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…玫瑰花茶、黑糖薑湯安撫敏感的神經、舒緩心情,也可以喝一碗紅豆薏仁湯,幫助去除體內多餘的水分。 **建議運動/**月經報到之前繼續保持運動習慣,透過適度流汗來減輕身體的壓力。張若偉…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970…出,要改善水腫性肥胖,平日可喝紅豆湯利尿消水腫,或是藥膳茯苓薏仁湯,以及按壓三陰交等穴位,促進血液循環,遠離肥胖夢魘。 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,引起水腫的原…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127…處方少量的黃連,有清熱解毒之效。 **長痘痘了,喝綠豆薏仁湯行不行?** 另外,除非是寒性體質,否則千萬不要使用薑母鴨、羊肉爐或十全大補湯等藥膳「熱補」,以免加重原本的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112…黏、舌紅、舌苔黃等,這時就要用清利濕熱的方式除濕,可以吃一些薏仁湯、冬瓜湯,或是玉米鬚茶、白茅根茶等。 **(3) 調理脾胃的食物、藥材:**可以改善脾胃虛弱造成的濕氣,像是…
http://www.top1health.cn/Article/258/38980…,正在探討中,目前尚無定論。 **冰糖銀耳薏仁湯 保濕又抗老** 吃銀耳的功效這麼多,營養師謝馥如特別推薦一道適合夏日解暑,又能達到女孩們夢寐以求的保濕、抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872…以下跟大家分享2道消暑湯飲。 **★【解毒綠豆薏仁湯】** **材料:**綠豆 1量米杯、薏仁 1量米杯、生甘草 五片、黑糖(視個人甜度增減)、鹽 1小茶匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796…者合為湯品時,通常會添加糖,必需小心熱量並不低,例如攝取綠豆薏仁湯,粉圓紅豆湯時,應該計入當天飲食規劃的澱粉攝取量中。 消暑找清涼,熱量不可輕忽!除了上述的澱粉是熱量來源,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777…現小腿浮腫的問題。建議午餐飯後,喝1碗去濕利水的「玉米鬚冬瓜薏仁湯」,保持纖纖美腿又多1招!營養師指出,這3種食材都有幫助減少水腫的作用,加在一起煮湯,效果再加成! **…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179…食材,薏仁偏寒性,不會手腳冰冷、不怕冷的濕熱型病患,吃點紅豆薏仁湯或飯會有些幫助。但若是屬寒濕型體質的病患,就不適合吃薏仁。 **【醫師小叮嚀】:** 提醒,容易長痘痘的民…
http://www.top1health.cn/Article/242/37014…,月經期間容易拉肚子,通常屬於脾虛型的體質,可以喝點四神湯、薏仁湯改善。但若是疾病引起的經期腹瀉,則建議就醫治療。 **月經期間拉肚子 前列腺素過多惹禍** 中醫師賴睿昕表…
http://www.top1health.cn/Article/258/37019…食療養生專家表示,譬如食材便於取得、平易近人、香甜滑順「紅豆薏仁湯」,就是便祕族很好的點心選擇! **解便祕有一套!薏仁膳食纖維豐** 為什特別推薦「紅豆薏仁湯」?食療…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002…鹹的):**例如可煮一鍋加代糖的穀類甜湯(如紅豆湯、綠豆湯、薏仁湯),或如上述方法煮一鍋加有肉類與蔬菜的鹹湯搭配食用。 ◆飯後或兩餐間搭配熱飲(可以是熱水,或有味道的茶與咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118…作用,適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。 **豬肚薏仁湯——腸燥便祕** - 材料:豬肚、薏仁各適量。 - 作法:豬肚、薏仁一起煮爛,當主食吃。 - 說明:薏仁是補…
http://www.top1health.cn/Article/30/34102…用具養心安神、滋潤肺燥功效的銀耳蓮子湯;或利水滲濕、健脾胃的薏仁湯;也可喝健脾利濕、養心安神、增強免疫力的四神湯,這些都是預防冷氣病上身的保養湯品。 **【完整內容請見常春月…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560…能幫助降火氣,相當適合燥熱體質和一般人食用。 **綠豆薏仁湯好消暑 白木耳蓮子湯助潤肺** 夏日總是艷陽高照,除了新鮮水果,陳玫妃中醫師也推薦幾道甜湯和茶飲,幫助消暑氣、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/25936