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… **【3種整腸排毒的健康好食物】** 寡醣、鹼性和發酵食物,對於整腸排毒均有良好的功效,以下介紹這3 種食物的特性,以及它們如何維護腸道的健康! **好食物1/寡醣…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768…助腸子常保乾淨健康的最大功臣!味噌是由富含蛋白質的大豆製成的發酵食物,天然食物中的酵素容易被因為煮食而破壞,而平日身邊常見的發酵食物,就是利用對人體有利的微生物,在體內產生作用,讓…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691…腸胃道毛病。 **「腸道」趨吉避凶6妙招 年節適度攝取發酵食物** 「趨吉避凶」是守護腸道健康的不敗秘訣。「趨吉」是指積極打造腸道好環境,「避凶」則是應減少對腸道菌相平…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263…當吃些酸的食物。比如:梅子、檸檬、米醋等等。 **3.發酵食物:腸道代謝通暢** 發酵食物不僅有獨特的風味,更有助於身體的消化吸收,是最養脾胃的。日常生活中如醬油、食醋、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027…為配料的食物在內都不宜經常食用。 **長壽秘訣5/多吃發酵食物** 納豆、優酪乳等發酵食物在微生物的發酵作用下,使得人們能夠更有效率地攝入其中含有的營養素,尤其是蔬菜中含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767…發酵,再經由乳酸菌及酵母菌作用所釀造而成的獨特調味料。這樣的發酵食物含有很豐富的酵素,但要注意,若要讓酵素盡量保存的話,在烹煮時不要加熱到沸騰。 **【小黃瓜佐…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225…過,天然食物中的酵素容易被因為煮食而破壞,「而平日身邊常見的發酵食物,就是利用對人體有利的微生物,在體內產生作用,讓腸道營養素更容易吸收,進而促進身體的健康。」王明勇指出。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/19798…不流通,進而出現中風徵兆。][56081] **黑巧克力、發酵食物也有效** 蔬果中還有很高的抗氧化活性、纖維質,抗氧化性強的蔬果可以幫助消除體內自由基,降低癌細胞增生機率,纖…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658能量對極為重要的體內排毒(排出有毒廢棄物)相當必要,若我們能經常排出體內的有毒廢棄物,我們就能時常減輕體重,而且不會復胖。要使廢物排出需要能量,而排除循環是極為重要的,如果得不到你…
http://www.top1health.cn/Article/333/18661…美忍者)][39091] 2.味增等發酵食品 味增等等的發酵食物含有很豐富的酵素,以前的日本人沒有酵素不足的問題就是因為每天都有在喝味增湯或吃醬菜等等的發酵食品。味增湯要讓酵素…
http://www.top1health.cn/Article/250/14800…) **早餐一杯甜酒釀,活力一整天** 早餐吃發酵食物有助身體消化、吸收,我很建議大家若沒有時間吃早餐,可以來一杯甜酒釀,讓腦部迅速獲得所需的養分,補充一天的活力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14491…酒醪到酒釀** 自古以來,酒釀一直是深受許多人喜愛的發酵食物。酒釀又稱為醪糟、甜白酒,是廣泛流傳於中國各地的傳統小吃。在《說文解字》中寫道:「古者儀狄作酒醪,禹嘗之而美,遂…
http://www.top1health.cn/Article/80/14488