黑胡椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑胡椒」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「黑胡椒」的資料

颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

… **◎漬洋蔥** **材料：**紫洋蔥1顆、黑胡椒粒適量、薄荷3片。 **調味料：**食用醋或果醋4大匙、砂糖1大匙、鹽適量。 **作法：** 將洋蔥切薄片，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

…香菜、小辣椒、洋蔥。 **Step 3：**擠入檸檬後加入黑胡椒及鹽巴攪拌均勻。 **Step 4：**視個人口感做調整。 **【蛋煎雞胸肉】** **1.材料…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…吐司1片、瑞可達起司1大匙、菠菜1株、大蒜6顆、橄欖油適量、黑胡椒粒適量、鹽適量。 **｜作法：** 1.橄欖油入鍋，放入大蒜及菠菜拌炒，加入鹽及黑胡椒。 2.吐司烤至金黃。…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…**材料：**牛番茄4個、乳酪絲88公克、水煮鮪魚80公克、黑胡椒粗粒適量、九層塔適量、橄欖油2茶匙。 **作法：** 1.將番茄挖空備用。 2.鍋中加入少許橄欖油，放入番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

…（1人份）：** 成熟酪梨 1顆、雞蛋 1個、吐司 2片、黑胡椒少許、鹽少許。 **作法：** 1.將酪梨剝皮、去籽後，切成薄片。 2.將雞蛋煮熟後，去殼，切片。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/81953
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…15ml（可不加）、檸檬汁1/2顆、椰奶100ml 、鹽巴＆黑胡椒適量。 **作法：** 1.平底鍋中倒入油，將切好的雞胸肉放入，煎至八分熟。 2.將所有調味料混合之後倒入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…菜100g、蘆筍100g、無水奶油10g、鹽巴適量（依口味）黑胡椒適量、七味粉／辣椒粉適量、義大利香料粉適量。 **事前準備：** 1.煮一鍋滾水，轉小火，放入義大利麵，放…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

…。 • 2大匙磨好的腰果。 • ¼茶匙海鹽。 • 1撮黑胡椒。 **作法：** **1.**在高速調理機中放入油、羅勒、松子和大蒜，攪打直到滑順，做成醬料。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
防疫「吃的口罩」花椰菜、洋蔥上桌！營養師分享私藏濃湯，免疫力升級有保護力

…鍋中，加入黃帝豆、蘑菇放瓦斯爐上煮滾，最後加入亞麻仁油、鹽、黑胡椒提味。 **防疫非常時期除了增加免疫力，基礎體力和身體保護力也不可忽視** 謝榮鴻教授提醒，在防疫非常時期…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945
手殘黨也會做的電鍋料理！起司＋牛奶變身香噴噴金黃奶香鮭魚燉飯

…迭香1支、橄欖油1大匙。 **調味：**鹽1/2小匙、黑胡椒粉少許。 ![][189127] **步驟：** 1.鮭魚加醃料醃漬30 分鐘。南瓜、蘑菇切片，洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/318/80918
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…鹼成分，能誘發新陳代謝的鏈式反應，降低血液循環中的脂肪含量，黑胡椒也有提高代謝率的能力，因此可以迅速燃燒卡路里達到減肥的效果。黑胡椒中的胡椒鹼成分，其實還有保濕效果，能為肌膚保濕。…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
好身材從自煮瘦身餐開始！DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯，兼顧視覺與味覺

… 6隻、菠菜1/4包、蒜頭1瓣、起司片1片、蛋1顆、鹽適量、黑胡椒適量、巴西利裝飾。 **醃醬：** 米酒少許、鹽少許。 **作法：** 1.蝦去殼去腸泥，加入米酒…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257
營養低脂餐自己做！神「雞」妙「蒜」好味道　吮指美味熱量少　

…顆、大蒜1-2瓣、糙米40克。 **醃料：**鹽適量、黑胡椒適量、蒜末大量。 **調味料：**小辣椒1條、鹽巴適量、米酒適量。 **溏心蛋滷汁：**醬油100cc…
http://www.top1health.cn/Article/101/80241
電鍋也可以做的健康低脂餐！「檸香蒸雞胸」營養又好吃　

…黃瓜1/2根、小番茄4-5顆。 **醃料：**鹽適量、黑胡椒適量、檸檬1/4顆、酪梨油適量。 **準備：** 1.雞胸肉洗淨擦乾，加入醃料中的鹽、黑胡椒，擠入檸檬汁後…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237
誰說減肥只能吃水煮餐！教你做麻油木耳雞胸，低脂營養又下飯

…薑適量、乾辣椒1支。 **〔醃料〕：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量。 **〔調味料〕：** 黑麻油1匙、米酒1大匙、鹽適量、黑胡椒適量。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201