護腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護腦」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「護腦」的資料

吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…避免動脈阻塞，降低罹患心臟病、中風的機率。 **3.維護腦部健康** Omega-3脂肪酸中的DHA是神經細胞膜中相當重要的成分，而人體要維持大腦神經傳導功能正常運作、運送…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…如何挑選益生菌產品？其實，益生菌已經成為腦腸保健首選，日常保護腦部增加記憶力的營養，除了熟知的多元不飽和脂肪酸DHA、EPA，還有什麼秘密武器？讓益生菌權威博士來解答。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…幫助控制血糖，改善血管舒張，防止糖尿病患者的視網膜病變，並保護腦和神經組織。而馬鈴薯每100公克約含有19.5毫克維生素C，即達國人膳食營養素參考每日建議量的19.5%。另外請注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…功效！蓮藕性寒，能清熱降腦壓，生蓮藕加上牛蒡打成汁，有助於保護腦組織。蓮藕藕斷絲連，其膠質也有助於穩定及預防腦部血管的脆化，在夏天特別適合服用。需注意的是，若本身體質寒冷、脾虛胃寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮

老覺得緊張、焦慮，經常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花費3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514
對抗腦部老化要抗氧化！研究：維生素E能延緩阿茲海默症發病

…議，維生素E在預防阿茲海默症上可能很重要，因為維生素E可以保護腦細胞不受自由基攻擊。我們在自己的實驗室裡做過無數的實驗，證明過維生素E（和另一種脂溶性抗氧化物輔酵素Q10一起）可以…
http://www.top1health.cn/Article/253/71475
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…養「肌」健康操，不但防肌少症、避免骨質疏鬆抗跌倒，還能防老又護腦！（影音／攝影江旻駿） **肌力不足，會影響內分泌系統、呼吸系統、消化系統、神經系統等** 肌肉是組成身…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
舒馬克腦傷昏迷5年奇蹟甦醒！中醫針灸藥方助攻不是夢

…為發炎屬於「熱證」，以「熱則寒之」的論點來說，用低溫療法去保護腦細胞是合理的；不同的是，中醫會再針對患者因腦部受傷發炎繼而引起的血瘀、痰濁、氣鬱等情況，分別使用適當的方式治療。若針…
http://www.top1health.cn/Article/260/71324
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…屏障及視網膜屏障，直接進入腦部及眼睛去中和自由基，進而發揮保護腦部神經細胞及眼內感光細胞的效果。食物來源：蝦子、小龍蝦、螃蟹、鮭魚、鱒魚、魚卵、藻類。 **4.花青素…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…al）。 **莓果的花青素、菠菜的高抗氧化力可護腦** 至於莓果、綠色蔬菜以及柳橙汁究竟包含哪些營養素，可有效降低記憶力衰退呢？ **1.莓果類／**莓果富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…荷爾蒙「皮質醇」，改善焦慮狀態；也含維生素B1、維生素E（保護腦下垂體），可抗氧化，保護腦細胞，收取安定情緒之效。核桃屬於多元不飽和脂肪酸，富含維生素B群、鈣、鎂、鋅、色胺酸等營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

豆腐、豆漿不但是台灣的經典小吃之一，更是不少茹素者的必備食材！但近來通訊軟體卻盛傳：「有英國研究指出，豆腐吃過量，失智風險將高2成。」的說法，引起不少民眾瘋傳。但真有這一回事嗎？想…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

…而其調養關鍵在於「腎」。][140303] **中草藥護腦有一套　天麻成保健新寵** 另外，很多中草藥對於失智症還有不同的療效，最近廣受討論的天麻便是其中一種。賴睿昕中…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

…充一些抗氧化食物與營養品，尤其像是維生素C、維生素D等，有助護腦、增加記憶力。但是，堪稱「地表最強抗氧化劑」究竟是哪一個？來聽藥師解答。失智症也稱癡呆症，是一種疾病現象…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…助其他身體功能，強化整體健康！ **【6大紫色護腦食物】** **1.藍莓：**富含類黃酮和多酚類化合物，可以清除自由基，保護眼睛並且預防心血管疾病，且曾有小型…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345