空心菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「空心菜」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「空心菜」的資料

痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…棒等冰品及冷飲外；同時也要減少生菜沙拉，和寒性的蔬果，例如，空心菜、大白菜、竹筍、西瓜、水梨等。 **原則3／少碰不易消化的食物、加工製品：** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
中暑也分陰陽？吳明珠：喝菊花枸杞茶防陰暑

…是中暑高危險群。建議平時可多吃清涼降火食物，例如絲瓜、冬瓜、空心菜、蘆薈、綠豆及薏仁等。尤其綠豆清熱解毒、利水消腫，但體質較虛弱的人不適合飲用。 **頸背僵硬中「陰暑」　…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101
食用低鈉鹽能控制血壓？這3種營養素不可少

…離子的攝取；而每天攝取一盤巴掌大般的深綠色蔬菜，如：地瓜葉、空心菜等等，可以從中獲得適量的鎂離子。鉀離子則可以從水果、蔬菜和榖類中得到。 **高血壓控制正常後，就可以大吃大喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用。以蔬菜來說，海帶、髮菜、川七、空心菜、茼蒿、菠菜、綠花椰菜、芹菜、苜宿芽都是不錯的選擇。而水果的話，香蕉、奇異果、葡萄柚、番茄、蘋果等都是很好的排鈉食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

…物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上可多加點溫性的蔥、薑絲薑片、或豆豉以制約涼性。當真偶爾想吃冰，可在夏日的中午淺嚐即止，因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…而含鉀最豐富的食物，就是新鮮又天然的蔬菜、水果，包括：菠菜、空心菜、地瓜葉、芹菜、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、牛蒡、南瓜、山藥、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇異果等。另外，葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…而言，水果中的櫻桃、葡萄、蘋果、芭樂；蔬菜裡的菠菜、紅蘿蔔、空心菜和花椰菜都是平性易消化吸收的食材，平常可多食用。米飯和豆腐、豆漿，還有雞、魚、豬瘦肉，以及雞蛋和牛奶，也屬於這類好…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
菠菜草酸太高會阻礙鈣吸收？煮前多1步驟免煩惱！

…酸含量232.7毫克，遠勝於第二名的韭菜158.3毫克，也比空心菜129.9毫克、茴香葉101.3毫克更高，因此要吃天然食物補充葉酸，菠菜是首選！
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…、便溏尿清的人不可以吃西瓜。 **●退火蔬菜：** 空心菜、菠菜、高麗菜、豆芽菜、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜、絲瓜、蓮藕、芹菜、蘆筍、冬筍、百合、木耳、扁豆、荸薺等…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…吃一盤燙青菜（25至38大卡），譬如地瓜葉、大陸妹、豆芽菜、空心菜等，並且少淋滷汁或肉汁，以避免額外吃進不必要的油脂。 **3. 蛋白質：**搭配含有蛋白質的豆魚肉蛋類，例如：一…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
保肝多吃高麗菜、木耳！枸杞6藥材也神奇

…茶養肝　有助於保肝** 此外，要多吃益肝類蔬菜，包括：空心菜、高麗菜、木耳、海藻、胡蘿蔔、百合、冬瓜、黃瓜等，這些蔬菜通常兼具有保肝、抗癌和抗氧化功效。以及，喝茶也能養肝。綠…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上可多加點溫性的蔥、薑絲薑片、或豆豉以制約涼性。當真偶爾想吃冰，可在夏日的中午淺嚐即止，因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…、青江菜、高麗菜芽、菠菜、茼蒿、紅莧菜、莧菜、野苦瓜、芹菜、空心菜、香樁、九層塔、牛蒡、綠蘆筍、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、洋菇、金針菇、猴頭菇 )水果類(黑棗、紅棗、柿餅、榴槤、釋迦、…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

日前網路又在瘋傳「空心菜藏水蛭，有小孩食用後因水蛭在體內吸血而過世」，食藥署已經正式澄清，希望「謠言止於智者」。看似平凡的空心菜，其實以蔬菜營養角度來看，空心菜的CP值很高，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…對於預防掉髮也有功效。建議吃一些深綠色葉菜類（地瓜葉、菠菜、空心菜、青江菜等）、全穀類、豬肉、肝臟、蛋黃、花生等，而奶類、豆類也是很好的B群來源。 **3.必需脂肪酸** …
http://www.top1health.cn/Article/248/47991

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