黑咖啡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑咖啡」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「黑咖啡」的資料

【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…，從整體來看這樣的早餐搭配方式，算是相當均衡的組合。尤其是，黑咖啡加豆奶（或豆漿）的方式，也是自己很推薦的飲品，不過若能偶爾再把香蕉換成蔬果沙拉，加上一小把綜合堅果會更完美。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的，進行前必知5點建議

…到，因斷食產生的好處是會被久坐給抵消的喔。 **四、喝黑咖啡抑制食慾：**如果你可以喝黑咖啡，我覺得這是很好的抑制食慾的方法。我發現黑咖啡讓我在斷食期間思路更清晰，但千萬要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…謝，還能提升基礎代謝率。營養師將揭露5大瘦身燃脂好食材，包括黑咖啡、無糖綠茶等，讓你越吃越瘦！ ![營養師揭露5大瘦身燃脂好食材，包括黑咖啡、無糖綠茶等，讓你越吃越瘦！][194…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
爆紅400次咖啡，綿密口感驚人好喝！營養師推薦這樣做不踩雷

…養師推薦改良版的「400次咖啡」食譜：食材： - 即溶黑咖啡粉（不含砂糖、奶精）2茶匙（大約10g） - 赤藻醣醇（天然代糖，取代砂糖）2茶匙（大約10g） - 溫水2茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588
柯佳嬿保持好氣色、甩水腫訣竅是？營養師讚賞3飲食技巧超加分

…餐點中經常有各種當季蔬菜、水果和燕麥、優格外，餐桌又以香蕉、黑咖啡、櫻桃、藍莓等莓果等食物出現頻率最高。而這樣的飲食習慣究竟有何神奇之處呢？ ![如果大家細看柯佳嬿的IG、臉書，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81437
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…在運動期間，除了需要持續少量的補充水分以外，也可以考慮喝無糖黑咖啡！黑咖啡中有咖啡因可以促進運動表現，讓你可以運動的更久！ ![運動前補充的關鍵。（圖片／好食課提供）][19…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

… **網友推薦下午茶組合「珍珠奶茶+炸雞排」、「黑咖啡+甜甜圈」營養解析** 另外，有網友留言表示想選擇「珍珠奶茶+炸雞排」的珍雞排組合，營養師認為這是高糖和高油…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…注意以下2要訣： **1.勿喝過量：**建議避免喝太多濃縮黑咖啡，通常建議每日不逾300毫克咖啡因，儘量控制不超過。 **2.增加風味：**可以在咖啡裡面多加些牛奶，如果強調口…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！小心補鈣不成反而流失鈣

…了，為了讓拿鐵好喝，根據不同的咖啡豆，添加牛奶的比例可能超過黑咖啡的三倍，這就代表除了熱量可能較高外，咖啡本身的原味也可能被蓋掉。舉個例子，中杯拿鐵約354毫升，其中含有266毫升…
http://www.top1health.cn/Article/320/78064
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…、皮膚癌、子宮內膜癌的風險。 **吃多少：**一天1杯黑咖啡。 **如何吃：**淺焙或深焙的黑咖啡都可以，或是只加低脂牛奶，不建議額外添加糖或奶精；國內建議咖啡因攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…似「咖啡因戒斷症」，但是，只要打破飲用頻率，以及適度轉換單喝黑咖啡的習慣，加入一些可增添風味的小幫手，就能突破「煎熬」。 **上班族壓力大經常頭痛　咖啡因有血管收縮作用助…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…，從整體來看這樣的早餐搭配方式，算是相當均衡的組合。尤其是，黑咖啡加豆奶（或豆漿）的方式，也是自己很推薦的飲品，不過若能偶爾再把香蕉換成蔬果沙拉，加上一小把綜合堅果會更完美。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…骨質疏鬆了吧？營養師表示，咖啡加牛奶不等於補鈣，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的順序，才是聰明的補鈣方法；至於愛喝咖啡拿鐵的上班族，也不用痛苦割愛，適度將咖啡添加像是豆漿、奶精球，就能使…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…開濃湯類。 5. 飲料：不要喝酒，可以選檸檬水、無糖茶，或黑咖啡。 6. 甜品：甜點盡量不吃，或是和親友分享吃一兩口嚐鮮。 **（5）火鍋店〔推薦指數〕…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…黑色素沉澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：**膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，進而減少紫外…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298