血糖穩定 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「血糖穩定」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「血糖穩定」的資料

血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…血糖　飲食運動要減重** 除此之外，周碩渠醫師也提醒，要讓血糖穩定避免肥胖，平日應從生活健康管理做起，應掌握「4要穩血糖」： **1.要增膳食纖維食物：**如各式蔬菜、全穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…改吃水果、全穀類與蔬菜類的天然糖類；這些食物含有纖維可以維持血糖穩定。 **4.我多久和朋友聚會一次：** A.多多益善。 B.一個月幾次。 C.很少，總是忙得抽不出…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…汁、珍奶等含糖飲料。因含糖飲料對血糖波動影響大且迅速，不利於血糖穩定，建議選擇白開水和檸檬水等無糖飲料。此外綠茶、烏龍茶、玄米茶等無糖茶也很適合，如想嚐嚐甜味亦可添加代糖，因代糖不…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

…速度較慢，能刺激胰島素分泌，確實有控制血糖的效果，但建議要在血糖穩定的情況下再食用，且每天最多吃2湯匙。  ![蜂蜜能促進消化，而牛奶所含的鈣質十分豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…生酮飲食來治療糖尿病，不外乎是藉由減少碳水化合物的攝取量使得血糖穩定且不易飢餓。所以生酮飲食被誤認為可以暫時改善糖尿病的表徵，但絶非正確長遠的改善手法。因此避免酮症酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
丹參是血管清道夫，還能穩定血糖？中醫師這樣說...

…底能不能幫助調控、穩定血糖前，民眾不妨先來了解，為什麼「維持血糖穩定」對於糖友來說這麼重要。事實上，從臨床來看，除非是血糖值400～500 mg/dl以上的高血糖急症，才可…
http://www.top1health.cn/Article/239/57945
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…腦最需要的葡萄糖作為能量，大量的膳食纖維還可增加飽足感，維持血糖穩定，保持活力一整天。 **原來家裡都有的「這個」，也很提神！** **5.牛奶** 牛奶不只是醒腦神…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…包蛋、豆漿搭配燕麥、地瓜、全麥麵包，吃完最有飽足感，還可維持血糖穩定，使我們有精神。 3.早餐如果吃得比較油膩，當天就要多活動，把過多的熱量消耗掉。 4.早餐若外食較難攝取到蔬…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…因為身體不知道你下一餐將何時到來！規律的飲食將會幫助你的身體血糖穩定，熱量更容易被身體當能源使用而不是囤積變成體脂肪！ **第二個好習慣：碳水化合物油脂蛋白質，餐餐都要吃！*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…下來導致身體傷害，容易導致病灶惡化。低GI飲食有助於血糖穩定，例如：少加工的食品、含多纖維的足量蔬菜、優質蛋白、低GI水果、未精製的全穀根莖類，都屬於低GI食物。不過，水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…芭樂會是比水果乾來得更好的選擇，這些水果富含膳食纖維，可維持血糖穩定，也有利於增加糞便排出、預防便秘，可說是好處多多！ **3. 沙拉／高熱量醬料** 看到「沙拉」出現在這…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…高，因此身體較難消化吸收，GI值也因此較白米來得低，能夠幫助血糖穩定；紅藜還含有類黃酮物、甜菜紅素等抗氧化物，可以幫助身體改善發炎反應。不過，縱使紅藜營養多，它還是跟白米一樣屬…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…維，有助於腸道排便的健康。膳食纖維纖維高搭配正餐食用，有益於血糖穩定。體重控制者食用時可增加飽足感，減少減重挨餓而失敗。黑木耳有如食品中的「阿斯匹靈」，所含的抗凝血物質，能使血液黏…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…醇濃度維持高水平，抑制胰島素生成，血糖長時間處在高點，易影響血糖穩定。 5. 性慾減退／晚上不睡覺體內許多激素的調節作用就會受到影響，性激素也是其中之一。 6. 注意力難以集中…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…來減肥，既有效又安全。尤其是有糖尿病的老人，少食多餐還能保持血糖穩定，有膽囊炎的老人少食多餐，可防止膽絞痛的發作。但是，少食多餐要怎麼吃？吃什麼，才有利於減肥呢？ **【最佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞