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「通勤」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「通勤」的資料

屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…愛運動的人，可從日常生活中的小地方做起，像是爬樓梯取代電梯、通勤時提早一、兩站下車改步行、做些伸展運動，以及按摩雙腿，刺激代謝。或是鍛鍊下半身的肌力運動，都是不錯的方法。減重期間，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
機車族椎間盤突出、退化風險高？竟是這原因惹禍…

省油、停車便利的機車，是許多上班族穿梭大街小巷的通勤利器！但近來網路盛傳：「機車族罹患椎間盤突出、退化的風險比一般人高」的說法，引起不少騎士關注，但真有這一回事嗎？又是為什麼呢？且…
http://www.top1health.cn/Article/318/70153
走路、騎車暴露PM2.5風險高！防空污侵害，口罩這樣挑更安心

…害！專業醫師提醒，根據相關研究發現，走路、騎乘機車、騎自行車通勤的朋友，暴露在PM2.5的機率相較於乘坐大眾運輸工具者高出許多。若民眾沒有養成配戴口罩的習慣，長期暴露於空污下，恐因…
http://www.top1health.cn/Article/140/69107
工作與照護家人難以兼顧，該離職嗎？專家說…

…」度過難關。去上班可與同事閒話家常或共進午餐，即使僅是搭電車通勤或在外面走走，都能藉此轉換自己的心情。保有暫時遠離照護的喘息時間，便是長期持續照護的祕訣。然而，一旦離職，再…
http://www.top1health.cn/Article/110/68964
工廠在厝邊、居家位處交通要衝？當心粉塵廢氣闖進門危害健康

…吳小姐最近因為工作的關係，就近搬進了位於工業區的租屋處，雖然通勤上方便了許多。但由於居家位於工業區和產業道路間，正門口就是每天砂石車、聯結車川流不息的產業道路，而後陽台與工廠鍋爐更…
http://www.top1health.cn/Article/243/68840
打噴嚏就漏尿？尿失禁＝老化正常現象？專家詳答

…維持收縮狀態整整三秒……一秒鐘、兩秒鐘、三秒鐘。妳何不在早上通勤、或是冗長的電話會議、或是接送孩子前往課後活動的途中，進行這個運動呢？為了證明女性可以在任何時間和地點從事這個運動，…
http://www.top1health.cn/Article/10/66755
你是被時間追著跑的辛苦媽媽嗎？這樣做不精疲力盡

…動；或看看自己喜歡的電影，並且多多利用零碎的時間，像是上下班通勤時間就可以拿來看書。在你所設定的黃金時間裡，要讓自己盡可能不要受到妨礙與打擾，可以的話就把手機關機，或是請家…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681
頭髮老是油油的？原來問題出在頭皮，8方法改善

…那每到大熱天就出油的頭髮，光是一大早戴上安全帽悶了半個小時的通勤車程，他的頭皮就出油了；一整天下來，頭髮泛油光，甚至被陽光曬到發出油耗味，真是慘不忍睹，面對客戶很尷尬，同事們甚至因…
http://www.top1health.cn/Article/145/60334
習慣騎車、搭車戴口罩？小心長粉刺、大爆痘！

…波在路上若臉部沒做好防護措施，下車時恐怕早已灰頭土臉，因此對通勤族、機車族來說，口罩可是每天出門的必備物品。但夏日高溫，在平均溫度達38度的環境下，口罩戴久了很可能會使臉部肌膚發炎…
http://www.top1health.cn/Article/242/58247
勞保職業傷害前五強：佔75-80%

…高達 ……」電視機再度傳來令人嘆息的事故。臺灣一年究竟有多少通勤職災，又有多少其他種類的職業傷害呢？　一起來關心吧！【註 1】繼續讀下去之前，請務必先了解，「職業傷害」…
http://www.top1health.cn/Article/248/58003
社團活動很忙≠不會讀書！這樣做讓孩子會玩也會唸書

…的計畫〉。尤其參加社團活動的學生時間有限，必須利用學校上課、通勤時間與空閒時間唸書。並且，學習了多少時間，若能以數值精確掌握也很有效。但是有個問題，就是學生很難獨力製作時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/57906
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…大部分出問題的，都是在工作上會用到電腦的人。這些人在上、下班通勤時間使用智慧型手機，然後在公司使用電腦，連午休以及回家以後也繼續面對智慧型手機，幾乎沒有看遠方的時間。所以就算心情是…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…有攝取蔬果，脂肪攝取量比例更是亞洲之最，且有35%的受訪者在通勤時，或到辦公室才吃早餐，顯示國人早餐吃錯內容、吃錯時間的比例極高！台灣人工時全球第6名，「沒時間」是台灣人不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
這樣做清腸力加分！「一步兩階」法有利腸道伸展

…向反方向，腸道自然會受到刺激。**利用這種小小的招式，就能讓通勤時間也變成你的「提腸時間」喔。 **本文出自大田出版《為什麼我的身材像梯田？每天只要15秒，送給自己不下垂的身…
http://www.top1health.cn/Article/318/57538
簡單瘦臉！懶人必學4招超有感穴道按摩

每天搭車通勤的時間就是我的按摩時間，早晚各15分鐘的車程就足夠讓臉好好的按摩。整天滑手機臉部與肩頸長久下來不良姿勢僵硬，使臉部肌肉線條下垂，以後搭車放下你的手機，按一按讓臉緊實又…
http://www.top1health.cn/Article/249/57504

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