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「黑米」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「黑米」的資料

氣血不足臉色慘白？喝2補血氣湯品

…養聖品，食療效果好過去買市面上的保健品或藥品。 **【黑米桂圓紅棗湯】** **食材：**黑米50克、紅棗10粒、桂圓20粒、山藥一小根。 **做法：**將所有食材洗淨放…
http://www.top1health.cn/Article/324/29366
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…飲食調理上，黑色食物多有滋腎作用，所以在冬天適度食用黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜、烏骨雞等是有助益的，同時也要多攝取新鮮蔬菜，以避免維生素的缺乏，如多喝豆漿，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…奶，每天吃三勺黑芝麻，可以補充每日所須鈣質。 **黑米滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血** 黑米的麩殼有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
減肥不想掉髮？謹記3重要習慣

… 食物應該攝取對腎臟有益的食物。特別是黑色食物中像是羊栖菜、黑米、黑芝麻、黑豆等。 **事項3／消除壓力** 減肥中會出現許多困難，也就容易累積壓力。這麼一來，血液循環也會…
http://www.top1health.cn/Article/145/25889
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…。 **材料** 小南瓜1個，白糯米60克，黑米紅米糙米組合60克，乾百合20克，山藥20克，紫薯1個，玫瑰花10克，山楂3克，枸杞子6個 **做法** 1…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…經常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等，是最安全補充植物性雌激素的方式，長期堅持可以有效改善卵巢健康狀況。 **3.避免久坐** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
美肌抗老！5食材吃出緊緻肌膚

…纖維含量較高的食品。生活中較為常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、甲魚等。 **【蓮藕：抗衰老，藕第一】** 藕的肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/25192
【查疾病】腎虛

…，而五臟中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。 2.時：調節作息，中醫講究“陽出于陰則寤，陽入于陰則寐”，白天自然界和人類的陽氣都是向上…
http://www.top1health.cn/Article/157/24911
女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方

…米和麵包等通常都是白色或者淺色。試試吃點不同顏色的吧：黑糖、黑米、雜糧麵包……這些都含有豐富的維生素和礦物質。 **2、少吃油膩的東西** 容易引起生理痛的人，通常是女性荷…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…7款瘦身粥做法： ![][74294] **1.紅豆黑米粥** 減肥原理：黑米營養價值高，易飽腹，紅豆利小便、消脹、除腫、止吐。紅豆搭配黑米煮成粥，既能為人體補充豐富的營…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…，只需要幾分鐘的時間。米飯雞蛋早餐是由日本甜品早餐發展而來。黑米裡含有大量纖維和穀物精華，這些滿足了我們對早餐營養的需求。還可以加點薑粉，口味獨特，芳香誘人。不用放鹽，加點醬油就可…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…素等營養成分，對預防眼睛衰老有較好效果。又比如說，選擇紫米、黑米與白米搭配食用，能夠提供大量的花青素類抗氧化成分，可幫助預防心血管疾病。 **資料來源：39健康網www.39…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解

…、核桃、豬蹄、赤小豆、花生、海參；以及黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米、黑豆等有助入腎的「五黑食材」，來達到補腎填髓的功效。
http://www.top1health.cn/Article/308/23047
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

…經常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、洋蔥等。 2.用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。 3.不宜經常熬…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

**【核心提示】：**黑米營養豐富，還有助於對抗衰老，是適宜女性的滋補佳品之一，有助益氣活血、滋陰補腎，改善脾胃虛弱，以及腰膝酸軟等症狀。黑米的營養非常豐富，除了豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785

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