葡萄乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葡萄乾」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「葡萄乾」的資料

「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…類、紫菜、芝麻等則還有植物性鐵質。此外，顏色較深的水果，像是葡萄乾、紅棗、龍眼乾、櫻桃、柿子都是很好的來源。
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…另外，含鐵及可「補血」的龍眼乾、紅棗（或黑棗）、深色葡萄（或葡萄乾）可以防止掉髮，對女性尤其重要，特別在生理期結束後，可適量補充。 **養髮先養生　睡眠充足養肝血** …
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
消暑非冰不可？女生愛吃冰，代表可能缺鐵性貧血了

…植物性食物來源則建議以豆類、深綠色蔬菜和藻類為優先，其次則為葡萄乾、紅棗、黑棗和全穀類。除了攝取含鐵食物之外，別忘了咖啡與茶類會阻礙鐵質的吸收，應盡量減少同時食用。維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等堅果種子類，因其富含不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可使粽子更加健康又營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…經、減少夜晚發生抽筋。含有較多鎂的食物，有香蕉、芝麻、堅果、葡萄乾等。 **4.調節睡眠／褪黑激素** 含有褪黑激素的食物包括：燕麥、甜玉米、米、薑、番茄、香蕉、大麥等，另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…度相當高，所以減肥最好不要吃這類的食物。舉例來說，100克的葡萄乾大約是338大卡，而100克新鮮葡萄的熱量卻只有64大卡，同樣重量的食物但所含的熱量相差了5倍左右。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

…（還原果汁、人工或是剛好有一杯現榨果汁都行~） - 2湯匙葡萄乾 - 1罐養樂多
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…的脂肪堆積。又例如想要補血就可選擇補血食材，如菠菜、葡萄乾或豬肝。菠菜含鐵量豐富，可改善貧血。葡萄乾可補益氣血、生津止渴、強筋骨、利小便。豬肝可養肝益血，都是很棒的藥膳粥食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
身體缺鐵鬧貧血，吃第一名高鐵食物準沒錯？小心數字陷阱！

…充鐵質的必要。然而，哪一種食物的含鐵量最高？紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等都曾經被推崇為「高鐵食物冠軍」，但是，吃含鐵量越高的食物，補鐵效果就越好嗎？小心，您可能掉進了數字陷阱之中…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…清肝降火、疏肝解鬱；平日可吃蓮子、桂圓、小米粥、芝麻、百合或葡萄乾等，安定焦慮煩躁情緒，或用漢方舒壓茶緩解壓力。中醫師羅明宇指出，人的情緒一旦遇到壓力，肝氣會鬱結，會影…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
喝「果昔」養生正夯！加把枸杞護眼又防失智

…搭乾燥枸杞　養生作用大升級** 枸杞的滋味和口感，很像葡萄乾加上蔓越莓，甜甜的，還有輕微的酸味，一般人大多拿來泡茶或燉藥膳，但其實枸杞口味清淡的特質，跟很多食材包括：水果、蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/54411
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…度相當高，所以減肥最好不要吃這類的食物。舉例來說，100克的葡萄乾大約是338大卡，而100克新鮮葡萄的熱量卻只有64大卡，同樣重量的食物但所含的熱量相差了5倍左右。 **地…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

… 吃巧克力可以這樣搭配比較低卡！建議在巧克力中加入新鮮食材如葡萄乾、蔓越莓、水果等果乾，不僅能降低及蓋過可可本身的苦味，也能增添營養價值，同時攝取到其他蔬果中的營養成分，也可降低巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…的朋友，可以多吃包括葡萄柚、杏仁、烤魚和貝類，葡萄汁、蘋果和葡萄乾等天然食物。 **抒壓療癒小祕方　抗焦慮該怎麼做？** 此外，雙子座通常神經系統較為脆弱，心情跟精神都…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…度相當高，所以減肥最好不要吃這類的食物。舉例來說，100克的葡萄乾大約是338大卡，而100克新鮮葡萄的熱量卻只有64大卡，同樣重量的食物但所含的熱量相差了5倍左右。 **地…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264