腕部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腕部」搜尋結果

總共找到 114 筆符合關鍵字「腕部」的資料

老年易髖部骨折　鈦合金固定黏牢牢

…合醫院骨科洪柏聖醫師指出，骨質疏鬆症容易造成4大骨折，包括：腕部（橈骨）骨折、肱骨骨折、脊椎壓迫性骨折，以及髖部骨折。其中，髖部骨折常見且易產生多種併發症，包含：褥瘡、肺炎、泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/163/25608
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…] ![由上網夏活動軀幹關節之後，別忘了還有手腕和腳踝。手腕部分請雙手十指交扣，腳踝部份則以腳尖觸地，兩者都畫圈旋轉。][76748] 除了以上安全守則，秘翔威教練表示，現…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
更年期婦女防骨鬆　應分齡保養治療

…更驚人的是，每3位婦女就有1人一生至少發生1次脊椎體、髖部或腕部骨折，而50歲以上停經婦女的髖部骨折致死率更高達2.8%，與乳癌的死亡率相當，是子宮內膜癌死亡率的4倍！醫師提醒，每…
http://www.top1health.cn/Article/165/25320
睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時

…究也發現，每月至少輪值3天夜班、持續超過20年以上的護士，其腕部及髖部骨折風險為正常工作者的1.37倍；若是輪夜班、過瘦（BMI<24）並且從未使用過荷爾蒙治療的女性，骨折風險更增…
http://www.top1health.cn/Article/165/25214
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

…外；適度搭配有助放鬆、伸展手部肌肉的伸展運動，也是舒緩、降低腕部、手指不適的不錯方式。不過，要注意的是，操作手部運動時，應在動作不產生疼痛的前提下進行，並謹記「緩慢、輕柔」…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…醒，若家長發現家中6個月至3歲的幼兒有骨骼變形（如：O型腿、腕部、踝部與膝部變粗大、胸廓凹陷或念珠狀突起）等疑似佝僂病（軟骨症）的問題，應儘速帶給小兒骨科專科醫師檢查、確診。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
遠離數羊的日子　酸棗仁湯助好眠

…上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 **3.神門穴：**腕部腕掌橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。 **功效：**寧心安神、鎮靜助眠的作用。 **方式：**每穴以拇指指端輕輕…
http://www.top1health.cn/Article/239/23473
大掃除練武功　腰痠手麻4招舒緩

…] 物理治療師江明曄表示，因大掃除期間，會大量使用到前臂或腕部的肌肉，並造成關節的壓力，重覆且過度的使用，容易造成傷害，並引發如：腕隧道症候群、前臂肌肉急性扭挫傷、肌腱炎等症狀;…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978
掃除別當跪婦！蒸吸濾器遠離媽媽手

…Mr.許表示，打掃時如果跪在地上拚命使用手肘運動，同等發生手腕部俗稱「媽媽手」的傷害，而且年紀較大的婦女，還有可以因此傷害膝關節，為了大掃除迎春節，卻有可能先掛病號，實在得不償失。…
http://www.top1health.cn/Article/172/22723
刮痧緩經痛？生理期避免刮拭下腹

…區刮痧板圓角傾斜角度小於20 度，用平面按揉法按揉靠近手腕部位的生殖器器官區，做柔和、緩慢的旋轉運動。 **本文出自時報文化《驚人的神效刮痧板－5分鐘刮除病氣、痠痛、水…
http://www.top1health.cn/Article/277/20341
準新娘必看！15分鐘甩掉掰掰袖

…** **1.側身撐體式：** 右手手臂手肘至手腕部份撐地，上半身至小腿部份懸空形成一直線。左手拿啞鈴向上伸直，再向下伸展至右側身體下方（下半身維持一直線不動），然後再…
http://www.top1health.cn/Article/306/19943
低頭族手機滑不停？恐釀關節3危機

…地手機都不離身？當心！長時間維持低頭姿勢，恐導致肩頸、脊椎、腕部關節發炎，出現痠痛、麻木等不適症狀，影響日常生活。骨科醫師提醒，長時間低頭不僅易引發腕隧道症候群，更可能誘發頸部退化…
http://www.top1health.cn/Article/238/19682
滑鼠手靠推拿？常見6迷思解惑

…能改善症狀，但錯誤的姿勢是造成滑鼠手的主因，平時仍需多加留意腕部姿勢，避免手腕處於彎曲、扭轉或是用力不當的狀態，並適時讓手腕舒緩及休息，才是有效預防滑鼠手的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/167/19440
媽媽手VS滑鼠手　測麻感輕鬆分辨

…拇指魚際肌萎縮、手掌無力。腕隧道症候群是因為長期重複腕部動作，造成手腕處的正中神經受壓迫，引起神經發炎。正中神經位於腕骨與韌帶構成的腕隧道中，主要控管大拇指、食指、中指及無…
http://www.top1health.cn/Article/167/19424
長期臥床易骨鬆！上肢運動學兩招

…後放下休息，再次重複多次。【本運動有助益於】 - 增強腕部骨密度 - 強化上臂後測和背部肌肉力量 2.臥床族上肢運動 ![臥床族上肢運動（圖片提供／中華民國骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/165/18794