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…酸飲料喝不停** 碳酸飲料的磷含量高,若口渴了就喝碳酸飲料解渴,不僅身體補不到水,還會因為磷攝取過多,使得血液中的磷與鈣比例失衡,妨礙鈣質的吸收、增加鈣流失量。 **補鈣地…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976…樂、奇異果、番茄等。 **多喝水:**含糖飲料不僅無法解渴,反而會攝取過多的熱量,提醒民眾應養成喝白開水的習慣,既省錢又可減少身體的負擔。 **多運動:**世界衛生組織…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996…精神!加上長時間在太陽底下工作,又沒時間一直喝水,吃檳榔既能解渴又能提神。」邱先生帶著一絲輕鬆卻又無奈的語氣說著,看著他口腔內僵硬的黏膜及白斑,我告訴他 「吃檳榔對口腔黏膜的危害是…
http://www.top1health.cn/Article/248/82624…到。像是糖尿病患者很容易覺得口渴、口乾,儘管喝好多水,還是難解渴,同時尿量也很多。高血壓患者則是出現噁心、嘔吐、大量出汗、胸痛、呼吸困難、心律不整等不適;以及高血脂患者則紛紛出現頭…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219…一杯冰冰涼涼的珍珠奶茶手搖飲,痛快狂飲下肚,以為可以馬上消暑解渴。其實,看在減重名醫眼裡,不禁膽顫心驚,提醒一整個夏天如果每天都靠手搖飲來抗暑,除了體重會大幅飆升之外,還有可能累積…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144…中午飯吃太多吃太好的人,這個時候最想睡,兩杯清茶有利於提神、解渴、生津、促消化。 順便提一下,「液」對臟腑、筋脈非常重要,它是一種具有滋養作用的精微物質,臟腑和筋脈通過「液」…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154…需長時間在戶外監工,有注意多補充水分,但無論怎麼喝水,都無法解渴且有時腳也會抽筋。 **三高患者異常口渴、嘴巴很乾燥、全身疲憊…竟是熱衰竭** 後來到安南醫院求診,經過家醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/82104…分鐘補充一次,每小時總飲水量不超過600CC,這樣,可以達到解渴與水分平衡,又不會因水分過多導致腸胃負擔。運動後補充請記得慢慢飲用,避免大汗大渴下狂喝大量水分造成身體與腸胃負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82086…甘寒生津,可滋陰補腎。西洋參可補氣而不易化燥,同時也具有生津解渴的作用;枸杞子則是能夠補益肝腎,對於緩解眼睛乾澀有很好的效果。 <!--more--> ![適度揉按位於…
http://www.top1health.cn/Article/239/80996…,喝進去的水不能被「灶火」蒸化為氣去潤華上焦,所以怎麼喝也不解渴,而且這種渴不是因為體內有熱而缺水,相反的是熱力不足,雖然不缺水,但不能利用水,所以總是要喝熱水,這也是本能地對腎陽…
http://www.top1health.cn/Article/239/80498…,也可以在中醫評估下使用白虎人蔘湯,有助清熱瀉火,益氣生津、解渴除乾燥。 **網傳:吃人蔘容易讓血糖升高?中醫師解答** 不過,許多人也有一個迷思,就是:「吃人蔘容易讓血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869…生的情況發生。 至於烤肉過程中,民眾常喜歡搭配沁涼飲料解渴,但要小心的是喝過多含糖飲料,不只會讓人越喝越渴,更容易增加身體負擔。建議民眾烤肉時可多喝水、茶等無糖飲料,以真正達…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875…炎夏日中,飲料就選個無糖茶、無糖氣泡水等,都可以幫助我們消暑解渴又沒負擔! **減脂秘訣三:常態運動,達到7333目標** 運動,是甩油減脂的不二法門!有氧運動可以讓我們處…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836… **3.西瓜** 90%都是水分的西瓜是自然界的解渴冠軍,而且還富含抗氧化成分,能維護肝臟與腎臟的健康。 **4.檸檬** 檸檬對肝臟非常好,並可促進皮膚排汗,…
http://www.top1health.cn/Article/248/77826…過多的人,別飲用過量。 **洛神花茶健胃整腸、生津解渴 夏天開胃健脾好選擇** 洛神花茶的顏色像紅酒,容易讓人著迷,帶著酸酸甜甜的滋味,像山楂飲,又有點像酸梅湯,但是不…
http://www.top1health.cn/Article/248/77726