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「蒟蒻」搜尋結果
總共找到 253 筆符合關鍵字「蒟蒻」的資料-
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處
…」。他表示，透過前彎運動曾經僵硬有如切菜板的腰部肌肉，變得像蒟蒻一樣柔軟。而且還使得神經能免於受到椎間盤壓迫，因此擺脫了疼痛。經由這段經驗，他擬定獨一無二鍛鍊身體的指導方針：先讓身…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690 -
戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入
…生菜沙拉時，可選擇優格或義式沙拉醬代替美乃滋或千島醬；或利用蒟蒻、蔬菜等低熱量食材作菜。 這些方法都可以去除多餘的油脂，而且也可以吃的很飽又美味。飲料方面以開水、綠茶、烏龍茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565 -
糖尿病不能吃白米飯？適醣均衡飲食，有助控制血糖
…莖類。最後吃米飯或混有根莖類或核果的米飯，例如番薯飯，栗飯、蒟蒻飯等。水果則是放最後吃，且注意量少，一餐限一種水果。 無加工、無變性製造，沒有磨成粉再製米飯澱粉，其實升糖緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/315/61431 -
糖尿病病友可以有「點心」時間嗎？這樣分配一日飲食總量不NG
…足感而影響情緒。 **建議改吃洋菜凍、蒟蒻、烤玉米等** 有能夠吃得安心的點心嗎？有，但不是糕點餅乾類的食物，最推薦的首選就是寒天（洋菜）。寒天是以海藻類的…
http://www.top1health.cn/Article/248/61371 -
看刺激A片竟「軟趴趴」〜恐器質性勃起功能障礙
…兆。尤其，年紀輕輕的「小鮮肉」也不可大意，以為自己不可能是「蒟蒻男」，醫師提醒，有勃起功能障礙要趁早就醫治療，甚至只要服用一顆勃起功能障礙(ED)藥物，就能化解器質性勃起功能障礙。…
http://www.top1health.cn/Article/262/61377 -
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖
…，就是「洋菜」的一種，本身卡路里極低，含有大量的食物纖維，是蒟蒻的31.2倍，吸水性非常強，膨脹之後會占據胃的空間，提供飽足感，降低食慾，而且也可以補充最容易缺乏的纖維質，幫助體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876 -
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣
…代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。 可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等堅果種子類，因其富含不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可使粽子更…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872 -
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY
…大卡，如果不想吃出一身胖，除了控制攝取量，營養師建議不妨利用蒟蒻米，在家自製低卡又高纖的蒟蒻創意粽吧！ 
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