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…驗證搖滾健走可以達到很好的成果。」 **一口一口從胖子吃成瘦子** 一個 80公斤的人一定被一個 80公斤的飲食習慣給操控!林黑潮另外一個課程重點是幫自己營造一個熱量負…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274… ![][206610] ![][126392] 胖子或瘦子都可能會有脂肪肝;愛喝酒的人容易酒精性肝損害;而病毒性肝炎分5型,以B、C型最為嚴重;若不幸演變成肝硬化,是肝…
http://www.top1health.cn/Article/145/54290…病、動脈硬化的風險反而較高,如此一來,慢性病上身的機率就不比胖子低!因此不論身材胖、瘦,都需要注重健康管理,就從今天開始做好飲食規劃,並養成運動習慣吧! **迷思四/堅果…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678…服,妳是那個擁有一雙美腿的瘦子,還是因下半身肥胖找不到美衣的胖子呢?中醫師表示,想要擺脫下半身肥胖的糾纏,除了控制飲食,一定要掌握「動」的3大秘訣! ![][191305] …
http://www.top1health.cn/Article/82/52581…吃一點化痰化濕的食物。 **現代人脾虛 因而變成了胖子** 現代人受到習慣於久坐,加上生活不規律、飲食多肉少菜、藥物激素與空氣污染等影響,有愈來愈多的人是因為脾虛而變成…
http://www.top1health.cn/Article/101/52628…等下雨天之後。 另外,被蚊子叮咬無關胖瘦(沒有證據顯示胖子容易被咬)、血型(無證據支持O型的人較容易被叮上)和酸鹼值(人體的pH值是呈現弱鹼性,在醫學上沒有所謂的酸性體質,而…
http://www.top1health.cn/Article/232/52540…說我們無法改變身上的肥胖基因,但是,肥胖基因會不會讓我們變成胖子,最終還是由生活和飲食型態來決定。只要能夠維持健康而穩定的生活型態,不論是我們自己,或是下一代,仍然可以跟身上的肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/236/52465…胎無菌鼠腸道內,再餵以相同熱量的食物。 結果發現,擁有胖子腸道菌的老鼠,對比擁有瘦子腸道菌的老鼠,除了體重較重外,腸道菌種的種類也不及後者來的多元。因此,可推估想要擁有窈窕體…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358**Q1/中風的人一定都是胖子?** 胖才會中風?瘦子不會?一般來說,肥胖者中風的發生率確實比瘦的人來得高,因肥胖者的血壓、血脂肪及血糖等三高通常都超過標準值,因此很容易發生血管…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973…較容易有高血脂的問題。][119334] **迷思2:胖子才有高血脂的問題?** 劉崢偉醫師表示,肥胖的類型有很多,研究發現中心型肥胖或是女性腰圍超過80公分、男性超過…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616…才發現自己有脂肪肝的問題,而最常有的疑問則是:「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝?」事實上並非如此! 「肥胖的人的確容易有脂肪肝,但並不表示瘦的人就沒有脂肪肝!」振興…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665我們知道運動可以增進健康,為身體帶來不少好處,但對於肥胖的人通常運動量也較少的原因卻還不是很清楚。日前《Cell Metabolism》刊登美國國立衛生研究院(National I…
http://www.top1health.cn/Article/248/50970…果運動可以減肥,那這幾十年應該是瘦子大流行,結果為什麼反而是胖子成群呢?** 適度的運動,燃燒的熱量其實非常少。而且僅是稍不注意地吃點東西,運動的努力也會輕易被抵消掉。194…
http://www.top1health.cn/Article/33/50634…彼此的生活習慣、行為模式會漸漸影響,進而趨向相同。比如,有些胖子食慾好,喜歡吃高脂肪的食物。 或者他喜歡暴飲暴食,相對的就可能胃口也會變得很好,不自主多吃,造成肥胖。 **肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/50400…健。 **2.睡眠呼吸中止症** 別以為這只會發生在胖子身上,根據2012年瑞典研究指出,20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾,而女性較不容易有打鼾的症…
http://www.top1health.cn/Article/232/50231