維生素D3 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「維生素D3」搜尋結果

總共找到 130 筆符合關鍵字「維生素D3」的資料

長期使用類固醇容易罹患骨鬆？藥師詳解用藥須知

…症？** 通用的原則是儘量減少類固醇用量、攝取足夠的鈣質與維生素D3、適量的負重運動、避免抽菸或飲酒過度。 **減少類固醇用量** 對於風濕免疫疾病而言，類固醇在急重症的病人…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
骨本夠不夠？2種居家檢測法，不靠機器也能早期預警！

…注意的是「菸酒習慣」。研究已證實抽菸會讓造骨細胞的活力下降、維生素D3濃度降低，導致骨質快速流失。另外，根據台灣家庭醫學會資料，停經後婦女，有抽菸習慣者每年比為抽菸者多流失0.2％…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…較理想的鈣：鎂比例是2：1，可促進鈣質順利進入骨骼，若有添加維生素D3和K2會更好，更有助於骨骼健康。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…地、當季的食材。 -不管是任何形式的飲食，維生素B12 及維生素D3 是維繫腦部運作，以及身體健康的重要元素。若是需要額外補充，建議補充植物來源的維生素B12；若是補充維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495
別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

…生素」，一般人只要接受日曬10分鐘左右，就能促使身體自己合成維生素D3，達到每日需求量的80％，投資報酬率相當高；其餘20％則可透過飲食補充，包括：深海魚、牛奶、蛋黃、香菇和木耳等…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

…成人每日至少需攝取飲食鈣量1,200毫克(包括必要鈣劑量)和維生素D3 800至1,000IU。 - 運動：運動可增加骨密度，增強肌力，改善平衡功能，減少跌倒和骨折的發生，但…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…每日建議量) ，加上每日1公克的維生素C，以及八百國際單位的維生素D3，並配合「211減重餐盤飲食」及運動。  ![我們需要「吃好油來燃燒壞油」，魚油就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…的風險。尤其，懷孕與哺乳期須注意鈣及維生素D的補充，維生素D3可以有效降低骨折風險並提升骨密度。台大新陳代謝科蔡克嵩教授今年5月報導提出「產後骨鬆症」新名詞，指出較…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

…泄量減少，血中磷酸根增加，鈣離子下降，加上尿毒症患者因為活性維生素D3生成代謝障礙，鈣的吸收發生問題。如此長久鈣磷不平衡的狀況下，在透析數年後，可能誘發重的副甲狀腺機能亢進，骨中的…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
別小看膽固醇！它是人體類固醇之母

「唉呀，這食物膽固醇很多，我不吃。」、「小朋友，今天我們來談談膽固醇這個壞蛋的故事。」類似的劇情，每天都在生活週遭上演。這篇短文，我們談談膽固醇【好】的一面。 ![][11729…
http://www.top1health.cn/Article/248/50908
是真的！咕咕雞自由放養　生下的雞蛋更營養

…下之雞蛋相比，自由放養母雞所生下的雞蛋，其卵黃所能提供人體的維生素D3(Vitamin D3)濃度為57.2 ± 3.1 μg/kg，而養於具自由活動空間有機農場的母雞所下的雞蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50648
蔬菜牛排！潘懷宗：均衡吃菇，營養又健康

…吃含有2,000國際單位的維生素D2膠囊、2,000國際單位維生素D3膠囊以及曬過太陽製成的蘑菇粉（內含有2,000國際單位維生素D2），結果發現這三組民眾血液中的維生素D濃度都達…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…此建議食物補鈣之外，不要忘了每天曬太陽，日曬可以促使人體分泌維生素D3，進而幫助鈣質的吸收。另外，攝取足夠的鎂和維生素也能促進鈣質吸收；少喝咖啡和濃茶，咖啡因可能妨礙維生素D3對鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…師強調，下列3大類營養素的補充不可少： **營養素1／維生素D3：** 維生素D3的生理功能包括促進鈣吸收，維護正常骨代謝、肌肉及平衡功能，幫助防範跌倒的發生。因此，美國骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
維生素D加鈣，從孕前到停經後的全方位保護

…際骨質疏鬆症學會建議，每日補充800-1000國際單位的原型維生素D3(Cholecalciferol)，可以讓體內維生素D達充足(>30ng/ml)。奇美醫院婦產部生殖醫學科主任…
http://www.top1health.cn/Article/165/44543

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞