鈣鹽，影響鈣質吸收；咖啡中的咖啡因即是很強的脫鈣劑。根據統計，大量或長期飲用茶或咖啡的族群，骨質疏鬆的機率相對較高，這與喝茶或喝咖啡影響鈣質吸收…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…似無害、事實上卻是睡眠終結者的東西： **擾眠因素1／咖啡因** 如果咖啡因不會對你睡眠造成干擾，不會讓你的頭腦混亂，思緒仍保持清晰，就不用擔心咖啡因的影響。咖啡因危害健康…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…最好方法是喝茶。這種方式有效的原因如下：第一，許多茶含了一點咖啡因，咖啡因是天然的食欲抑制劑。例如，綠茶已經證實可以抑制飢餓感，增加活力，提升4％的熱量消耗，也…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
防初老！3原因恐使眼袋提早報到

…，並喝下大量的水，如果沒有時間，可以冷敷眼周肌膚，並塗抹含有咖啡因成分的眼霜，達到快速消腫。  ![][73049] **3.你睡姿不良嗎？** 有時…
http://www.top1health.cn/Article/145/23036
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…體流汗，排掉體內的水份。 **祕訣10／睡前要挑選不含咖啡因的飲料** 咖啡、紅茶、綠茶、煎茶、烏龍茶等茶飲，或是巧克力、可可、市售的營養飲料，含有提神效果的咖啡因。只要喝…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
更年期衝擊大！6招青春再現（上）

…女日常生活。  ![避食含咖啡因、酒精及辛辣食物；由於熱潮紅會大量排汗，應多補充水分；並降低忙碌緊張的生活，就不容易誘發熱潮紅。][72536] …
http://www.top1health.cn/Article/11/22805
【查疾病】經前期綜合症

…擇含鐵質較多、天然糖份豐富的食物。烹調的食物以清淡為佳，減少咖啡因的攝取，避免冰冷的食物及補充特定的維他命如維生素B6、C、礦物質鐵、鈣、鋅。生活作息盡量健康正常，搭配適當的運動，…
http://www.top1health.cn/Article/157/22616
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

…於腎臟和肝臟的保護有效果。此外，抹茶的營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝、消除…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
慢性蕁麻疹　假性過敏少吃番茄生薑

蕁麻疹是一惱人疾病，用藥治療僅能「治標不治本」，但根據英國臨床研究發現，至少有1/3的慢性蕁麻疹，可在調整飲食後獲得改善。醫師指出，寒冷的冬天，除海鮮外，包括番茄、菠菜、柑橘，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/32/22504
濃茶提神？老人喝帶殼桂圓茶養心

…特別是老人，可能會因為濃茶中過量的鞣酸成份，影響營養吸收，且咖啡因會引起心悸等問題，在心血管疾病好發的冬季，喝茶更需小心！ ![老人在心血管疾病好發的冬季，喝茶更需小心！][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…和鈣質流失，平常應均衡各類營養，蛋白質攝取不過量，少喝含糖、咖啡因、碳酸或草酸成分的飲料。「攻」則是積極搶鈣，除了適度運動、曬太陽補充維生素D，以及攝取維生素C食物，提升鈣質吸收率…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
上班族不動指數飆　缺鈣骨骼大崩壞

…是，飲食補鈣也要預防鈣質快速流失，世界衛生組織建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，以免降低鈣質吸收。此外，保持適當體重、不抽菸、不喝酒、避免熬夜，也都是常見的保骨方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/22260