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「護腦」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「護腦」的資料

吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…是蕎麥中富有的多酚類物質，在一些動物實驗中發現攝取芸香素能保護腦部神經，減緩類憂鬱行為，也具有調節血膽固醇的功效，因此在飲食中補充芸香素有助於維持我們健康！ **吃到超級食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
戛然而止的舞者，從劉真事件談台灣等候器官移植的優先順序

2020年2月7日，劉真因心臟主動脈瓣狹窄接受主動脈瓣膜置換手術；由於心臟功能恢復不良，置放葉克膜及右冠狀動脈支架，但因心臟功能遲未恢復，於2月13日裝置心室輔助器，並符合台灣心臟…
http://www.top1health.cn/Article/232/81351
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…、國家衛生研究院、陽明大學和榮總共同發表的研究中，關於年長者護腦這一塊，國內專家與哈佛學者有相近的看法，皆認為預防失智，植物營養素加魚類的組合是解答。 **漂亮又營養的莓果類…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…避免動脈阻塞，降低罹患心臟病、中風的機率。 **3.維護腦部健康** Omega-3脂肪酸中的DHA是神經細胞膜中相當重要的成分，而人體要維持大腦神經傳導功能正常運作、運送…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…如何挑選益生菌產品？其實，益生菌已經成為腦腸保健首選，日常保護腦部增加記憶力的營養，除了熟知的多元不飽和脂肪酸DHA、EPA，還有什麼秘密武器？讓益生菌權威博士來解答。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…幫助控制血糖，改善血管舒張，防止糖尿病患者的視網膜病變，並保護腦和神經組織。而馬鈴薯每100公克約含有19.5毫克維生素C，即達國人膳食營養素參考每日建議量的19.5%。另外請注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…功效！蓮藕性寒，能清熱降腦壓，生蓮藕加上牛蒡打成汁，有助於保護腦組織。蓮藕藕斷絲連，其膠質也有助於穩定及預防腦部血管的脆化，在夏天特別適合服用。需注意的是，若本身體質寒冷、脾虛胃寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮

老覺得緊張、焦慮，經常失眠、睡不好？上述情境是不少忙碌上班族常有的困擾。中醫師表示，要避免以上問題發生，民眾不妨可試著每天花費3分鐘，善用雙手、居家容易取得的梳子等道具，進行通頭按…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514
對抗腦部老化要抗氧化！研究：維生素E能延緩阿茲海默症發病

…議，維生素E在預防阿茲海默症上可能很重要，因為維生素E可以保護腦細胞不受自由基攻擊。我們在自己的實驗室裡做過無數的實驗，證明過維生素E（和另一種脂溶性抗氧化物輔酵素Q10一起）可以…
http://www.top1health.cn/Article/253/71475
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…養「肌」健康操，不但防肌少症、避免骨質疏鬆抗跌倒，還能防老又護腦！（影音／攝影江旻駿） **肌力不足，會影響內分泌系統、呼吸系統、消化系統、神經系統等** 肌肉是組成身…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
舒馬克腦傷昏迷5年奇蹟甦醒！中醫針灸藥方助攻不是夢

…為發炎屬於「熱證」，以「熱則寒之」的論點來說，用低溫療法去保護腦細胞是合理的；不同的是，中醫會再針對患者因腦部受傷發炎繼而引起的血瘀、痰濁、氣鬱等情況，分別使用適當的方式治療。若針…
http://www.top1health.cn/Article/260/71324
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…屏障及視網膜屏障，直接進入腦部及眼睛去中和自由基，進而發揮保護腦部神經細胞及眼內感光細胞的效果。食物來源：蝦子、小龍蝦、螃蟹、鮭魚、鱒魚、魚卵、藻類。 **4.花青素…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…al）。 **莓果的花青素、菠菜的高抗氧化力可護腦** 至於莓果、綠色蔬菜以及柳橙汁究竟包含哪些營養素，可有效降低記憶力衰退呢？ **1.莓果類／**莓果富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…荷爾蒙「皮質醇」，改善焦慮狀態；也含維生素B1、維生素E（保護腦下垂體），可抗氧化，保護腦細胞，收取安定情緒之效。核桃屬於多元不飽和脂肪酸，富含維生素B群、鈣、鎂、鋅、色胺酸等營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

豆腐、豆漿不但是台灣的經典小吃之一，更是不少茹素者的必備食材！但近來通訊軟體卻盛傳：「有英國研究指出，豆腐吃過量，失智風險將高2成。」的說法，引起不少民眾瘋傳。但真有這一回事嗎？想…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603