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「豆腐乳」搜尋結果

總共找到 73 筆符合關鍵字「豆腐乳」的資料

嗑火鍋吃重鹹　鈉攝取量超標逾2倍

…口味的湯頭，如麻辣鍋、酸菜白肉鍋等，再加上搭配醬油、沙茶醬、豆腐乳沾醬等含鈉量高的醬料，以及黃金魚丸、蛋餃等加工火鍋料，一餐火鍋吃下來，鈉攝入量高得驚人。 1人份麻辣鍋加上1…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456
肝病蠢蠢欲動　少飲酒嗑花生

…。 ![][28584] 另外，可能含有黃麴毒素的花生、豆腐乳等過期食物，也是傷害肝臟的兇手，必須特別注意。因此，如果是發霉的生米、花生等食材，千萬不要因為節省就繼續吃，長期下…
http://www.top1health.cn/Article/80/11450
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

…、薑末、蒜、蔥等含抗氧化物質來取代高鹽高油的豆瓣醬、沙茶醬、豆腐乳。喝湯要把握「趁早」原則，選擇還沒煮過火鍋料的湯，可避免攝取過量的鹽分及普林，而造成血壓升高、高尿酸血症或…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328
好「粥」道！吃粥健腸胃兼禦寒

…粥，很容易感到飢餓，所以很多人會配菜吃，例如搭配醬瓜、麵筋、豆腐乳等醃製品或是肉鬆等，但是這些都是加工食品，醣類及油脂含量偏高，吃了反而容易昏昏欲睡，而且很容易又餓了。所以…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750
火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量

…數來源都是沙茶醬，吃多了不胖才怪。至於酸菜白肉鍋常配豆腐乳半塊，再外加少許的醬油、糖、香油、芝麻醬，這樣一碟熱量約100大卡、含鈉量1000大卡。黃莉婷營養師指出，豆腐乳雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/10549
冬季補湯　「避」胖攝食3原則

…口湯** 除了麻油雞，其他補湯的基本配料幾乎都是甜麵醬加上豆腐乳，甜麵醬100克等於259大卡、豆腐乳100克約105大卡至130大卡，這些將量除了高熱量、也有高納的問題，因此使…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…腿、臘肉、香腸、肉乾、肉鬆、鹹魚、皮蛋、鹹蛋、魚丸、魷魚絲、豆腐乳、筍豆、加味豆乾。 ★ 主食類：麵線、速食麵、鹹麵包。 ★ 調味品：味精、蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、胡椒鹽、海苔醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…膳湯汁。 7. 沾醬宜少不宜多：一般沾醬大多屬重鹹，如豆腐乳沾醬等，對於要控制血壓的人，建議少量沾取食用或者可利用蔥、薑、蒜、辣椒、適量醬油等來調味，避免鈉鹽攝取過多。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
為優生兒打基礎　懷孕前就要補充營養

…較多；動物性食物含鋅、銅等營養素較多；芝麻醬、豬肝、黃豆、豆腐乳中含有較多的鐵；瓜果、蔬菜中含有豐富的維生素。 ![ ][10699] ![ ][10700] 經過一段營養…
http://www.top1health.cn/Article/5438
腹部肥胖！罹患代謝症候群機率高

…果以2份為原則。 - 留意「隱形鹽份」的攝取，如醬菜、豆腐乳、鹹蛋或辣椒醬、蕃茄醬。烹調時可用蔥、薑、蒜、八角調味，可避免從加工食品中攝取過多的鹽份。
http://www.top1health.cn/Article/4453
夜店奪下紅燒牛肉麵冠軍　豆腐乳調味特別

…燒組、清燉組、米食組與創意組的冠軍。拿下今年寶座的侯圳生利用豆腐乳調味及牛腱心、自製牛肉丸等食材，製成「招牌牛肉麵」。湯頭濃郁，再加上豆腐乳與豆瓣醬巧妙結合，拿下初選參賽組數最多的…
http://www.top1health.cn/Article/162
打擊B肝！用對方法才能保住好肝

…日常生活的調整，避免食用含黃麴毒素來源的食物（例如花生製品、豆腐乳等），因為黃麴毒素是已知的致癌物質，經常食用對於肝臟會造成負擔；多食用富含維他命A、C的黃綠色蔬菜及水果，像是四季…
http://www.top1health.cn/Article/183
老兵饅頭抹豆腐乳，拚贏義大利起士！

…忠 ![][2900] **偉忠談食：老兵饅頭抹豆腐乳，拚贏義大利起士！** 以前眷村一堆山東老先生賣大餅、饅頭，腳踏車後座裝大餅饅頭的木盒，用棉被蓋著，進到村子…
http://www.top1health.cn/Article/2389

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