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「維他命B」搜尋結果

總共找到 204 筆符合關鍵字「維他命B」的資料

原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…更容易讓身體吸收，同時草飼牛肉也富含各種維生素和礦物質，包括維他命B群、鉀、鎂、肌氨酸等，都是身體缺一不可的重要營養。  ![(圖片提供／芒果社企)]…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250
尿尿分岔會掃「性」？泡泡尿是腎不好？從小便看健康

…黃色，不要急著擔心是肝臟生了病，可能是大量食用胡蘿蔔、木瓜、維他命B群，或某些藥劑如大黃，所引起的自然反應，通常只要停止食用，就能恢復正常。需注意的是，因男性尿道是精液和尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/50416
想完全發揮減醣飲食效果？日營養師推：礦物質和 B群

…礦物質。所以，就算攝取了蛋白質，若沒有鋅、鐵質、維他命B 群，是無法燃燒脂肪的。進行減醣飲食，同時要積極攝取以下食品，開啟體內燃脂的機能。 **營養師的高效減醣祕…
http://www.top1health.cn/Article/101/50222
講了不記得、學習有障礙？防老年人失智要「三動」

現代人越來越長壽，門診中的失智症病人也越來越多。根據台灣失智症協會於2011年的調查顯示，台灣65歲以上老人，每12人即有1位失智者，而80歲以上的老人，則每5人即有1位失智者。失…
http://www.top1health.cn/Article/31/43502
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？

…意。若是特殊族群，例如孕媽咪可能需要較高劑量的葉酸(維他命B9)，那麼就可以選擇單一劑量。另外，貧血患者需要較多的鐵、葉酸、維他命B12，也可以根據情況選擇特定的營養品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43133
天涼嗑火鍋，痛風族忌口！慎防尿路結石

…公升，並透過尿液顏色判斷飲用水是否足夠。一般來說，在沒有服用維他命B群的狀況下，尿液顏色應呈清澈透明，若尿液顏色偏深，代表飲水量不足，必須盡速補充水分。
http://www.top1health.cn/Article/248/43274
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…[108387] **【舒緩壓力的５大營養素】** **維他命B群——使神經細胞和腦細胞健康活化，缺少的話，會感到急躁不安** EX：糙米、香菇、雞蛋、雞肉和香蕉等。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

… ●雞胸肉含優質蛋白質，脂肪含量又少，整隻雞中又以雞胸肉的維他命B 含量最高。 ●鳳梨含膳食纖維，又含有酵素可分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。 ●腰果、杏仁果這兩…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…活力滿滿。 **穀物2／薏仁** 薏仁所含的維他命B2是白米的2.5倍，維他命B2能促進脂質代謝；在中醫上薏仁還具有利尿、滋陰補陽、養顏美容、促進新陳代謝等作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

…多醣，能有效調節血脂肪。除此之外，海參所含的牛磺酸、維他命B群也很豐富，有助於消除疲勞。另外還有個額外的好處是，海參屬於低熱量食物，每100公克大約只有30大卡，對於跑步的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…危機找上你** 以營養學角度來說，缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維他命B群，都有可能造成掉髮的現象。其中，必須脂肪酸正是由適度的油脂所供應，一旦油脂攝取不足，就會導致許多脂溶性營養素無…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

…王」。富含抗氧化的維他命A、C、E、提升代謝力的維他命B群與各種礦物質，其中維他命C的含量更是檸檬的2倍。綠花椰菜所含的特殊植化素裡最受矚目的，就是「綠花椰菜芽」裡所含…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…──**只要一杯扁豆，就能達到每日建議鐵攝取量的一半，豐富的維他命B和葉酸也相當適合孕婦食用。近年，還成為風靡韓國的減重盛品。 **扁豆吃法→**擁有獨特的香氣，吃起來微甜清爽，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡

…經痛。除了避免上述飲食，建議可以適量補充粗纖維、富含維他命B的食物，比如：菠菜、豆類、牛肉、豬肝等，也別忘了鈣質的攝取，還要盡量多多運動。 **情緒管理、適度抒壓　遠…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…。維生素B群主要扮演輔酶的角色，身體在代謝食物的過程中，需要維他命B群參與酵素的活化，將食物中的營養素，轉化為身體所需的能量。由於維他命B群中的每個成員，需要通力合作，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941

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