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…示,這個族群護眼需特別遠離「四光害」,也就是使用電腦、電視、電玩和手機時所接觸的光線傷害,每天使用這4類產品的總時數應控制在2小時以下。 **青壯年和上班族/避免眼睛退化:*…
http://www.top1health.cn/Article/244/43379…樣你們懂了嗎?」 兩個孩子賊賊地看著我,似乎是很想要把電玩這個選項放到不重要卻急迫的地方。小子,你們被我看穿了,於是我說:「一般來說,除了有重要又急迫的事情,第二個必須完成的…
http://www.top1health.cn/Article/251/41730…在家久坐常憂鬱!走出戶外提升快樂情緒** 以往的手機或電玩遊戲,常被視為缺乏運動的幫兇!台北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真指出,久坐代表身體缺乏運動,容易使體能…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615…可不慎! **國2少年玩線上遊戲不願上學 找出興趣替代電玩,幫助回校** 此外,楊聰財醫師特別分享曾碰過的典型個案,門診曾收治過1名國二的青少年,由於平時對課業興趣不大,再…
http://www.top1health.cn/Article/245/40205…適量水分。 **◎4—避免「4」光害:**少碰電腦、電視、電玩及手機。 **◎0—「3010」護眼原則:**無論是玩3C產品,還是寫作業,除了周圍環境燈光要充足外,每用眼30分…
http://www.top1health.cn/Article/244/40175…,那就起來動一動吧!許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態,久坐不動容易腰痠背痛,增加肥胖和新陳代謝症候群的風險,甚至進而提高中風的機率。對此,專家提供8個輕運動的…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788…就是教他們打電動。 ![][99585] 為什麼會有電玩?電玩到底是福是禍?這一直是一個有爭議的話題。然而我認為凡事都有意義,包含電玩,而且它的魅力使人無法抵擋,難以自拔。…
http://www.top1health.cn/Article/251/37746…適合他們的書聽起來容易,做起來卻是難上加難。孩子所處的時代,電玩與手機遊戲早已搶得先機,攫住他們生活所有的目光;占領他們所有的休閒時光,閱讀變成孩子口中枯燥乏味的代名詞。 要…
http://www.top1health.cn/Article/87/37477…喜歡的音樂或看部影片。 同時,避免像是大吃大喝、夜遊和電玩等刺激活動,以免造成情緒過度起伏;當面臨家人過度要求、斥責或是過多關心時,可以告訴他們:我可以自己來,或我需要什麼。…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054八仙塵爆中,全身80%燒傷,18歲的電玩高手游麒弘,歷經長達100多天,無數次的清創和植皮手術,如今,麒弘要出院了,學校同學一行50人,化身成盟友,來醫院迎接他們心目中的英雄麒弘出…
http://www.top1health.cn/Article/240/29099…長期對近視置之不理,會增加高度近視和失明的風險。而曾經因沈迷電玩導致視力惡化的盧廣仲,最近接受全面性視力檢查,視網膜健康得被眼科醫師稱讚:「很漂亮」,他也分享個人的護眼秘訣,預防近…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079…絕大部分是與生活習慣和姿勢不良有關,如長時間以不正確的姿勢打電玩、看電視坐姿歪斜、長期固定一邊肩膀斜背書包等,都有可能造成脊椎側彎。 **肉眼難察脊椎側彎 X光一照就現形**…
http://www.top1health.cn/Article/305/28959電腦族長時間盯著螢幕工作,或是電玩族盯著螢幕打線上遊戲,小心出現「電腦視覺症候群」,造成眼睛疲勞、乾燥、視力模糊。尤其燈光光線不足,在黑暗中會感覺刺眼,光線過亮則容易產生反光,長時…
http://www.top1health.cn/Article/244/28437…健,除了注意用眼環境(光線來源、亮度)、不要長時間操作電腦、電玩、手機、平板等3C產品外;平時應多往遠處眺望(6公尺)、接觸大自然,以及適度從事放風箏、騎腳踏車、打球等戶外活動,不…
http://www.top1health.cn/Article/244/28133…路綁架了健康的生活!網路科技發達,許多青少年沈迷於上網和線上電玩,面對面的人際互動日漸減少,出現「網路成癮」現象。醫師提醒,網路成癮有8大警訊,家長若發現孩子行為有異常,應積極找醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/28068