頸部肌肉 | 搜尋結果

「頸部肌肉」搜尋結果

總共找到 206 筆符合關鍵字「頸部肌肉」的資料

每個人都有脊椎側彎？背部痠痛要注意？專家破解12大迷思

…常有脊椎側彎的人，頸椎跟頭的相對位置也都不好，在這個狀態下，頸部肌肉會變得不對稱、不協調，所以一邊容易緊繃一邊容易鬆，導致肌肉張力不平均。因此脊椎側彎患者在睡覺時常常無法放鬆，肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/302/61360
肩頸痠痛纏身？小心「烏龜頸」惹禍，專家：3招改善舒緩

…主要是靠肌肉支撐。而「烏龜頸」會對頸部造成極大負擔，容易使得頸部肌肉力量分布不平均，當脖子向前伸時，後面肌肉會用力。長期處在緊繃狀態，便會引發病灶，像是肌肉拉傷、肩頸痠痛等問題發生…
http://www.top1health.cn/Article/167/59295
四肢不自主抽動～改善錐體外症候群，2味中藥幫幫忙

…收縮，出現眼皮跳動、表情扭曲、舌頭不自主的捲曲、講話不清楚、頸部肌肉收縮導致頭歪向一邊、四肢也會不由自主的跳動或坐立難安等現象，稱之為肌張力障礙(Dystonia)。在老年…
http://www.top1health.cn/Article/248/57850
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…，拇指往上推，在脖子與髮際線相交、拇指所觸凹陷處。有助放鬆頭頸部肌肉、舒緩頭痛。 **拒絕夏日受寒～久待冷氣房先做好4件事** 另外，吳建東中醫師也提醒，想要預防暑…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀

…將頭部向右轉，然後把下巴往下靠至右肩，停留5～10秒，讓左側頸部肌肉適度延展。接著慢慢將下巴抬起，頭部轉回正面，換邊將頭部向左轉，然後把下巴往下靠至左肩，停留5～10秒，讓右側頸部…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548
肩痛難舉手，不一定是五十肩　肩夾擠症候群自救法大公開

…為五十肩致病成因應與頭骨與第一頸椎錯位，不慎壓迫人體負責操作頸部肌肉的第11對腦神經——副神經（accessory），導致肩胛骨周邊肌肉活動受限有關。因此，綜括上述因素，在治療上多…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464
腰痛好難受？一把椅子＋2招輕鬆自救

… **上班族也能輕鬆做！2椅子伸展操有助放鬆頸部肌肉** 想要有效放鬆頸部肌肉，避免其僵硬、卡卡該怎麼做呢？廣戶聰一管理師表示，當人體脊椎、頸部周遭的肌肉過度緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/248/57184
別亂搖！如何預防嬰兒搖晃症

…因通常是因為照顧者或施虐者以劇烈搖晃嬰兒的方式造成，由於嬰兒頸部肌肉群的力道較弱，在懸空的狀況下，肌肉的力道無法支撐頭部的重量，加上在搖晃的過程中因為頭部承受前後搖晃巨大外力而造成…
http://www.top1health.cn/Article/251/57158
烈日、大雨無法出門放電？來玩大肌肉發展遊戲在家就可做！

…是當爸比媽咪揮動搖鈴時，寶寶隨著聲音源轉動頭部，此時會運用到頸部肌肉控制與視覺調整。 4.這個遊戲主要目的是讓寶寶有機會自己伸出他們的小手臂出力，讓其背部、手臂肌肉等處都得到鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/251/57168
後腦脹痛、偏頭痛纏身？學會7招自我舒緩「不求人」

… **動作：**用活瓷刮痧按摩器，順著後腦、後頸「往下」刮頸部肌肉，頸側也要按刮到。 **作用：**頭痛、後腦痛時，頸部都會僵硬痠痛。若要根治頭痛，得同時消除頸部痠痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57091
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…於髮際線上凹陷中央，乳突後，斜方肌外側緣，經常按摩此穴能幫助頸部肌肉放鬆，使氣血順暢且向上送達頭面部，供應毛囊毛髮。「百會穴」是督脈上的重要穴位，位於兩耳向上至頭頂中心交會…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…，是中醫學的慣用病名，西醫一般稱作「急性頸椎關節周圍炎」、「頸部肌肉扭傷」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛，雖然沒有致命的危險，但若不及時處理，當心頸椎退化提早來報到。 *…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
趕走壓力性頭痛、肩頸痠痛，穴道按摩立即見效

…鬆肌肉** 肩部肌肉酸痛嗎？經絡不通是元凶。想讓自己和頸部肌肉放鬆，可以先將右手中指從左頸根部沿左肩線向外探，找到肩膀最高處，即為「肩井穴」的位置。再以指腹揉壓此處約60秒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338
下背痛纏身？骨盆不正釀下交叉症候群是禍首，6症狀別輕忽

…制了呼吸肌，也就是橫膈膜，使之無法順暢運作。這時候呼吸就要靠頸部肌肉用力收縮取代，長期便造成肩頸肌肉僵硬、反覆痠痛。 **4.兩邊臀部不對稱：**若有細心觀察，會發現滿多人有…
http://www.top1health.cn/Article/318/56070
打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

…睛高度相當，可以減少往下看的角度及時間。另外肉毒桿菌注射放鬆頸部肌肉，頸闊肌，可以改善頸部的橫紋；合併玻尿酸沿著頸部紋路注射，使橫紋深度變淺，也是方法之一；音波拉提或射頻治療(ra…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928