空心菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「空心菜」搜寻结果

总共找到 172 笔符合关键字「空心菜」的资料

林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？营养师：成功关键在...

…每100公克粗纤维含量有0.8～1公克之多的芥兰菜、地瓜叶、空心菜、菠菜、花椰菜等蔬菜，就是不错的摄取来源。  ![近来，香港媒体就大篇幅报导，林…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
水肿、瘦不下来有邪恶元凶　喝香蕉渐层牛奶排钠

…过钾的包括：紫菜、发菜、毛豆、川七、苋菜、草菇、波菜、荸荠、空心菜、金针菇、山药、韭菜、芹菜、甜椒等。以及高钾淀粉类包括：荞麦、糙米、小麦、马铃薯等。 **排钠消水肿…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
痰湿体质易发胖、白带多　3大NG饮食不要犯

…棒等冰品及冷饮外；同时也要减少生菜沙拉，和寒性的蔬果，例如，空心菜、大白菜、竹笋、西瓜、水梨等。 **原则3／少碰不易消化的食物、加工制品：** 现代人很喜欢早上吃饭团或热…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
中暑也分阴阳？吴明珠：喝菊花枸杞茶防阴暑

…是中暑高危险群。建议平时可多吃清凉降火食物，例如丝瓜、冬瓜、空心菜、芦荟、绿豆及薏仁等。尤其绿豆清热解毒、利水消肿，但体质较虚弱的人不适合饮用。 **颈背僵硬中「阴暑」　…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101
食用低钠盐能控制血压？这3种营养素不可少

…离子的摄取；而每天摄取一盘巴掌大般的深绿色蔬菜，如：地瓜叶、空心菜等等，可以从中获得适量的镁离子。钾离子则可以从水果、蔬菜和榖类中得到。 **高血压控制正常后，就可以大吃大喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449
乌醋V.S白醋，哪个钠比较少？这样吃，减钠无负担

…多余的钠，达到钠钾平衡的作用。以蔬菜来说，海带、发菜、川七、空心菜、茼蒿、菠菜、绿花椰菜、芹菜、苜宿芽都是不错的选择。而水果的话，香蕉、奇异果、葡萄柚、番茄、苹果等都是很好的排钠食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
不让子宫变冷宫！每日3分钟吹风机暖宫超简单

…物：**丝瓜、白萝卜、莲藕、豆腐、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、莴苣、空心菜。若要食用烹调上可多加点温性的葱、姜丝姜片、或豆豉以制约凉性。当真偶尔想吃冰，可在夏日的中午浅尝即止，因为…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
愈年轻吃愈咸　高钠饮食坏处多，得舒饮食补钾护健康

…而含钾最丰富的食物，就是新鲜又天然的蔬菜、水果，包括：菠菜、空心菜、地瓜叶、芹菜、红萝卜、地瓜、马铃薯、牛蒡、南瓜、山药、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇异果等。另外，葡萄干…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
富贵手泡醋有效吗？中医：脾胃调理正确吃，才是王道

…而言，水果中的樱桃、葡萄、苹果、芭乐；蔬菜里的菠菜、红萝卜、空心菜和花椰菜都是平性易消化吸收的食材，平常可多食用。米饭和豆腐、豆浆，还有鸡、鱼、猪瘦肉，以及鸡蛋和牛奶，也属于这类好…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
菠菜草酸太高会阻碍钙吸收？煮前多1步骤免烦恼！

…酸含量232.7毫克，远胜于第二名的韭菜158.3毫克，也比空心菜129.9毫克、茴香叶101.3毫克更高，因此要吃天然食物补充叶酸，菠菜是首选！
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
过年少碰上火黑名单！空心菜、香蕉是降火高手

…、便溏尿清的人不可以吃西瓜。 **●退火蔬菜：** 空心菜、菠菜、高丽菜、豆芽菜、白萝卜、冬瓜、苦瓜、大黄瓜、小黄瓜、丝瓜、莲藕、芹菜、芦笋、冬笋、百合、木耳、扁豆、荸荠等…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
水饺清爽无负担？小心看不见的隐形油脂害人胖

…吃一盘烫青菜（25至38大卡），譬如地瓜叶、大陆妹、豆芽菜、空心菜等，并且少淋卤汁或肉汁，以避免额外吃进不必要的油脂。 **3. 蛋白质：**搭配含有蛋白质的豆鱼肉蛋类，例如：一…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
保肝多吃高丽菜、木耳！枸杞6药材也神奇

…茶养肝　有助于保肝** 此外，要多吃益肝类蔬菜，包括：空心菜、高丽菜、木耳、海藻、胡萝卜、百合、冬瓜、黄瓜等，这些蔬菜通常兼具有保肝、抗癌和抗氧化功效。以及，喝茶也能养肝。绿…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538
护宫5大招！让妳远离早衰&妇科疾病

…物：**丝瓜、白萝卜、莲藕、豆腐、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、莴苣、空心菜。若要食用烹调上可多加点温性的葱、姜丝姜片、或豆豉以制约凉性。当真偶尔想吃冰，可在夏日的中午浅尝即止，因为…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
对抗顽固脂肪的必胜秘笈！

…、青江菜、高丽菜芽、菠菜、茼蒿、红苋菜、苋菜、野苦瓜、芹菜、空心菜、香桩、九层塔、牛蒡、绿芦笋、甘薯叶、苜蓿芽、草菇、洋菇、金针菇、猴头菇 )水果类(黑枣、红枣、柿饼、榴槤、释迦、…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254

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痰湿体质易发胖、白带多　3大NG饮食不要犯

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食用低钠盐能控制血压？这3种营养素不可少

乌醋V.S白醋，哪个钠比较少？这样吃，减钠无负担

不让子宫变冷宫！每日3分钟吹风机暖宫超简单

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富贵手泡醋有效吗？中医：脾胃调理正确吃，才是王道

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